A maioria das pessoas ainda não conhecem os benefícios do jenipapo. Fruto de uma árvore chamada jenipapeiro, o jenipapo pode ser encontrado do Norte ao Sudeste do Brasil.
O fruto é composto por nutrientes como ferro, cálcio, vitamina B2, vitamina B3, vitamina C, fibras, proteínas e fósforo, por isso é de se esperar que esse alimento traga vantagens à saúde do organismo humano. Conheça a seguir.
6 Benefícios do Jenipapo
O fruto possui propriedades tônicas, laxantes e digestivas. Vamos conhecer, em detalhes, 6 benefícios do jenipapo. Confira a lista a seguir:
1. Combate à anemia
O jenipapo pode ser considerado um aliado no combate à anemia, pois contém alto teor de ferro em sua composição. Servindo tanto para prevenir a doença, como para auxíliar o tratamento (que deve ser feito com acompanhamento médico).
Em casos de anemia, recomenda-se tomar o suco de jenipapo, que pode ser adoçado com melaço de cana. Confira a receita mais a frente.
2. Estimula o apetite
Enquanto algumas pessoas sofrem para perder os quilinhos em excesso, outras têm dificuldade para engordar e tem um peso abaixo do ideal. A causa disso pode ser a falta de apetite que pode até mesmo levar à desnutrição.
Um dos benefícios do jenipapo é justamente neste sentido: ele ajuda a aumentar o apetite.
Além disso, ele também pode ser útil para as pessoas que precisam seguir uma dieta hipercalórica, seja para engordar ou ganhar massa muscular, mas não conseguem comer tudo o que o programa alimentar prevê.
Veja também: 12 dicas de como aumentar o apetite naturalmente
3. Ajuda a aumentar o número de plaquetas do sangue
Pacientes de quimioterapia podem aproveitar os benefícios do jenipapo, pois seu suco é considerado eficiente no controle das plaquetas do sangue, que são responsáveis pela sua coagulação quando há algum sangramento.
Para essas pessoas, a orientação é tomar dois copos de suco de jenipapo por dia. Ele deve ser batido no liquidificador e, então, coado antes de ser consumido.
4. Tem propriedades afrodisíacas
O jenipapo é considerado uma fruta com propriedades afrodisíacas, ou seja, que impulsionam a libido. Na parte das receitas com jenipapo deste artigo, você poderá conferir uma receita de suco afrodisíaco do fruto.
5. Alivia os enjoos da gravidez
Além dos benefícios do jenipapo para a vida sexual, o fruto originado nas Américas ainda pode ser benéfico para as futuras mamães, pois ele pode auxiliar em relação aos enjoos e vômitos que algumas gestantes sofrem.
Nos casos como esse, a indicação é preparar o extrato concentrado do fruto. Para isso, faça o suco normalmente, mas em seguida leve ao fogo até que o líquido fique reduzido à metade.
Então, é preciso esperar um pouco e tomá-lo morno. A recomendação é ingerir uma colher de sopa a cada intervalo de duas horas.
6. Benefícios do jenipapo no alívio da bronquite
O jenipapo ainda pode ser benéfico contra a bronquite, tanto que dá origem a um xarope natural que ajuda no tratamento do problema. Veja na parte das receitas como fazer o remédio caseiro.
Tratamento de outras condições de saúde
O jenipapo ainda é apontado como vantajoso para o tratamento de problemas de saúde como:
- Reumatismo;
- Problemas nos rins, nos fígados e no baço;
- Diarreia;
- Úlcera;
- Faringite;
- Problemas na circulação sanguínea;
- Problemas respiratórios.
Tabela Nutricional do Jenipapo
Conheça a tabela nutricional do jenipapo e saiba quantos e quais são os nutrientes responsáveis por oferecer vários benefícios para a saúde e boa forma. Veja os nutrientes por 100 g da fruta:
| Componentes | Quantidade por 100 g |
|---|---|
| Calorias | 113 kcal |
| Carboidratos | 25,7 g |
| Fibras | 9,4 g |
| Proteínas | 5,2 g |
| Gorduras | 0,3 g |
| Fósforo | 58 mg |
| Calcio | 40 mg |
| Ferro | 3,6 mg |
| Vitamina B2 | 0,04 mg |
| Vitamina C | 33,0 mg |
| Vitamina B3 | 0,5 mg |
Receitas para aproveitar os benefícios do jenipapo
Conforme citamos no começo deste artigo, confira algumas receitas para desfrutar de todos os benefícios do jenipapo.
