Animal Pak Universal – Para Que Serve, Efeitos Colaterais e Como Tomar

Especialista:
atualizado em 23/08/2015

Um dos suplementos para musculação mais vendidos em todo o mundo, o Animal Pak Universal é também um dos mais antigos: são mais de 30 anos no mercado, tempo mais do que suficiente para torná-lo o multivitamínico favorito entre atletas das mais diversas modalidades.

E por que o suplemento Animal Pak se destaca tanto em um mercado com literalmente dezenas de marcas e diferentes tipos de suplementos? Vamos explorar diversos aspectos do produto agora e principalmente analisar para que serve o Animal Pak, quais são seus efeitos colaterais e como tomar o suplemento.

Além de juntar em um só produto uma série de diferentes nutrientes essenciais, o Animal Pak Universal também garante que esses nutrientes sejam bem absorvidos, garantindo melhores resultados com a suplementação do produto.

Por que tomar um multivitamínico?

Quem possui uma alimentação equilibrada e não pratica atividades físicas com grande intensidade ou frequência não precisa se preocupar em tomar um multivitamínico de maneira regular.

Para quem, no entanto, se exercita diversas vezes na semana e está à procura de objetivos específicos – hipertrofia, melhor desempenho esportivo, ganho de peso -, a suplementação com um bom multivitamínico pode ser necessária, já que mais nutrientes serão necessários para reparar as microlesões musculares ocorridas durante a atividade física.

O que é Animal Pak?

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O suplemento Animal Pak Universal é um composto multivitamínico formado por aminoácidos essenciais e não essenciais, minerais, eletrólitos, enzimas digestivas, substâncias antioxidantes e outros nutrientes fundamentais para a manutenção do metabolismo e a regeneração e crescimento das fibras musculares.

Além disso, as vitaminas e minerais também são necessários para o metabolismo das proteínas e gorduras, o que significa que o Animal Pak melhora a eficiência energética do organismo. Na prática, isso significa melhor aproveitamento dos aminoácidos pelos músculos e um maior estímulo para uso das gorduras como fonte de energia.

Composição do Animal Pak Universal

O multivitamínico contém altas doses de vitaminas e minerais, chegando a fornecer mais de 90 vezes a ingestão diária recomendada (IDR) de vitamina B6, mais de 50 vezes a IDR de tiamina (B1), cerca de 20 vezes a IDR de vitamina C e cerca de 10 vezes a IDR de vitamina E.

O Animal Pak também fornece todos os aminoácidos essenciais e aminoácidos de cadeia ramificada (BCAAs) necessários para a construção das fibras musculares. Um estudo publicado no The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness revelou que a suplementação com BCAAs pode aumentar a resistência física e aumentar a utilização de gordura como fonte de energia durante o exercício.

Ou seja, os aminoácidos presentes no suplemento Animal Pak podem acelerar a queima de gordura e fornecer mais energia durante o treino.

Outros compostos presentes no Animal Pak Universal:

– Complexo estimulante da Performance

Diversos ingredientes naturais, como cardo mariano (que é fonte de silimarina, uma substância com grande função hepatoprotetora), ginseng e inositol (vitamina do complexo B), agrupados para melhorar o desempenho e a recuperação pós atividade física.

Pesquisas indicam que o ginseng pode ser muito eficaz na diminuição dos sintomas do pré-treino, sobretudo aqueles que causam grandes danos musculares, como a corrida em subidas e descidas e o treino de musculação de alta intensidade.

– Complexo de Enzimas Digestivas

A atividade física aumenta o gasto calórico do organismo, o que significa que você passará a comer mais quando estiver se exercitando de maneira intensa. Para quem está praticando musculação, hipertrofia é sinônimo de mais comida, e isso pode ser um problema para aqueles que não estão acostumados a comer tanto assim.

As enzimas digestivas do Animal Pak Universal ajudam a combater o desconforto gástrico gerado pelo maior consumo de alimentos, sobretudo as proteínas.

Enzimas como lipase (que quebra gorduras), inulina (fibra alimentar que combate a constipação) e papaína (extraída do mamão, tem como função principal facilitar a quebra de proteínas) estimulam a digestão e combatem o mal estar.

