Que tal um bolinho de chocolate para adoçar o seu dia? Se a dieta é a sua preocupação, saiba que esta gostosura não leva farinha de trigo, não tem açúcar adicionado e apresenta bem pouquinhos carboidratos por porção. Não é à toa que ela acumula curtidas na internet e é um dos destaques do nosso centro de receitas saudáveis!
Você também não precisa de leite de vaca para preparar o prato, que é rápido e fácil de fazer. É uma opção que vale testar quando surgir a vontade de aliviar a saudade de comer um bolinho, mas você não quiser abusar do açúcar e dos carboidratos.
Confira o que os internautas já disseram sobre a preparação: “Fiz e ficou uma delícia”, “Eu fiz, esse bolinho é muito perfeito!!” e “Parabéns pela receita! Maravilhosa, acabei de fazer e já comi, muito bom”.
Ingredientes:
- 1 ovo
- 2 colheres de sopa de farinha de coco
- 1 colher de sopa de óleo de coco
- 1 colher de sopa de cacau em pó sem açúcar
- 1 colher de sopa de adoçante culinário
- 1 colher de café de fermento para bolo
Observação: Levar ao micro-ondas por aproximadamente 1:30 min.
Informação nutricional: Rende 1 bolinho com 2 porções. Cada porção com 144 calorias, 4g de carboidratos (3g de fibras), 5g de proteínas e 8g de gorduras, aproximadamente.
Para a calda (opcional):
- 2 colheres de sopa de leite de coco sem açúcar
- 1 colher de sobremesa de cacau em pó sem açúcar
- 1 colher de sopa de adoçante culinário
Como preparar (vídeo com dicas)
O passo a passo do bolinho está explicadinho no vídeo a seguir:
Descubra um mundo de preparações saudáveis, gostosas e práticas no nosso centro de receitas! Ao chegar lá, navegue pelos filtros e receba sugestões personalizadas de pratos e bebidas.
Você vai encontrar diversas opções de bolos e doces fit, além de receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sucos, saladas, salgados e mais para o seu dia a dia.
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Você vai usar a calda? Em que momento do dia pretende saborear o bolinho? Comente abaixo!
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