1. Receita de xarope de jenipapo
Ingredientes:
- Três jenipapos cortados em pedaços;
- 1 limão-galego com casca em pedaços;
- 2 litros de água;
- Mel.
Modo de preparo:
- Colocar a água, os jenipapos em pedaços e o limão-galego em uma panela e deixar cozinhar durante 40 minutos;
- Esperar esfriar, em seguida adicionar o mel ou melaço de cana e guardar em um vidro.
A recomendação é que adultos tomem uma colher de sopa do xarope de duas a três vezes ao dia. Enquanto as crianças devem ingerir uma colher de chá do remédio natural de uma a três vezes ao dia.
Observação: apesar do tratamente caseiro, é fundamental que o tratamento contra a bronquite seja acompanhado por um médico.
2. Receita de suco de jenipapo
Ingredientes:
- 1 unidade de jenipapo;
- 1 copo de água.
Modo de preparo:
- Cortar o jenipapo em pedaços;
- Levar os pedaços do fruto ao liquidificador juntamente com o copo de água e bater;
- Coar antes de servir.
3. Receita de suco afrodisíaco de jenipapo
Ingredientes:
- Jenipapo;
- 1 colher de chá de tribulus terrestris;
- 1 colher de chá de mel;
- Água.
Modo de preparo:
- Cortar o jenipapo em pedaços;
- Levar ao liquidificador junto com os outros ingredientes e bater. A indicação para quem deseja obter os benefícios afrodisíacos da bebida é consumi-la uma vez a cada dia.
Quais dos benefícios do jenipapo você tem mais interesse? Agora que sabe para que serve e conhece melhor suas propriedades, pretende inclui-lo na sua alimentação? Comente abaixo!
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Obs: Menstruação!!!
Gostei muito de saber das propriedade do genipapo faço uso do suco pois é muito gostoso ,não sabia que usar no período da era prejudicial. Obrigada pela informação.
Querida não é o jenipapo proibido no período menstrual. A observação no texto se refere ao teibulus terrestris. Leia novamente, com atenção!
e verdade que se gotejar o sumo do jenipapo na vista ele trata quem tem pterigio, carne na vista, por favor responda meu email
Jorge você pode testar como eu estou fazendo.
Já gostava de genipapo, agora sabendo dos benefícios vou passar a fazer uso mais frequentes!
Desde criança gosto muito e jenipapo.
Sempre o como inatura puro ou com leite.
Nesse exato momento estou com uma tigelinha de jenipapo com leite m minha frente.
Como com semente e tudo.
Não sabia das propriedades medicinais.
Comia apenas plo sabor.
vou começar imunoterapia e minhas plaquetas sao baixa gostaria de saber como devo tomar jenipapo para aumemnta-la desde já obrigada
Você bate 1 Jenipapo com 200 ml de água ou leite…
Coa e pode adoçar com mel…
Eu faço para meu painho, ele está fazendo Quimioterapia e as plaquetas nunca baixaram… E como ele tem diabetes, ele não pode tomar com doce.
O GENIPAPO É BOM DEMAIS, TOMO O SUCO TODOS OS DIAS.
Eu nunca havia usado e a primeira vez que tomo o suco do jenipapo agora conhecendo suas propriedades passaraa faser parte da minha rotina de alimentos
Eu estava com anemia muito alta o médico me disse pra fazer um tratamento por 60 dias e voltar la, eu não fiz o tratamento que ele indicou, mas me recorri ao genipapo, tomei o suco por 30 dias e voltei la, ele disse que eu estava ótima.
Vc tomava o suco quantas vezes por dia?
E tomou mais alguma coisa fora o suco, ou só o suco mesmo?
Sou um jenipapista militante , desde menino .Teve jenipapo , tô dentro . Viva o Jenipapo !!!