– Complexo Antioxidante

Alguns dos antioxidantes do Animal Pak incluem o licopeno, extrato de semente de uva, luteína, o ácido alfa lipóico e a coenzima Q10, todos reconhecidos por seu grande potencial de combate aos radicais livres (que podem ser produzidos em excesso em situações de estresse, como as atividades físicas de alta intensidade).

– Versão do produto

Vale a pena lembrar que esta análise de ingrediente se refere à fórmula original do produto, como é vendido nos EUA. Em muitos países, inclusive o Brasil, existe a forma do produto adaptada para a legislação local. No final deste artigo você poderá conferir as informações nutricionais do produto em detalhes, e poderá conferir exatamente quanto ele tem de cada vitamina, mineral, aminoácido, e outros nutrientes.

Para Que Serve o Animal Pak Universal?

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O Animal Pak serve para suprir grande parte das necessidades nutricionais de praticantes de atividade física que procuram por um melhor desempenho e uma recuperação mais rápida no pós-treino. Os nutrientes encontrados na fórmula do Animal Pak Universal garantem que o tecido muscular se reconstrua de maneira adequada, além também de melhorar as atividades do organismo como um todo.

Confira outros benefícios do suplemento:

  • Pode melhorar o desempenho durante a atividade física;
  • Fortalece o sistema imunológico;
  • Previne o catabolismo;
  • Contém hepatoprotetores, ou seja, nutrientes que protegem o fígado;
  • Tem papel anabólico, ou seja, contribui para a formação de tecido muscular;
  • Combate os radicais livres gerados durante a prática de esportes (tem função antioxidante).

Animal Pak engorda?

Cada porção do suplemento Animal Pak contém 40 calorias, 4 gramas de carboidratos (sendo 2 g de fibra alimentar) e 6 gramas de proteínas. Sendo assim, as calorias do Animal Pak Universal não são suficientes para fazer você engordar, a menos que você extrapole a dieta e consuma mais calorias ao longo do dia do que seu corpo necessita para manter o metabolismo.

Quem pratica atividade física regularmente não precisa se preocupar com ganho de peso durante a suplementação, mas quem é sedentário ou então não está com a alimentação em dia pode sim ver um aumento do ponteiro da balança caso tome um multivitamínico em excesso.

Como regra geral, não consuma o Animal Pak Universal sem orientação médica caso não pratique atividade física, pois, como já vimos, os nutrientes de que você necessita podem ser obtidos através do consumo de uma dieta balanceada (rica em carboidratos integrais, gorduras boas, proteínas magras, frutas, verduras e legumes). Mesmo que não seja fácil obter os nutrientes do Animal Pak pela dieta, ainda assim não faz muito sentido um multivitamínico tão potente para alguém sedentário.

Resultados 

Assim como o whey protein, o Animal Pak é um daqueles suplementos que quase não possuem muitas avaliações negativas. Quem já usou garante que o Animal Pak é bom mesmo, e que seus resultados não tardam a aparecer.

Dentre eles, estão a melhora na recuperação pós-treino, aumento da energia ao longo do dia e melhora dos ganhos musculares. Como suplemento base, o Animal Pak funciona como um alicerce nutricional para suplementos mais específicos, como o whey e a creatina. Ou seja, o Animal Pak Universal pode potencializar a função destes suplementos, acelerando a definição muscular e contribuindo para a manutenção de ossos, músculos e tendões mais fortes.

Para algumas pessoas os efeitos são apenas nutricionais, na composição de uma dieta mais completa, para outros é um aumento de performance e resultados em massa muscular e queima de gordura. 

