4 Importantes Vitaminas para Diabéticos

Especialista da área:
atualizado em 18/11/2019

A maioria dos diabéticos tipo 2 seguem uma dieta para perder peso, e por isso, a suplementação com vitaminas para diabéticos pode ser benéfica.

  Continua Depois da Publicidade  

Isso porque, em comparação com as pessoas que não têm diabetes, os diabéticos são duas vezes mais propensos a desenvolver doenças cardíacas, já que diabetes é uma condição na qual o corpo não pode mais usar a glicose como energia de maneira efetiva, e por isso, o excesso de glicose permanece no sangue, levando ao alto nível de açúcar no sangue ou hiperglicemia.

Se você tem diabetes, converse com o seu médico sobre as vitaminas para diabéticos, porém, já vale saber que as mais recomendadas são:

1. Vitamina C

Devido aos efeitos da hiperglicemia e da hiperlipidemia nas doenças cardiovasculares, as anormalidades lipídicas devem ser avaliadas na diabetes.

Como a vitamina C é conhecida por seus efeitos benéficos sobre os lipídios e hemoglobina glicada (Hba 1c), uma pesquisa avaliou o efeito de diferentes doses de vitamina C na glicemia, insulina sérica e lipídios séricos em indivíduos com diabetes mellitus tipo 2 e os resultados indicaram que o consumo diário de 1000 mg de vitamina C suplementar pode ser benéfico na diminuição da glicose e lipídios no sangue em pacientes com diabetes tipo 2, e assim, reduzir o risco de complicações.

Já o Joslin Diabetes Center de Boston, EUA, recomenda a suplementação de 2.000 mg.

2. Vitamina E

Estudos demonstraram que a diabetes é acompanhada por um aumento do dano oxidativo em todos os compostos bimoleculares, e o aumento do estresse oxidativo contribui para o desenvolvimento das complicações diabéticas.

Sabe-se que o principal antioxidante que quebra a cadeia lipossolúvel, o tocoferol, é deficiente em diabetes, e estudos de intervenção humana indicaram que a vitamina E tem um papel importante em melhorar a função endotelial, o fluxo sanguíneo da retina e a disfunção renal.

Um estudo publicado no Journal of Clinical & Diagnostic Research descobriu que a suplementação de vitamina E tem um papel importante em retardar o aparecimento das complicações diabéticas, bem como para retardar a progressão das suas complicações.

Por isso tudo, a vitamina E é uma das importantes vitaminas para diabéticos, além de poder ajudar a prevenir doenças cardíacas, renais e oculares, todas muito comuns em pessoas com diabetes, especialmente do tipo 2.

  Continua Depois da Publicidade  

3. Vitamina B1

Muitas pessoas com diabetes possuem deficiência em vitamina B1, também conhecida como tiamina, e isso pode contribuir para algumas complicações da diabetes. Baixa tiamina tem sido associada a doenças cardíacas e danos nos vasos sanguíneos.

A vitamina B1 é solúvel em água e tem dificuldade em entrar nas células onde é necessária, porém, a benfotiamina, uma forma suplementar de tiamina, é lipossolúvel e penetra mais facilmente nas membranas celulares.

Algumas pesquisas sugerem que a benfotiamina pode prevenir complicações diabéticas, porém, outros estudos não mostraram nenhum efeito positivo.

4. Vitamina D

As pessoas diabéticas, especialmente as do tipo 1, também podem ter deficiência de vitamina D, a famosa “vitamina do sol”, e por isso, uma dose suplementar desta vitamina pode melhorar tanto o uso da glicose como a saúde óssea.

Uma pesquisa realizada na Universidade de Melbourne, Austrália, descobriu que os níveis de licopeno e luteína são mais baixos em diabéticos, e a suplementação pode melhorar a visão e diminuir os riscos de doença ocular diabética.

A deficiência de vitamina D e a diabetes têm uma característica em comum muito importante: ambos são pandêmicos. A Federação Internacional de Diabetes estima que o número de pessoas com diabetes em todo o mundo seja de aproximadamente 285 milhões ou 7% da população mundial, e estima-se que esse número exceda 435 milhões de pessoas até 2030.

De acordo com os pesquisadores de uma pesquisa intitulada de Vitamin D and Diabetes publicada no Diabetes Journals, embora o papel da vitamina D em ajudar a regular a glicose no sangue permaneça pouco compreendido, os níveis da vitamina D parecem desempenhar um papel no desenvolvimento e tratamento da diabetes.

É possível que níveis ótimos de vitamina D sérica possam ser diferentes para pessoas com risco de desenvolver diabetes, pessoas com diabetes e que não apresentam a doença.

  Continua Depois da Publicidade  

De acordo com os pesquisadores, estudo em animais e em humanos suportam a noção de que a suplementação adequada de vitamina D pode diminuir a incidência do diabetes tipo 1, possivelmente também da diabetes tipo 2, e pode melhorar o controle metabólico no estado de diabetes. No entanto, os mecanismos exatos não são claros e são necessárias mais pesquisas.

Suplementos de vitaminas para diabéticos

O ideal é sempre adquirir as vitaminas e minerais através dos alimentos, porém, mais e mais pessoas estão se voltando para os medicamentos e suplementos alternativos. De fato, de acordo com a Associação Americana de Diabetes, os diabéticos são mais propensos a usar suplementos do que as pessoas sem a doença.

Os suplementos não devem ser usados para substituir o tratamento padrão para diabetes, e isso pode colocar a sua saúde em risco.

É importante conversar com o seu médico antes de tomar qualquer uma dessas vitaminas para diabéticos, já que alguns desses suplementos podem interferir em outros tratamentos e medicamentos.

Só porque um produto é natural, não significa que ele seja de uso seguro, por isso, antes de tomar essas importantes vitaminas para diabéticos, consulte o seu médico.

Vídeo:

Gostou das dicas?

Fontes e Referências Adicionais:

Você já conhecia as mais importantes vitaminas para diabéticos? Já foi diagnosticado com a condição e precisou desse tipo de suplementação? Comente abaixo!

1 Estrela2 Estrelas3 Estrelas4 Estrelas5 Estrelas (2 votos, média: 5,00 de 5)
Loading...
Sobre Felipe Santos e Dra. Patrícia Leite

Quando se trata de saúde, é muito importante poder contar com uma fonte confiável de informações. Afinal de contas sabemos que o sua qualidade de vida e bem-estar devem estar em primeiro lugar para você. Por isso contamos com uma equipe profissional diversificada, com redatores e editores que desenvolvem um conteúdo de qualidade, adaptando-o a uma linguagem de fácil compreensão para o público em geral, tendo por base as mais confiáveis fontes de informação. Depois disso todo artigo é revisado por profissional especialista da área, para garantir que as informações são verídicas, e só então ele é publicado no site. Tudo isso para que você tenha confiança no MundoBoaForma e faça daqui sua fonte preferencial de consulta para assuntos relacionados a saúde, boa forma e qualidade de vida. Conheça mais sobre os profissionais que contribuem para a qualidade editorial do portal.

  Continua Depois da Publicidade  

Deixe um comentário

1 comentário em “4 Importantes Vitaminas para Diabéticos”