Provavelmente, você deve conhecer a parte da fruta da amora, mas você conhece os benefícios do chá de amora? É possível utilizar as folhas da amoreira para o preparo de um chá muito saudável.
Neste artigo vamos falar sobre os benefícios do chá de amora, para que ele serve, contraindicações ao uso e também ensinar algumas receitas para prepará-lo.

Benefícios do Chá de Amora
1. Tem ação antioxidante
Uma pesquisa, publicada na edição de fevereiro no ano 2000 do Journal of Agricultural and Food Chemistry (Jornal de Química Agrícola e Alimentar, tradução livre), identificou que as folhas e as frutas sem espinhos da amora tem propriedades antioxidantes.
Com isso, é possível concluir que o chá preparado a partir das folhas de amora combate a atuação dos radicais livres causadores de doenças degenerativas e inflamações, além de promover o envelhecimento precoce.
2. Melhora a saúde da mulher
O chá de amora alivia as dores das cólicas menstruais e o desconforto que aparece em decorrência da Tensão Pré-Menstrual (TPM). Ele é também recomendado para o alívio de sintomas da menopausa, como por exemplo, sensação de calor excessivo.
3. Contribui para a qualidade do sono
Quem sofre com dificuldades para dormir também pode se beneficiar do consumo do chá de amora. Isso porque ele combate problemas relacionados à insônia, já que tem propriedades calmantes.
4. Combate a diarreia
O chá de amora é aprovado pela agência regulatória de ervas da Alemanha como uma bebida que alivia a diarreia aguda sem causa específica. Estudos confirmam essa propriedade do chá das folhas da amora.
Isso porque, a bebida contém taninos, que são as substâncias responsáveis por tal efeito. Além de ter alta porcentagem de água, que ajuda a repor a hidratação perdida.
5. Trata aftas e inflamações na boca e garganta
Quem sofre com aftas na boca ou inflamações recorrentes na garganta também pode aproveitar os benefícios do chá de amora.
As folhas de amora são úteis para aliviar o incômodo causado por feridas na boca (aftas) e dores de garganta. Além de ajudar no combate de úlceras em outras regiões do trato digestivo.
Para essa finalidade, recomenda-se fazer gargarejos com o chá concentrado.
6. Bom para a saúde dos ossos
Rica em cálcio e fonte de magnésio, dois minerais importantes para os ossos, a bebida feita a partir das folhas de amora também contribui para manter a saúde óssea, e em certa medida, fornecer um suporte contra a osteoporose.
7. Deixa a pele mais bonita
O chá de amora ajuda a manter a pele saudável, reduz as rugas e fortalece as estruturas de colágeno do tecido conjuntivo. Isso porque contém antioxidantes, vitamina C e vitamina E em sua composição, essenciais para a saúde da pele.
O Chá de amora emagrece?
Somente o consumo do chá não é capaz de emagrecer. Mas o chá de amora pode colaborar com o emagrecimento ao substituir outras bebidas e assim promover uma diminuição no consumo calórico.
Assim, é importante lembrar que quem deseja perder peso deve adotar uma dieta saudável, equilibrada, controlada e nutritiva, aliada à prática de exercícios físicos regulares, como maneira de maximizar a queima de calorias.
Receitas de Chá de Amora
Confira algumas receitas para aproveitar os benefícios do chá de amora
1. Chá de amora
Ingredientes:
- 1 l de água;
- 3 a 5 folhas de amoreira secas ou 1 colher de sopa de folhas de amoreira trituradas.
Modo de preparo:
- Ferver o litro de água em uma panela no fogão;
- Desligar o fogo e adicionar as folhas de amoreira;
- Tampar a panela e deixar descansar durante 10 minutos. Servir-se e consumir todo o chá dentro de um período de 24 horas para não desperdiçar suas propriedades.
2. Chá de amora miura
Ingredientes:
- 12 g de folhas de amora miura;
- 1,5 litro de água fria.
Modo de preparo:
- Colocar a água dentro de uma panela e adicionar as folhas de amora miura na água ainda fria;
- Levar ao fogo e deixar ferver durante 10 minutos. Coar e servir-se.
3. Chá de amora branca
Ingredientes:
- 1 litro de água;
- 1 colher de sopa de folhas secas de amora branca.
Modo de preparo:
- Colocar o litro de água em uma panela e levar ao fogo para ferver;
- Então, acrescentar as folhas secas de amora branca e desligar o fogo. Deixar descansar durante alguns minutos e tomar o chá quando ele estiver morno.
Contraindicações
O consumo em excesso pode provocar efeitos colaterais como enjoos, náusea e vômitos.
Além disso, essa bebida não pode ser ingerida por pessoas que sofrem com problemas no fígado e mulheres grávidas.
Isso porque as folhas de amora causam contrações no útero. Em grandes quantidades podem levar as gestantes ao aborto ou ao parto prematuro.
Quem sofre de qualquer condição de saúde, deve verificar com o médico se o consumo do chá de amora é recomendável para o caso em particular.
