Em seu Instagram, a atriz Bianca Bin, 33 anos, mostrou que não é necessário muito tempo gasto na academia para ter uma rotina fitness. A atriz exibiu um treino rápido e celebrou os resultados.
Vestindo um macacão preto, a atriz mostrou os exercícios que executa em casa e, para finalizar, realizou um alongamento dinâmico. “Eu treino 20 minutinhos, diariamente, sem sair de casa. Vem comigo cuidar melhor de você, investindo no bem-estar da sua saúde física e mental”, convidou ela.
Bianca, aliás, ressaltou que está feliz com os resultados após ter passado por bioimpedância. Esse é um método usado para estimular a composição corporal, medindo a resistência elétrica dos tecidos do corpo. Ela serve para avaliar parâmetros, como a porcentagem de gordura corporal, massa muscular, água corporal total, dentre outros.
“Na prática, essas informações são valiosas para avaliação da nossa saúde. Com elas pude confirmar o que o espelho já me dizia, os resultados dos treinos são inquestionáveis e estão me deixando cada dia mais satisfeita e saudável”, declara Bin.
No post, o bumbum de Bin chamou atenção. Muitos internautas questionaram se a atriz tinha feito algum procedimento estético. “Você colocou silicone no bumbum? Olhando o vídeo parece que colocou”, aponta uma.
“Não, ele mexe bem. É que com o vídeo acelerado não dá para ver. É bunda de verdade”, assegura Bianca. “Esse bumbum é procedimento ou só musculação? Está muito bonito”, elogia outra. “Só lapidação 360 mesmo”, diz a artista.
Ainda teve quem criticasse os glúteos dela: “Bumbum dividido. Estranho”. “Me mostra o seu para eu poder criticar também? Amo meu bumbum e meu corpo todinho, do jeito que ele é. Tô amando cada dia mais, inclusive”, rebate.
Nos comentários, a artista esclareceu que também fez algumas mudanças em sua alimentação. “Cortei o glúten, porque tenho intolerância, e lactose também. Como de tudo. Evito açúcar, muita gordura e álcool. Mas não sigo nenhuma dieta radical”, explicou.
Bianca é adepta de um estilo de malhação chamado lapidação. “Acabei meu treino agora. Estou aqui com o cabelo da Angélica (personagem que interpretou na novela Dona Beja), pingando de suor. Vou tomar um banho e tirar tudo isso, todos esses grampos (do cabelo)”, disse.
Um fã quis saber se o método também serve para emagrecer. “Emagrecer, perder gordura, ganhar massa magra, resistência física, autoestima e muita qualidade de vida”, listou.
Você acompanha Bianca Bin nas redes sociais? Prefere treinar em casa ou na academia? Comente abaixo!
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