O trabalho pode ser um ambiente bem desafiador para se manter na dieta, fazendo uma alimentação saudável.
Isso porque você está em um local mais estressante, acaba almoçando em restaurantes e ao longo do dia fica com vontade de beliscar alguma comida.
Como então se manter em uma alimentação para emagrecer ou manutenção do peso corporal com tantos desafios?
Preparei uma dicas bem legais para ajudar você a emagrecer e manter a boa forma no trabalho. Confere ai e me conto o que achou!
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Maravilhosas as dicas.
Patricia dar umas dicas para quem tem colesterol e triglicerídeos alto
Aprecio muito seus vídeos! Acompanho sempre! Suas dicas são muito bem vindas!josephina
Oi Patrícia,
Achei vc por uma caso na net, e gostei muito e cadastrei meu email.
Vejo todos os vídeos que você manda, e realmente vejo que serve pra muita gente.
Ma nunca acho que serve pra mim, o que eu quero é, tenho uma barriguinha e gostaria de saber como inicio um processo de reduzir, e como já tenho mais de 40 anos, também gostaria de tonificar os braços e pernas, qual alimentação deveria retirar ou reduzir, ou ainda acrescentar: como muito pão e arroz, e já me disseram que isso é ruim, não tomo muita cerveja, somente finais de semana e ainda bem controlado.
abraço
Paulo
Excelente, gostei muito das dicas.
otimas dicas .
Otimo
Otimo!