Bebida fácil para desinchar, diminuir barriga e ter mais saúde! Nutricionista ensina

publicado em 29/12/2024

A nutricionista Patricia Leite ensina a preparar um chá gelado de casca de abacaxi com gengibre que promete dar uma forcinha para desinchar. A bebida, que também conta com a presença da canela e do cravo-da-índia, não leva adição de açúcar e não possui teor significativo de calorias. Ela já está chamando a atenção na internet e no nosso centro de receitas saudáveis!

Porém, é importante lembrar que a preparação não é milagrosa: para ter resultados satisfatórios, é fundamental manter uma dieta balanceada e seguir todo um estilo de vida saudável. Além disso, especialmente para as grávidas, mulheres que amamentam e pessoas com problemas de saúde, como pressão alta e diabetes, é essencial consultar o médico antes de testar a bebida.

Com tudo isso em mente, descubra o que os internautas já comentaram a respeito do chá gelado: “Fiz e coloquei hortelã, ficou uma delícia, meu filho adorou”, “Muito bom, amei essa receita de chá de abacaxi com canela, cravo e gengibre. Vou fazer” e “Amei esta receita, amo tomar chá”.

Ingredientes:

Casca de ¼ de abacaxi
2 rodelas de gengibre
2 canelas em pau
5 cravos-da-índia
500ml de água fervendo

Observação: Se quiser, você pode diluir o chá em mais água, depois que ele estiver pronto.

Informação nutricional: Esta bebida não contém quantidades significativas de calorias ou macronutrientes.

Como preparar (vídeo com dicas)

O passo a passo do chá gelado está explicadinho no vídeo a seguir:

Confira as preparações saudáveis, gostosas e práticas que aguardam você no nosso centro de receitas! Ao chegar lá, use os filtros disponíveis para receber sugestões de pratos e bebidas que combinam com o que você procura.

Há diversas receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sucos, saladas, salgados, doces fit e mais para o seu dia a dia.