Vídeo: 6 benefícios do chá de amora
Quer saber mais sobre os benefícios do chá de amora? Assista ao vídeo da nossa nutricionista e descubra como a bebida pode ter efeitos positivos para sua saúde e seu bem-estar. Aproveite para se inscrever no nosso canal clicando no botão:
Gostou das dicas?
Vou começar a tomar o chá pois não sabia dos benefícios da amora porém tenho um pé dela enorme aqui na minha casa e só consumia o fruto.
Alguém pode tirar uma dúvida? Vou começar tomar chá das folhas ,para evitar os sintomas da menopausa, será que preciso tomar comprimidos também ou só o chá já funciona?
Tomei o chá de folhas frescas de amora e quase morri, acho que fiz forte demais, não sei. Usei 3 folhas para meio litro de água, deu uma diarreia da porra, quase morro. Nunca mais !!!
Bom dia! estou tomando meio litro do chá de amora há uma semana. Ainda não senti efeito, será que tenho que aumentar a quantidade?
Olá!! Descobri esse já a alguns anos, e melhorou demais os sintomas da menopausa, alem de melhorar o meu humor, disposição, diabetes e colesterol, emagreci demais, pois tomava em média um litro por dia, (carregava a garrafinha pra todo lado) Hj uso mais para dar disposição, sse eu parar um mês já começo a ficar inchada, nervosa, cansada. Recomendo pra todas as mulheres. Para a pele, cabelos, unhas, é bom pra tudo
Amei td que li.Estava sofrendo com o suor absurdo q provocava a menopausa em mim.Graças a Deus me falaram do chá de amora ,onde venho tomando ,levando tbm na academia durante o treino .Maravilha .resolveu o meu problema e os benefícios são muitos!!!
Eu comecei tomando as cápsulas da Folha da amoreira.Agora pego as folhas e faço o chá.Ajuda na diminuição dos fogachos e melhora a qualidade do sono.
Por quantos dias podemos tomar o chá Da amora. Uns dizem que só pode ser por 1semana, para e espera mais 1semana para começar novamente. Obrigada.
Eu faço uso já tem um tempinho! Está me ajudando bastante! Vou continuar tomando!
Olá! me chamo Ana, estou tomando o chá da folha da amora a uma semana, consegui com uma pessoa que tem a árvore em casa.Tenho sofrido muito com os sintomas da menopausa os calores são horríveis,sem falar no desânimo e outros mais.Já tinha comprado a folha seca na loja de produtos naturais mas não tomei muito do chá por isso não posso falar se funcionou. Dessa vez quero insistir pelo menos uns 6 meses,pois soube que é o prazo pro resultado.Mas já adianto que as folhas estão me fazendo muito bem! Mas tenho dúvidas sobre as folhas se podem ser verdes ou tenho que deixar secar?
Tire suas dúvidas aqui https://www.mundoboaforma.com.br/como-fazer-cha-de-amora-receita-e-dicas/
Por gentileza, quais os benefícios do chá da amora branca, para a menopausa?
Tomei ontem pela primeira vez, já senti o efeito positivo:dormi melhor e diminuiu a quentura da menopausa e muito. Já providenciei folhas pra continuar tomando.
COMECEI A TOMAR O CHA´,VI OS BENEFICIOS NA INTERNET,VOU VER COMO VAI SER COMIGO,SO CONTROLE DE PESO,JA PASSEI A MENOPAUSA,GRAÇAS A DEUS NAO TIVE NENHUMA REAÇAO.
Me dizeram para usar a folha fresca, fiquei na dúvida se faz diferença a folha fresca ou seca, alguém sabe responder
Comecei fazer uso do chá da amora a três dias e já começou surgir efeito, sentia muito calor no solado dos pés , já começei sentir alívio e nossa estou dormindo que é uma maravilha, vou continuar fazendo uso.
Pode ser feito chá com as folhas verdes…?
O cha de amora com folhas frescas tem o mesmo resultado? E como faço o cha com folhas frescas?
Pode ser feito chá de folhas verdes
Estou a beber o chá para benefício dos ossos mas sendo benéfico para tantos problemas, vou continuar. É pena que se não possa beber sem restrições.
Vou tomar pq tem mts benefícios pra saúde, e pra ajudar cm a pré-menopausa… Está sendo muito difícil, pois sinto muito os efeitos….
Tomara q ajude?
Para preparar o chá tem que ser a folha seca?
Ou pode ser verde?
Qual a periodicidade indicada para tomar o chá regularmente?
Pelo que li deve ser seca !!!
Estava com todos os sintomas de Pré Menopausa e resolvi procurar uma pessoa com grande conhecimenti em ervas medicinais em toda a região Norte e ele confirmou que eu estava com Pré Menopausa porém me aconselhou em fazer tidos os exames necessários e me indicou o chà da folha seca amora com passiflora q ajudou tambem na insônia.O mais incrível é que o meu ginecologista tambem pediu que eu continuasse tomando o chá ate que saísse os resultados dos exames.Enfim, a partir do dia em que comecei à tomar o chá os sintomas foram desaparecendo e melhorei bastante.
Eu bebi senti dor de barriga e colica e normal
Tbm senti no primeiro dia