10 Dicas de Como Emagrecer com Saúde

Especialista:
atualizado em 09/12/2019

A maioria das pessoas busca emagrecer fazendo algo que não irá favorecer a saúde. Se pensa muito em perder muitos quilos rapidamente mas os métodos são bem arriscados e desnecessários.

Isso é bem problemático porque não será uma solução permanente e ainda pode prejudicar o seu corpo.

O que fazer para perder peso sem comprometer a saúde?

Preparei umas dicas de dieta bem interessantes que você deve considerar para entrar em forma e ainda trazer muita saúde para sua vida. Depois me conta o que achou.

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Sobre Dra. Patricia Leite

Dra. Patricia é uma das nutricionistas mais conceituadas do país, sendo uma referência profissional em sua área e autora de artigos e vídeos de grande sucesso e reconhecimento. Tem pós-graduação em Nutrição pela Universidade Federal do Rio de Janeiro, é especialista em Nutrição Esportiva pela Universidad Miguel de Cervantes (España) e é também membro da International Society of Sports Nutrition. É ainda a nutricionista com mais inscritos no YouTube em português. Dra. Patricia Leite é a revisora geral de todo conteúdo desenvolvido pela equipe de redatores especializados do Mundo Boa Forma.

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13 comentários em “10 Dicas de Como Emagrecer com Saúde”

  1. Excelente dicas, vamos nos cuidar cada vez mais. Já estou com meu peso normal.

  2. Gostei, vou tentar seguir essa dieta pra ver se eu perco pelo menos 4 k em 4 meses, muito obrigado e boa noite.

  3. Leio sempre seus mails e agradeço muito a sua ajuda. Tenho aprendido coisas importantes e estou emagrecendo lentamente.

  4. Adorei as dicas. Acho importante ter dicas de profissionais especializados. Continue me ajudando. Obrigada