Provavelmente, você deve conhecer a parte da fruta da amora, mas você conhece os benefícios do chá de amora? É possível utilizar as folhas da amoreira para o preparo de um chá muito saudável.
Neste artigo vamos falar sobre os benefícios do chá de amora, para que ele serve, contraindicações ao uso e também ensinar algumas receitas para prepará-lo.
Benefícios do Chá de Amora
1. Tem ação antioxidante
Uma pesquisa, publicada na edição de fevereiro no ano 2000 do Journal of Agricultural and Food Chemistry (Jornal de Química Agrícola e Alimentar, tradução livre), identificou que as folhas e as frutas sem espinhos da amora tem propriedades antioxidantes.
Com isso, é possível concluir que o chá preparado a partir das folhas de amora combate a atuação dos radicais livres causadores de doenças degenerativas e inflamações, além de promover o envelhecimento precoce.
2. Melhora a saúde da mulher
O chá de amora alivia as dores das cólicas menstruais e o desconforto que aparece em decorrência da Tensão Pré-Menstrual (TPM). Ele é também recomendado para o alívio de sintomas da menopausa, como por exemplo, sensação de calor excessivo.
3. Contribui para a qualidade do sono
Quem sofre com dificuldades para dormir também pode se beneficiar do consumo do chá de amora. Isso porque ele combate problemas relacionados à insônia, já que tem propriedades calmantes.
4. Combate a diarreia
O chá de amora é aprovado pela agência regulatória de ervas da Alemanha como uma bebida que alivia a diarreia aguda sem causa específica. Estudos confirmam essa propriedade do chá das folhas da amora.
Isso porque, a bebida contém taninos, que são as substâncias responsáveis por tal efeito. Além de ter alta porcentagem de água, que ajuda a repor a hidratação perdida.
5. Trata aftas e inflamações na boca e garganta
Quem sofre com aftas na boca ou inflamações recorrentes na garganta também pode aproveitar os benefícios do chá de amora.
As folhas de amora são úteis para aliviar o incômodo causado por feridas na boca (aftas) e dores de garganta. Além de ajudar no combate de úlceras em outras regiões do trato digestivo.
Para essa finalidade, recomenda-se fazer gargarejos com o chá concentrado.
6. Bom para a saúde dos ossos
Rica em cálcio e fonte de magnésio, dois minerais importantes para os ossos, a bebida feita a partir das folhas de amora também contribui para manter a saúde óssea, e em certa medida, fornecer um suporte contra a osteoporose.
7. Deixa a pele mais bonita
O chá de amora ajuda a manter a pele saudável, reduz as rugas e fortalece as estruturas de colágeno do tecido conjuntivo. Isso porque contém antioxidantes, vitamina C e vitamina E em sua composição, essenciais para a saúde da pele.
O Chá de amora emagrece?
Somente o consumo do chá não é capaz de emagrecer. Mas o chá de amora pode colaborar com o emagrecimento ao substituir outras bebidas e assim promover uma diminuição no consumo calórico.
Assim, é importante lembrar que quem deseja perder peso deve adotar uma dieta saudável, equilibrada, controlada e nutritiva, aliada à prática de exercícios físicos regulares, como maneira de maximizar a queima de calorias.
Receitas de Chá de Amora
Confira algumas receitas para aproveitar os benefícios do chá de amora
1. Chá de amora
Ingredientes:
- 1 l de água;
- 3 a 5 folhas de amoreira secas ou 1 colher de sopa de folhas de amoreira trituradas.
Modo de preparo:
- Ferver o litro de água em uma panela no fogão;
- Desligar o fogo e adicionar as folhas de amoreira;
- Tampar a panela e deixar descansar durante 10 minutos. Servir-se e consumir todo o chá dentro de um período de 24 horas para não desperdiçar suas propriedades.
2. Chá de amora miura
Ingredientes:
- 12 g de folhas de amora miura;
- 1,5 litro de água fria.
Modo de preparo:
- Colocar a água dentro de uma panela e adicionar as folhas de amora miura na água ainda fria;
- Levar ao fogo e deixar ferver durante 10 minutos. Coar e servir-se.
