Batata doce faz mal para gastrite?

Especialista da área:
atualizado em 11/05/2022

A batata doce faz mal para gastrite? Ou faz bem? Essa raiz é recomendada por médicos e nutricionistas, principalmente para quem quer melhorar a alimentação e ter um estilo de vida saudável.

Mas dúvidas sobre as suas propriedades nutricionais sempre surgem, e às vezes é difícil encontrar informações confiáveis. 

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Entretanto, sabe-se que a batata doce tem nutrientes que contribuem para tratar e amenizar os sintomas da gastrite, conforme você vai ver mais adiante.

Então, no decorrer do artigo vamos conhecer melhor os sintomas e as causas da gastrite, e descobrir os efeitos da batata doce no problema.

Veja também: Melhores alimentos para gastrite e dicas importantes

O que é gastrite?

Gastrite
A gastrite é uma inflamação que atinge as paredes do estômago

A gastrite é um problema que atinge muitas pessoas, principalmente quem tem uma rotina corrida e não consegue se alimentar direito.

O problema leva a uma inflamação nas paredes do estômago, e pode ser aguda, quando se desenvolve “de uma hora para outra”, ou crônica, quando vai agravando com o passar dos meses e anos.

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Além disso, ela pode ser causada por uma série de fatores, como:

  • Estresse
  • Uso de medicamentos, como antibióticos e anti-inflamatórios
  • Consumo exagerado de frituras, café e outros alimentos ácidos
  • Infecção pela bactéria H. pylori
  • Consumo regular e excessivo de bebidas alcoólicas.

Veja mais: Gastrite tem cura? O que é, sintomas, remédio, o que comer e tratamento.

Sintomas da gastrite

Independentemente da causa, os sintomas da gastrite são bem característicos, e incluem:

  • Azia
  • Dores no estômago
  • Indigestão
  • Náuseas
  • Vômitos
  • Sensação de inchaço após se alimentar.

Mas, é importante lembrar que algumas pessoas não apresentam sintoma algum, o que faz com que o problema passe desapercebido por anos.

Batata doce faz mal para gastrite?

Batata doce
A batata doce é um alimento super saudável e nutritivo

Agora que já conhecemos um pouco melhor a gastrite, vamos finalmente saber como pode ser a relação da doença com a batata doce.

De acordo com informações do Livestrong, o betacaroteno, nutriente presente na batata doce, contribui para a proteção do revestimento do esôfago e do estômago. Assim, alimentos que contenham esse composto podem ser bastante úteis no tratamento da gastrite e da esofagite.

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Além disso, os antioxidantes presentes na batata doce, como o próprio betacaroteno e a vitamina C, ajudam o corpo a combater o estresse oxidativo, além de terem um efeito anti-inflamatório.

Por isso, quando somamos esses benefícios, podemos afirmar que a batata doce pode ser benéfica para pessoas que sofrem de gastrite e outros problemas gástricos.

Cuidado com a fritura

Batatas fritas, sejam elas doces ou inglesas, são um acompanhamento saboroso para qualquer refeição.

Entretanto, o processo de fritura torna o alimento extremamente gorduroso, além de prejudicial para o estômago.

Por isso, para quem sofre de gastrite, é fundamental evitar frituras o máximo possível. 

Veja também: Receitas fit com batata doce.

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Receitas para gastrite usando a batata doce

Agora que sabemos que a batata doce pode ajudar a tratar e a prevenir a gastrite, vamos agora aprender algumas formas de incluir essa raiz no seu dia a dia:

1. Receita de polvilho de batata doce

Apesar de não existirem evidências científicas de que o polvilho de batata doce realmente trata a gastrite, muitas pessoas relatam melhora dos sintomas quando começam a consumir o produto.

O seu preparo é bem simples, e pode ser feito em casa:

Ingredientes:

  • Uma batata doce média
  • 600 ml de água.

Modo de preparo:

  • Bata a batata e a água em um liquidificador
  • Então, coe a mistura usando um pano de algodão limpo
  • Depois, deixe o líquido descansar por algumas horas, até que um pó brando se acumule no fundo
  • Em seguida, com cuidado, retire o líquido, e deixe o pó secar no sol
  • Esse pó é o polvilho da batata doce, e pode ser consumido, com água, para tratar problemas estomacais.

2. Receita de suco de batata

Outra receita que parece aliviar os problemas estomacais é o suco de batata doce:

Ingredientes:

  • 200 ml de água gelada
  • 3 fatias de batata doce cozidas 
  • ½ banana grande, ou 1 pequena
  • 2 colheres de sopa de aveia 

Modo de preparo:

  • Bata os ingredientes em um liquidificador, até formar uma mistura homogênea
  • Então, caso queira, adicione gelo e adoce.

Vídeo: 10 piores alimentos para gastrite

Assista os vídeos a seguir e continue a aprender sobre a dieta para gastrite e a batata doce:

Vídeo: Benefícios da batata doce

Você já tinha ouvido falar que a batata doce faz mal para gastrite? Sofre com essa condição? Tem costume de comer batata doce em sua dieta? Comente abaixo!

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Sobre Dr. Marcos Marinho

Dr. Marcos Marinho é especialista em Gastroenterologia, Endoscopia Digestiva e Ultrassonografia - CRM 52.104130-4. Formou-se em Medicina pela Universidade do Grande Rio (Unigranrio) e é pós-graduado em Gastroenterologia pelo IPEMED. Realizou cursos de ultrassonografia geral e intervencionista pela Unisom, ultrassonografia musculoesquelética e Doppler pelo CETRUS. Para mais informações, entre em contato através de seu Instagram oficial @drmarcosmarinho

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11 comentários em “Batata doce faz mal para gastrite?”

    • São as fibras em excesso. O correto é utilizar o polvilho de batata doce roxa puro. Eu compro online numa loja chamada Empório Glória, eles tem endereço na internet e o produto é ótimo. Nunca mais precisei tomar remédios.

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  1. Eu tomo a farinha de batata doce com água e não sinto nada. Me sinto muito bem .
    Acho q vai de pessoa pra pessoa !!
    Tenho gastrite e refluxo
    Tomo tbm cápsulas de espinheira santa !!!

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  2. Comia batata doce no café da manhã todos os dias, até que comecei a sentir queimação no estomago! Parei mais sinto falta, era meu alimentação preferido de manhã!

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  3. Sempre que como batata doce sinto forte queimação no estômago e eu preciso dela na minha dieta pois é rica em carboidratos e minha meta e ganhar peso

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