Ver resumo
- A receita ensina uma versão fit do manjar de coco, sem açúcar e com poucos carboidratos por porção, indicada para quem quer uma sobremesa mais leve.
- O preparo é fácil e rápido, usando leite, xilitol ou eritritol, creme de leite, leite de coco sem açúcar, gelatina sem sabor e coco seco.
- A receita rende 15 porções, cada uma com 123 calorias, 3g de carboidratos (1g de fibras), 3g de proteínas e 10g de gorduras.
- Há um vídeo com o passo a passo do preparo do manjar de coco fit.
- O post integra o centro de receitas saudáveis do site, com opções sem açúcar, sem glúten, sem lactose e de baixa caloria para diferentes dietas.
Você vai se apaixonar por esta versão fit do manjar de coco! Com pouquinhos carboidratos por porção, esta delícia é perfeita para aquele dia em que a vontade de comer um docinho apertar mais forte. Não é à toa que ela está fisgando a internet e chamando a atenção no nosso centro de receitas saudáveis!
Fácil e rápido de preparar, o prato é indicado para quem procura uma opção de sobremesa mais leve, ainda que não siga uma dieta low carb. O doce combina muito direitinho com o almoço de domingo. A família toda vai amar!
Descubra o que os internautas estão achando deste manjar de coco: “Estou fazendo agorinha! Já foi para a geladeira. Todo mundo aqui em casa ansioso para comer”, “Vou fazer. Com certeza absoluta!!!!!!!! Deve ficar uma delícia” e “Fica maravilhoso, eu recomendo!!!!”.
Ingredientes:
- 500ml de leite (use o da sua preferência)
- Xilitol ou eritritol a gosto
- 1 caixinha de creme de leite (200g)
- 1 vidro de leite de coco sem açúcar (200 ml)
- 2 envelopes de gelatina sem sabor/incolor sem açúcar
- 100g de coco seco
Quantidade de porções que a receita rende: 15 porções.
Informação nutricional por 1 porção: 123 calorias, 3g carboidratos (1g fibras), 3g proteínas e 10g gorduras cada.
Como preparar (vídeo com dicas)
O vídeo a seguir te ensina a fazer o manjar de coco fit:
Tenha acesso a mais preparações saudáveis, gostosas e práticas! Visite o nosso centro de receitas, onde você pode testar os filtros disponíveis e receber muitas sugestões de pratos e bebidas que se encaixam na sua dieta, saúde, rotina e estilo de vida!
Você vai encontrar muitos doces fit, além de receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sucos, salgados, saladas, sopas e mais para todas as suas refeições!
Receitas de sucesso relacionadas
Delícia sem açúcar e sem leite condensado! Poucas calorias e carboidratos (low carb)! Fácil e rápida
Você tem leite e laranja? Delícia fácil, saudável e com poucas calorias! Vai amar
Delícia fácil e sem açúcar com poucas calorias e carboidratos – Rápida e sem forno
Pudim low carb delicioso e com poucas calorias! Sem açúcar, sem forno, fácil, rápido e saudável
Delícia sem açúcar e poucos carboidratos, sem creme de leite ou leite condensado – Fácil e rápido
