10 Dicas de Como Emagrecer com Saúde

Especialista da área:
atualizado em 09/12/2019

A maioria das pessoas busca emagrecer fazendo algo que não irá favorecer a saúde. Se pensa muito em perder muitos quilos rapidamente mas os métodos são bem arriscados e desnecessários.

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Isso é bem problemático porque não será uma solução permanente e ainda pode prejudicar o seu corpo.

O que fazer para perder peso sem comprometer a saúde?

Preparei umas dicas de dieta bem interessantes que você deve considerar para entrar em forma e ainda trazer muita saúde para sua vida. Depois me conta o que achou.

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Sobre Dra. Patricia Leite

Dra. Patricia é Nutricionista - CRN-RJ 0510146-5. Ela é uma das mais conceituadas profissionais do país, sendo uma referência profissional em sua área e autora de artigos e vídeos de grande sucesso e reconhecimento. Tem pós-graduação em Nutrição pela Universidade Federal do Rio de Janeiro, é especialista em Nutrição Esportiva pela Universidad Miguel de Cervantes (España) e é também membro da International Society of Sports Nutrition.

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13 comentários em “10 Dicas de Como Emagrecer com Saúde”

  1. Excelente dicas, vamos nos cuidar cada vez mais. Já estou com meu peso normal.

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  2. Gostei, vou tentar seguir essa dieta pra ver se eu perco pelo menos 4 k em 4 meses, muito obrigado e boa noite.

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  3. Leio sempre seus mails e agradeço muito a sua ajuda. Tenho aprendido coisas importantes e estou emagrecendo lentamente.

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  4. Adorei as dicas. Acho importante ter dicas de profissionais especializados. Continue me ajudando. Obrigada

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