A batata e a cenoura são alimentos que costumam fazer parte do almoço e do jantar de muitos brasileiros. Em alguns casos, os dois inclusive aparecem juntinhos na mesma refeição.
Quando você quiser consumi-los, mas não tiver tanto tempo ou disposição para fazer algo mais elaborado, a saída pode ser usar o aparelho de AirFryer para prepará-los.
Na receita de legumes na AirFryer que separamos para te apresentar, a batata e a cenoura ganham a companhia de ingredientes cheios de sabor como azeite de oliva, pimenta-do-reino, orégano e ervas finas.
Fácil de fazer, o prato também fica muito gostoso e pode conquistar até mesmo quem costuma rejeitar os vegetais.
Quer ver só? Então, confira o passo a passo dos legumes na AirFryer e teste-os na sua próxima refeição!
Legumes na AirFryer
Equipamento
- AirFryer
Ingredientes
- 2 batatas-inglesas
- 1 cenoura
- 3 colheres de sopa azeite de oliva
- orégano a gosto
- pimenta-do-reino branca a gosto
- ervas finas a gosto
- sal a gosto
Instruções
- Descasque e corte os legumes no formato da sua preferência: palitos, rodelas ou outro.
- Pincele azeite de oliva nos legumes e tempere com o orégano, a pimenta, as ervas finas e o sal. Espalhe e esfregue bem para que todos os pedaços dos legumes peguem o tempero.
- Coloque os legumes temperados no cesto da AirFryer e asse por 10 minutos em 190º C.
- Então, retire o cesto, mexa os legumes e asse por mais 10 minutos. Prontinho!
Notas
- O tempo dos legumes na AirFryer pode variar conforme o tamanho em que eles foram cortados e o modelo de cada AirFryer. Portanto, fique de olho.
- Para ter legumes mais crocantes, asse por 5 minutos a mais.
- Se quiser uma receita sem glúten e/ou sem lactose, leia detalhadamente a embalagem de todos os ingredientes (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para ter certeza que eles não contêm nada de glúten e/ou lactose. Mesmo que os produtos sejam originalmente livres de glúten e/ou lactose, uma contaminação pode ocorrer durante a fabricação, manipulação ou processamento. Quando isso acontece, um aviso é colocado no rótulo.
Informação Nutricional
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