Relatos

Para quem ainda não conseguiu se decidir se o Animal Pak é bom mesmo, listamos abaixo alguns relatos de resultados obtidos após o uso do suplemento:

  1. “Melhores vitaminas do mercado, mas os comprimidos são difíceis de serem ingeridos.”
  2. “Bom produto, melhorou minha recuperação, mas o gosto é muito ruim.”
  3. “Obtive muitos ganhos com o Animal Pak Universal, e me sinto mais energizado durante os treinos.”
  4. “O Animal Pak me deixou menos dolorido no pós-treino e até senti meu cabelo mais fortalecido e meu sistema imune mais resistente com o uso do multivitamínico.”
  5. “A diferença entre o Animal Pak e os outros vitamínicos é que o Animal Pak funciona mesmo e você sente os resultados em pouco tempo.”
  6. “Não senti melhora nos meus níveis de energia após iniciar a suplementação com Animal Pak. Além disso, passei a sofrer diariamente com constipação, sintoma que desapareceu tão logo eu interrompi o uso do produto.”
  7. “Apesar de ser um ótimo multivitamínico, tenho dificuldades para tomar 11 comprimidos de Animal Pak de uma única vez.”

Efeitos Colaterais do Animal Pak

De acordo com a Universal, o suplemento Animal Pak não tem efeitos colaterais, mas uma rápida busca em fóruns específicos de musculação revela que na prática não é bem assim. O excesso de nutrientes pode sobrecarregar as funções dos rins e do fígado, além também de poder causar dores de cabeça (devido à presença de zinco na fórmula) e desconforto intestinal.

Outros efeitos colaterais relatados por quem já usou Animal Pak incluem prisão de ventre, alteração na cor da urina e variações de humor.

E embora não seja exatamente um efeito colateral, vale lembrar que o corpo não tem capacidade para absorver a alta concentração das vitaminas e minerais encontradas no suplemento, de maneira que, após ter atingido sua cota diária dos nutrientes, o excesso passa a ser eliminado pelo organismo.

Como Tomar Animal Pak

Cada embalagem do Animal Pak Universal contém 44 paks, sendo que cada um deles possui por sua vez 11 comprimidos. A Universal recomenda que todos os 11 sejam ingeridos de uma única vez, sempre com bastante água e até 30 minutos antes da principal refeição do dia.

Quem está participando de competições mais intensas (de fisiculturismo ou de resistência) pode tomar 2 paks por dia, sendo um antes de cada refeição principal.

A fim de obter melhores resultados com o suplemento Animal Pak, a Universal recomenda o uso do produto mesmo nos dias em que você não estiver treinando.

Preço

Além do tamanho e da quantidade de comprimidos, o preço do Animal Pak Universal costuma ser outro obstáculo para o uso do suplemento. A embalagem com 44 paks custa, aproximadamente, R$310,00.

Informações Nutricionais do Animal Pak

informacoes nutricionais animal pak

Você já utilizou ou tem vontade de utilizar o suplemento Animal Pak Universal? É necessário um suplemento multivitamínico para a sua dieta? Comente abaixo!

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Sobre Julio Bittar e Dra. Patricia Leite

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13 comentários em “Animal Pak Universal – Para Que Serve, Efeitos Colaterais e Como Tomar”

  1. Sou deficiente físico e prático esportes. Comprei animal pack, mas estou sentindo muitos desconforto ao fazer o cateterismo. Geralmente faço de 6/6hs e depois que comecei tomar estou tendo perda de urina . Alguém pode me ajudar ?!

  2. Eu tb achava isso, ja que eu malho de manhã fica dificil esse negócio de tomar 30 minutos antes da refeição principal. Ja que eu almoço depois do treino.

  3. Nossa não sei se foi meu organismo mas esse suplemento subiu meu batimento cardíaco e mim deixou a noite inteira acordado eu achei que eu ia morrer, é horrível…

  4. faço um ciclo por ano com animal pack, recomendo a todos que tem rotina de treinos 5 dias na semana, efeitos que percebi, disposição, diminuição da fadiga no pos treino e um ganho de massa muscular.

  5. boa noite comprei o animal pack e notei q os comprimidos não são de cores tão diferentes como vejo nas imagens da internet e são todo iguais com uma pequena variação nas cores não tem os tres redodinhos,enfim perguntei onde comprei e não sobe responder ao certo,disse q poderia ser o lote a data,pois bem ainda continuo com duvida por favor podem me ajudar,ja agradeço a atenção

  6. Esqueci de por…
    Sou atleta, prático atividades regulares. Jogo basquete 3 vezes por semana e faço musculação 4 vezes por semana.
    O uso do suplemento é tbm, para aumento do desempenho.