10 Receitas de Suco Detox com Cenoura Para Emagrecer

Especialista:
atualizado em 20/12/2019

O suco detox é parte importante da dieta detox, que se trata de uma dieta desenvolvida para eliminar de uma só vez toxinas, impurezas e excessos do corpo. Como a dieta costuma ser um tanto quanto radical, pois corta uma série de alimentos do cardápio e dá preferência à ingestão de líquidos, é uma dieta que deve ser realizada por um curto período de tempo.

Apesar disso, ela traz vários resultados em relação ao emagrecimento. Existem sucos detox para emagrecer feitos com as mais diversas frutas, verduras e legumes, e a cenoura é um dos alimentos mais frequentes no preparo das bebidas. Se você quer se beneficiar de suas propriedades e ter um corpo mais sadio, veja algumas receitas de suco detox com cenoura para emagrecer e ficar com o corpo esbelto para o verão! Confira abaixo!

1. Receita de suco detox com cenoura e mamão

Ingredientes:

  • 1/2 mamão papaya;
  • 2 laranjas;
  • 1 cenoura picada;
  • suco de limão;
  • 1 ramo de hortelã;
  • 100 ml de água.

Modo de preparo:

Adicione esses ingredientes no liquidificador e bata tudo até obter uma mistura homogênea. Sirva sem coar.

2. Receita de suco detox com cenoura e gengibre

Ingredientes:

  • 2 cenouras;
  • 1 lasca de gengibre de 4 cm;
  • 200 ml de água.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter um suco homogêneo. Coe e sirva na mesma hora com cubos de gelo.

3. Receita de suco detox com cenoura e limão

Ingredientes:

  • suco de 1 limão pequeno;
  • 2 cenouras;
  • 6 folhas de alface;
  • 100 ml de água.

Modo de preparo:

Leve todos os ingredientes ao liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea. Se quiser, adoce com mel e sirva.

4. Receita de suco detox com cenoura e laranja

Ingredientes:

  • 4 cenouras sem casca picadas;
  • 2 laranjas;
  • 100 ml de água de coco.

Modo de preparo:

Bata tudo no liquidificador, lembrando de descascar as cenouras e picar. Quando tiver formado um suco homogêneo sirva. 

5. Receita de suco detox com cenoura e maçã

Ingredientes:

  • 100 ml de água filtrada;
  • 1 maçã picada com casca;
  • 1 cenoura sem casca.

Modo de preparo:

Bata tudo de forma homogênea no liquidificador e sirva sem coar.

6. Receita de suco detox com cenoura e couve

Ingredientes:

  • 4 folhas de couve;
  • 2 cenouras descascadas e picadas;
  • água de coco a gosto.

Modo de preparo:

Bata até obter um suco uniforme. Sirva coado com cubos de gelo.

7. Receita de suco detox com cenoura e linhaça

Ingredientes:

  • 1/2 colher de linhaça dourada;
  • 300 ml de água;
  • 2 cenouras picadas sem casca;
  • mel a gosto.

Modo de preparo:

Bata tudo no liquidificador, inclusive linhaça. Coe e beba!

8. Receita de suco detox com cenoura e abacaxi

Ingredientes:

  • 2 rodelas de abacaxi;
  • 200 ml de água;
  • 2 cenouras picadas.

Modo de preparo:

Descasque o abacaxi e separe 2 rodelas. Leve ao liquidificador com as cenouras também descascadas e bata com a água. Sirva sem coar.

9. Receita de suco detox com cenoura e hortelã

Ingredientes:

  • 3 cenouras descascadas e picadas;
  • 1 punhado de hortelã;
  • 200 ml de água de coco.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes até obter um suco delicioso. Beba sem coar. O suco fica mais refrescante com cubos de gelo.

10. Receita de suco detox com cenoura e pepino

Ingredientes:

  • 1 pepino picado;
  • 1 cenoura picada;
  • 1 limão espremido;
  • 100 ml de água.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes de uma só vez. Coe e sirva! Se quiser, adoce com mel.

Vídeo:

Gostou das dicas?

O que você achou dessas receitas de suco detox com cenoura que separamos acima? Pretende utilizar algumas em sua dieta para emagrecer? Comente abaixo!

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Sobre Dra. Patricia Leite

Dra. Patricia é uma das nutricionistas mais conceituadas do país, sendo uma referência profissional em sua área e autora de artigos e vídeos de grande sucesso e reconhecimento. Tem pós-graduação em Nutrição pela Universidade Federal do Rio de Janeiro, é especialista em Nutrição Esportiva pela Universidad Miguel de Cervantes (España) e é também membro da International Society of Sports Nutrition. É ainda a nutricionista com mais inscritos no YouTube em português. Dra. Patricia Leite é a revisora geral de todo conteúdo desenvolvido pela equipe de redatores especializados do Mundo Boa Forma.

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