Por issi estar praticamente. Tds os dias incluso na dieta do meu filho !
Fiquei sabendo que o genipapo também serve pra pessoas diabéticas.É verdade.
Eu amo ginipapo desde criança só não sabia de todos esses benefícios maravilhosos.
Tenho anemia. Tenho problemas na urina
O genipapo serve pra amenizar esses problemas??
Boa noite, minha irmã foi curada tomando o de genipapo os dias, ja eu fiz a cirurgia bariatrica e tomo o suco para não dar anemia e de fato nunca dei e a fibra é excelente!
Será que o genipapo ajuda a baixar a glicose?
Bom dia. Não ficou claro pra mim, acerca dá parte sanguínea. Tive trombose venosa profunda na panturrilha direita, e queria saber se o suco é bom ou não.
Alguém sabe de alguma receita de doce de jenipapo?
Cortar os pedaços de jenipapo e os empana com açúcar e leve ao forno até secar.
Consumo a metade da fruta todos os dias em jejum. Já virou rotina. Adoro, me abre o apetite, hehehehe.
eu uso jenipapo para bronquite e a asma
No meu quintal tem 2 pés de jenipapo cai vários por dia. Eu distribuo por entre parentes e vizinhos
Meu nome é José maria Barbosa, e lendo esta matéria sobre o fruto Jenipapo ficou curioso e gostaria de saber se o fruto ou suco desse delicioso fruto pode melhorar a reduzir o aumento da minha próstata, pois eu não não urino muito, a bexiga não esvazia e durante a noite eu vou ao banheiro 3 a 4 vezes, e isso me deixa ansioso e preocupado, já falei com o meu Urologista para fazer uma raspagem e ele disse que eu podia marcar uma consulta e fazer exames para marcar a cirurgia, pois a minha próstata está crescida em torno de 8,7 ng… e é benigna, mas eu gostari de perguntar se eu passar a comer o fruto natural ou o suco coado do jenipapo eu melhoraria e evitaria de fazer esta cirurgia que ainda não me apresentei ao médico para realizar os exames de praxe?
Toma Nome , ou suco de um limão antes de dormir .
Realmente genipapo é um excelente remédio natural, cura até câncer. Aqui em Minha região tem bastante.
Não sabia dessas propriedades do jinipapo , vou fazer o uso tenho problemas com circulação
De onde vc é, tô querendo comprar
Abraco
adrei saber sobre o JENIPAPO,agora serei mais um a consumir.esse fruto
Eu amo comer jenipapo cortado com açúcar e o suco também nem sabia que ele tinha essas propriedades todas
oiii de onde vc e? queria achar o jenipapo
Eu vou usar para anemia já que disse que faz bem
Amo jenipapo, meu esposo tomou suco de jenipapo para aumentar as plaquetas quando teve dengue no ano passado e em 2 dias as plaquetas deles de 100 subiu para 250 plaquetas, o jenipapo também é calmante.
eu uso o jenipapo e estou mim sentido muito bem
E poiso eu recomendo a todos que precisa cuida da saúde
Eu gosto com leite e bato ele no liquidificador fica muito bom .
Boa tarde Tô com leucemia e acabei de ler essa matéria ,moro no Rio de Janeiro atualmente e minha mãe mandou jenipapo da Bahia pra mim
Eu. Estou tomando todp dia apos o almoço dois copos estou mais disposto muito bom mesmo e aqui no ceara ta fazendo lama em Fortaleza ok
Gostatia de saber como fazer o licor de jinipapo?
Esprome para tirar a calda pode ser em uma prensa ou pano de prato
Depois põe pra ferver com açúcar espere esfriar e coloque o álcool da sua preferepreferência
Ouvi dizer que pessoas já foram curadas da diabete com suco ou licor do genipapo.
Tomo 2 copos no café da manhã tenho artrose e fibromialgia faz um mês que não sinto dores, estou muito disposta larguei os remédios estou muito bem.Graças ao genipapo. Tenho 59 anos estou muito feliz faço ele com suco de frutas. Tinha esteaotese grau 1 fiz exame e foi embora.