Experimente um pudim diferente, gostoso e saudável que não precisa da adição de açúcar e não pede leite! Fit, o doce é feito à base de batata doce e também não leva qualquer tipo de farinha e não tem gorduras. A internet está encantada por essa gostosura que já é um dos destaques do nosso centro de receitas saudáveis!
Barata e fácil de preparar, a receita é nutritiva, tem poucas calorias por porção e pede apenas três ingredientes, além da água e de condimentos opcionais. Ela é uma ótima opção de sobremesa para quem não quer abusar na dieta, assim como cai muito bem no café da manhã ou lanche da tarde.
Confira o que os internautas têm a dizer sobre esse pudim fit de batata doce: “Que delícia de receita”, “Maravilha, sucesso essa receita, uma delícia” e “Fiz e ficou delicioso este doce”.
Ingredientes:
- 1 kg de batata doce
- 2 colheres de sopa de adoçante culinário (se quiser mais doce, pode acrescentar mais)
- Essência de baunilha, canela e gengibre a gosto (opcional, pode usar os temperos de sua preferência, ou omitir algum desses)
- 20g de gelatina neutra, incolor sem sabor e sem açúcar
- 50 ml de água
Quantidade de porções que a receita rende: 15.
Informação nutricional por 1 porção: 61 calorias, 13g de carboidratos (2g de fibras), 2g de proteínas e 0g de gorduras, aproximadamente.
Como preparar (vídeo com dicas)
Aprenda o passo a passo do pudim de batata doce com as instruções do vídeo abaixo:
Conheça mais preparações saudáveis, saborosas e práticas no nosso centro de receitas! Lá você pode aplicar vários filtros, conforme as suas necessidades ou preferências, até encontrar os pratos e bebidas que precisa!
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