3. Chá de amora branca
Ingredientes:
- 1 litro de água;
- 1 colher de sopa de folhas secas de amora branca.
Modo de preparo:
- Colocar o litro de água em uma panela e levar ao fogo para ferver;
- Então, acrescentar as folhas secas de amora branca e desligar o fogo. Deixar descansar durante alguns minutos e tomar o chá quando ele estiver morno.
Contraindicações
O consumo em excesso pode provocar efeitos colaterais como enjoos, náusea e vômitos.
Além disso, essa bebida não pode ser ingerida por pessoas que sofrem com problemas no fígado e mulheres grávidas.
Isso porque as folhas de amora causam contrações no útero. Em grandes quantidades podem levar as gestantes ao aborto ou ao parto prematuro.
Quem sofre de qualquer condição de saúde, deve verificar com o médico se o consumo do chá de amora é recomendável para o caso em particular.
Vídeo: 6 benefícios do chá de amora
Quer saber mais sobre os benefícios do chá de amora? Assista ao vídeo da nossa nutricionista e descubra como a bebida pode ter efeitos positivos para sua saúde e seu bem-estar. Aproveite para se inscrever no nosso canal clicando no botão:
Gostou das dicas?
Você já conhecia os benefícios do chá de amora para a saúde e boa forma? Pretende incluí-lo em sua dieta? Comente abaixo!
Loading...
Olá gostaria de saber se posso tomar esse chá pois tenho hipotiroidismo e cirrose hepática, por favor aguardo resposta.
gratidão.
Adorei todas as dicas,eu gostaria de saber quem tem gastrite e hérnia no estomago pode tomar este chá das folhas da amoreiras,pois tenho dois pés pequenos no quintal,Se for me responder manda para o meu email Ok,muito obrigado.
Olá quem tem gordura no fígado tem algum problema está tomando o chá da amora
A bebida não pode ser ingerida por pessoas que sofrem com problemas no fígado.
Boa noite…estou dentro dos 40 anos tenho uma filha de 6 meses que armamento,Gostaria de saber se posso tomar a cápsula de amora miura.
Excelente acaba com sintomas da menopausa e o intestino preso funciona ,eu uso cha das folhas verdes no lugar da agua e ainda emagrece
Tenho 54 anos, e aos 45 entrei na menopausa, mas só aos 52 que comecei a sentir um calor horroroso, isto foi só aumentando com o tempo, fui ao meu ginecologista e me passou um médicamento muito caro, tibolona para tomar um comprimido a noite, após o 8 comprimido comecei a ter palpitações, e abandonei o remédio e comecei a tomar o chá feito com folhas verdes de amora, inclusive com os galhos, ja estou tomando há tres meses e perdi 3 kg. Agora comecei a tomar cimicilfuga 80 mg, e continua com as folhas da amora.. Quero saber se terá algum efeito colateral.
pode tomar o cha de amora para aumentar a imunidade?
Como citado acima, pode ajudar no tratamento de algumas condições e tem poder antioxidante.
Julio bittar boa noite, por favor me ajuda, a minha perna esquerda ta enchada e queima mt eu posso tomar o chá de amora pra combater o enchaco?
Confira aqui algumas dicas para o seu caso https://www.mundoboaforma.com.br/cha-para-desinchar-10-melhores-como-fazer-e-dicas/
Eu tenho hiperidrose (suor excessivo nas mãos e pés) será que posso tomar o chá de amora? Para diminuir esse suor! Não estou na fase de menopausa.
Comecei a usar esse chá por conta dos sintomas da menopausa. Posso garantir que é muito eficaz. O calor horrível que eu sentia desapareceu. Só tenho uma dúvida. Por quanto tempo devo tomar o chá?
Não há um tempo estipulado previamente. Consulte o seu médico, e se sentir qualquer efeito colateral, pare o consumo e reporte a ele.
Já fui fornecedor de amora. A empresa vendia para todos os Shoppings do Espírito Santo. Era a calda mais vendida. Vlw
Tenho hipotireoidismo, posso tomar o chá de amora? Obrigada
Deve. Verás o quanto vai te ajudar a se curar dessa doença maldita!
