A albumina é um dos suplementos de proteína mais antigos que tem e ainda hoje é um dos mais consumidos.
Será que ela é uma opção legal para ganhar músculos? Será que ela ajuda mesmo a emagrecer? Ela faz mal de alguma forma? E como ela se compara ao whey protein?
Vou falar sobre essas questões, explorando os benefícios e efeitos colaterais da albumina. Vem conferir o vídeo a seguir.
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Assista ao video que está carregando abaixo…
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Gostaria de saber se diabeticos tipo 2 pode tomar. albumina
Excelente, aliás todos os seus vídeos! Parabéns!
Olá, amei as informações, não conhecia esse produto. Vc falou q ele é indicado pra quem faz pouca atividade, e no caso de uma pessoa idosa q não quer se alimentar, a albumina seria indicada? Ela tem artrose e esta bem magrinha, nas gosta de carnes de modo geral (frango, peixes…). Essa poderia ser uma opção de suplemento pra ela? Obrigada!!
Pode ser uma boa sim!
Excelente, valeu muito seus comentários sobre a Albumina.
fAÇO USO DO WHEY E TBEM CONSUMO UMA MEDIA DE 4 OVOS INTEIROS E TRES CLARAS POR DIA. MINHA INTENÇAO É GERAR MASSA MAGRA TOMO WHEY PELA MANHÃ E APÓS O TREINO ISSO EM MÉDIA 6 VEZES POR SEMANA. TREINO DESDE 18 D SETEMDRO. QUERO SABER SUA OPINIÃO SOBRE ISSO JA Q VC FALOU Q ALBUBINA É MAIS INDICADO PRA QM TREINA 3 OU 4 VEZES POR SEMANA. ELIMINEI 24 KG DESDE ENÃO AGORA NÃO QUERO MAIS PEDER PESO POIS ESTOU COM 57K E TENHO 159CM.
Nat
Muito boa suas dicas… Adoro!!
Sempre assisto seus vídeos.
Gostaria de assistir um video seu com dicas sobre a dieta do Jejum intermitente.
Excelente dica é valeu pelo conhecimento.
Olá, você falou muito bem sobre as vantagens e mesmo sobre os incômodos do consumo da albumina. Apenas ficou faltando o que sempre constato nos sites e programas de TV das nuticionistas: as contra-indicações de alimentos e substâncias, afinal nem todas as pessoas são super saudáveis; aliás, uma grande parte delas tem problemas vários, hipertensão, colesterol elevado, diabetes, gastrites, hiperacidez, esofagite, hérnia de hiato, problemas intestinais e renais, etc. Fica a sugestão. Um abraço!
Achei Maravilhoso esse video, treino todos os diasm consumo whey após o treino e albumina antes de dormir, será Que está correto? Não tenho problemas com a digestão dela.
Olá Quezia, tire suas dúvidas aqui https://www.mundoboaforma.com.br/tomar-albumina-antes-de-dormir-vale-a-pena/ e aqui https://www.mundoboaforma.com.br/guia-do-whey-protein-beneficios-como-tomar-tipos-e-dicas/
Muito bom.Porque eu tinha muita dúvida, gostaria que fizesse um para alimentação rápida para malhar de manhã,fico na dúvida o que comer.agradecida.