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- Aos 82 anos, Robert De Niro mantém uma rotina de treinos regrada, com sessões de três a seis vezes por semana, para sustentar energia e disposição no trabalho.
- Segundo o ator, a chave para se exercitar é a consistência, e ele já consultou diversos especialistas ao longo dos anos para adaptar os treinos às suas necessidades.
- O personal James Brady, que o acompanha há décadas, afirma que De Niro prioriza exercícios de força, cardio e mobilidade, encarando o condicionamento como preparação para os papéis no cinema.
- Na alimentação, o chef Agostino Sciandri monta refeições simples e nutritivas para o ator, com arroz integral, vegetais cozidos, peixe fresco e carboidratos de boa qualidade.
- Mesmo disciplinado, De Niro admite ter um prato fraco: o ziti assado, massa napolitana com molho de tomate, muçarela e manjericão.
Aos 82 anos, Robert De Niro constantemente surpreende seus admiradores com sua rotina regrada de treinos e uma dieta especialmente elaborada para sustentar sua energia e comprometimento profissional.
O ator sempre procurou manter a disciplina para cuidar da saúde, apesar da agenda cheia. “Para mim, a chave para se exercitar é a consistência”, disse o astro à BBC Radio.
O artista contou que sua rotina de exercícios varia entre três e seis vezes por semana, dependendo dos trabalhos e condição física.
O personal que acompanha Robert de Niro há décadas, James Brady, explicou á revista Hello! que o astro costuma ser muito dedicados aos seus treinos. Isso o levou, ao longo dos anos, a consultar diversos especialistas sobre os exercícios mais recomendados com base em suas necessidades em qualquer momento.
De Niro costuma priorizar exercícios de força, cardio e mobilidade para atender ás demandas físicas de seus papéis no cinema.
“Ele considera o condicionamento físico uma ferramenta de preparação para qualquer papel. Ele treina com comprometimento e visão”, explicou Brady.
Agostino Sciandri, chef e amigo pessoal do ator, é o responsável por sua dieta. Robert de Niro opta por refeições simples e nutritivas, com arroz integral, vegetais cozidos, peixe fresco e carboidratos de boa qualidade.
“Não se trata de complicar as coisas, mas sim de abastecer o corpo para que ele funcione”, disse Sciandri à Men’s Health.
Mesmo que seja bastante disciplinado, Robert De Niro tem um prato que considera seu ponto fraco: o ziti assado, uma massa tradicional napolitana servida com molho de tomate, muçarela e manjericão. “É um prato que eu adoro”, declarou ele ao jornalista Chris Van Vliet.
