Adoce o seu dia com um bolinho de chocolate molhadinho, que não precisa de farinha de trigo ou da adição de açúcar para ficar uma delícia! Como se não bastasse, a receita tem poucas calorias por porção. Assim, não é de se espantar que a internet já esteja de olho nessa gostosura fit, que é um dos destaques do nosso centro de receitas saudáveis!
Esse bolinho fit fica pronto rápido e pede poucos ingredientes, mas você pode incrementá-lo com uma calda feita com chocolate 70% ou mais e leite (pode ser leite vegetal!). O resultado é uma opção bem saborosa de sobremesa fit ou lanchinho da tarde para aliviar a saudade do bolo de chocolate sem abusar do açúcar.
Olha só o que os internautas estão achando do prato: “Quase morri de felicidade com esse bolo magnífico!”, “Genteee… Acabei de fazer… É perfeita! Fiz meia receita” e “Já amei a praticidade e os ingredientes de fácil acesso”.
Ingredientes:
- 2 bananas
- 2 ovos
- 4 colheres de sopa de chocolate em pó sem açúcar
- 1 colher de chá de fermento para bolo
Quantidade de porções que a receita rende: 4.
Informação nutricional por 1 porção: 97 calorias, 17g de carboidratos (3g de fibras), 5g de proteínas e 3g de gorduras, aproximadamente.
Para a calda opcional:
- 50g de chocolate 70% ou mais
- 2 colheres de sopa de leite (pode usar qualquer tipo de leite, de vaca ou vegetal)
Como preparar (vídeo com dicas)
Aprenda a fazer o bolinho com as instruções do vídeo abaixo:
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São muitos bolos fit como esse, além de salgados, vitaminas, sucos e receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas e mais para todas as suas refeições!
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