O artigo reúne uma lista de 35 músicas indicadas para animar treinos de musculação, exercícios aeróbicos, corrida ou caminhada.
A seleção mistura sucessos internacionais de eletrônica e pop, como Calvin Harris, Rihanna, Jennifer Lopez e Pitbull, Eminem e Kelly Clarkson, com faixas nacionais de Lulu Santos, Skank, Raul Seixas e Ivete Sangalo.
Também entram clássicos ligados ao esporte, como Eye of the Tiger, Gonna Fly Now, tema do filme Rocky, e Back in Black, do AC/DC.
A proposta é reunir canções com ritmo e energia certos para manter a motivação durante o treino, evitando músicas lentas que deixem o praticante com sono ou cansado.
Seja nos exercícios aeróbicos ou de musculação feitos na academia ou aquela corridinha ou caminhada na praia ou no parque, algo que geralmente cai bem para acompanhar o treinamento e deixar os praticantes mais motivados – principalmente naqueles dias em que a preguiça e a má vontade batem – é a música.
Entretanto, não basta simplesmente ter uma seleção qualquer de músicas, é preciso que a playlist seja composta de canções no ritmo e empolgação certos, para que em vez de se animar a pessoa não se sinta cansada ou com sono. Por isso para te ajudar, nós trouxemos uma lista de sugestões com 35 músicas que você pode ouvir para animar os seus dias de treinamento:
1. I Need Your Love – Calvin Harris e Ellie Goulding
2. I Follow Rivers – Like Ly (Remix: Viktor Mora)
https://www.youtube.com/watch?v=AEEjUvZbv78
3. Feel So Close – Calvin Harris
4. Ready For The Floor – Hot Chip
5. What You Know – Two Door Cinema Club
6. Spectrum (Say My Name) – Florence + The Machine (Remix: Calvin Harris)
7. I Heard It Throw The Grapevine – Marvin Gaye (Remix: Pic Schmitz & Cfunck)
8. Shut Up And Let Me Go – The Ting Things
9. Já É – Lulu Santos
10. Mr. Saxobeat – Alexandra Stan
11. Take Over Control – Afrojack e Eva Simons
12. Crazy Little Thing Called Love
13. Accidentally In Love – Counting Crows
14. Ya Mama (Push The Tempo) – Fatboy Slim e Moguai
15. Shut Up And Drive – Rihanna
16. On The Floor – Jennifer Lopez e Pitbull
17. Something Better – Martin Solveig
18. Clarity – Zedd e Foxes (Remix: Fareoh)
19. You Make Me Feel – Cobra Starship e Sabi
20. É Uma Partida De Futebol – Skank
21. Tente Outra Vez – Raul Seixas
22. Tempo De Alegria – Ivete Sangalo
23. Eye Of The Tiger – Survivor
24. Shakira – Rabiosa
25. Lose Yourself – Eminem
26. Brave – Sara Bairelles
27. Can’t Be Touched – Body Head Bangerz
28. Good Feeling – Flo Rida
29. Hungry – Rob Bailey e The Hustle Stantard
30. Back In Black – AC/DC
31. Dare You To Move – Switchfoot
32. Harder To Breathe – Maroon 5
33. Stronger (What Doesn’t Kill You) – Kelly Clarkson
34. Till I Colapse – Eminem
35. Gonna Fly Now (Tema do filme Rocky 1) – Bill Conti
Você tem alguma música específica que te faz animar muito para fazer exercícios? Qual é ela? Alguma dessa lista de cima também serve para te motivar bastante? Comente abaixo!
Francisco José Santana é Personal Trainer - CREF 1859 G/SE. Formado pela Univer Cidade RJ 2007, com certificação CORE360º treinamento funcional, Certificação Internacional FNS I e II em avaliação funcional, especializações em suplementação nutricional esportiva, Crosstraining - Scientific Sport, Cineantropometria aplicada, Primeiras ações em emergência, Prevenção de Doenças Laborais, Musculação, Ginástica Corretiva, Spinning (Johnny G), Técnica de Tecidos Moles - Miofacial, e Inteligência Emocional - ASICC
