Suco de limão com cenoura

7 Receitas de Suco de Limão Com Cenoura – Benefícios e Como Fazer

A cenoura é rica em nutrientes como a vitamina A, que ajuda a combater a visão noturna e degeneração macular e ainda deixa a pele com aparência mais saudável, possui também muitas fibras, que trazem maior saciedade ao corpo e ajudam a regular o intestino. A cenoura é rica em sais minerais como o cobre, magnésio, potássio, ferro, cálcio e fósforo e é também um desintoxicante natural, ajudando a eliminar toxinas do organismo. Seu poder antioxidante contribui para combater os radicais livres que causam algumas doenças como o câncer.

Já o limão é aquela fruta rica em vitamina C que fortalece a defesa do corpo e espanta agentes externos como vírus que podem debilitar o corpo e causar gripes e resfriados. Também é um excelente desintoxicante, ajudando a combater gordura e eliminar excessos e toxinas. O seu potencial antioxidante, aliado à cenoura, pode ajudar a afastar doenças degenerativas causadas por envelhecimento precoce.

A união desses ingredientes em um saudável suco de limão com cenoura pode ser a melhor forma de manter seu corpo em dia, pois trazem importantes benefícios. Essa receita emagrece e ainda pode te dar mais energia para o dia. Acompanhe algumas receitas e bom apetite!

1. Receita de suco de limão com cenoura

Ingredientes:

  • 5 cenouras descascadas;
  • suco de 1 limão;
  • água para ajudar a bater.

Modo de preparo:

Lave e descasque as cenouras e leve para bater no liquidificador com água filtrada e o suco de limão. Se precisar adicione um pouco de mel ou adoçante. Sirva com cubos de gelo!

2. Receita de suco de limão com cenoura e pepino

Ingredientes:

  • 1 pepino picado em cubos com casca;
  • 1 cenoura picada em cubos sem casca;
  • 1/2 xícara de água filtrada;
  • suco de 1 limão;
  • adoçante a gosto;
  • gelo picado a gosto.

Modo de preparo:

Leve todos esses ingredientes para bater no liquidificador até obter um suco homogêneo. Coe e sirva em seguida bem gelado.

3. Receita de suco de limão com cenoura e gengibre

Ingredientes;

  • 2 cenouras;
  • suco de 1 limão;
  • 1 copo de água filtrada;
  • raspas de gengibre.

Modo de preparo:

Bata as cenouras descascadas e picadas em pedaços menores com o suco de limão, água e raspas de gengibre. Quando estiver tudo incorporado sirva com pedras de gelo.

4. Receita de suco de limão com cenoura e beterraba

Ingredientes:

  • 1 beterraba descascada e picada;
  • 1 cenoura descascada e picada;
  • suco de 1 limão;
  • 1 copo de água filtrada ou água de coco;
  • adoçante a gosto ou mel.

Modo de preparo:

Leve tudo para bater com liquidificador até obter um suco uniforme. Sirva com pedras de gelo!

5. Receita de suco de limão com cenoura e laranja

Ingredientes:

  • suco de 2 laranjas;
  • suco de 1 limão;
  • 1 cenoura picada sem casca;
  • mel ou adoçante.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes e sirva com gelo. Se quiser coe para a bebida ficar menos densa, de acordo com a preferência.

6. Receita de suco de limão com cenoura e maçã

Ingredientes:

  • 1 cenoura descascada e picada;
  • 1 maçã vermelha picada com casca e sem sementes;
  • 150 ml de água;
  • suco de limão;
  • cubos de gelo a gosto.

Modo de preparo:

Leve todos os ingredientes para bater no liquidificador até ficar homogêneo. Se quiser adicione adoçante e sirva em seguida.

7. Receita de suco de limão com cenoura e água de coco

Ingredientes:

  • suco de 2 limões;
  • 1 cenoura grande picada;
  • 300 ml de água de coco.

Modo de preparo:

Bata a cenoura, o suco de limão e a água de coco no liquidificador.

Adicione o adoçante, caso deseje, e bata mais um pouco. Acrescente o gelo e sirva!

O que você achou dessas receitas de suco de limão com cenoura que separamos acima? Pretende aprender como fazer para aproveitar os benefícios dos ingredientes? Comente abaixo!

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Revisão Geral pela Dra. Patrícia Leite


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