Olá gostaria de saber se o chá de amora de folhas secas é bom pra crescimento dos cabelos e crescimento das unhas?
Chá de melão de São Caetano é bom.
Chá de Amora branca faz mal pra quem toma remédio para pressão alta.?
Tbm q ureia saber
Me falaram que o chá de amora branca é bom para combater colesterol e triglicerídios. Alguém pode me dizer se isso é verdade. Obrigado.
A princípio, não há benefícios diretos relacionados a colesterol e triglicerídeos.
O chá de melão de São Caetano é.
Tenho gordura leve no fígado. Posso tomar chá de amora?
A bebida não pode ser ingerida por pessoas que sofrem com problemas no fígado.
Comecei a tomar o chá de amora para combater os sintomas da menopausa gente super recomendo até minha anemia melhorou não vivo sem as milagrosas folhinhas
legal Marilda
Vou tomar o chá de amora, uma vez que ele ajuda a reduzir a taxa de colesterol.Obrigado pela informação.Gosto muito de chás em geral.
Eu tb tomo cha de amora..tomo 1 litro ao longo do dia realmente funciona mesmo,mas pra quem quer emagrecer, nao adianta so tomar o cha, e sair comendo tudo que ve pela frente…rs tem que fazer atividade fisica, e cortar acucares frituras e massas…
Concordo Plenamente, Magda!
ADORO ESSE CHÁ… SUPER INDICO A TODOS,CONTÉM VÁRIOS BENEFÍCIOS A SAÚDE… PERDI 10 KG COM O CHÁ VC INGERINDO O CHÁ AGE CORTANDO A ANSIEDADE E DIMINUEM A FADIGA E APETITE, A AUTO ESTIMA MELHORA,DISPOSIÇÃO E SEM CONTAR QUE SUPER AJUDA COM A PELE… ESSE É O MEU QUERIDINHO QUANDO PRECISO PERDER OS QUILINHOS .
Letícia como você tomou o cha. É quantos quilos vc. Perdeu w enquanto tempo?
Estou começando o sintoma da menopausa ê horrível estou me sentindo muito mal
Gente por favor me ajudem sinto muito dasanimo tomo rivotril e agora estou tomando o cha de amora sinto que piorou tenho muita dor no corpo só quero ficar deitada e muito mal humorada o que será isso?
Mas esse sintoma de ficar pedrada e só querer ficar deitada é do Rivotril. Pelo menos foi isso que eu senti quando tomei. Nunca mais quis saber desse remédio do capeta!
Quando vier pensamentos negativos mude logo para pensamentos positivos, diga sou forte,bem humorada…..é dificil no inicio mas tente, vc logo melhora,não pode se entregar, tenha fé, não adianta ficar deitada, triste, não se entregue, vc é capaz e forte! muita gente se cura só com o poder de pensamentos positivos e fé em DEUS! sua familia precisa de vc,não sei sua idade, mas pode ser sintomas da premenopausa que geralmente inicia aos 45 anos, e começa a sentir alterações no humor, fadiga, depressão, insõnia….Não alimente seus pensamentos com pessimismo e sim otimismo.Vc pode se curar neste momento, se quiser, aprenda a controlar. muitas pessoas passam por isso. Isso é passageiro, logo logo vc será uma vencedora, com qualidade de vida e bem forte para enfrentar qualquer desafio e lutas da vida e ainda vais ajudar pessoas e o teu testemunho será de vitórias com sabor de mel. Torcendo pra vc parar de tomar esse remedio como a colega disse do capeta. Vc tem que controlar e pronto.procure comer frutas vermelhas, banana, abacaxi,. consuma chá de cidreira e camomila antes de dormir, evite alimentos como. café, chocolate, chá de canela, chá verde pois contém cafeina e pode dar insônia.Procure sair, tens que ter qualidade de vida, faz atividade física, veja filmes de comédia, procure rir, pois, o sorriso libera hormônio do bem estar. Lembre! vc é uma vencedora!