Sobrou maçã na sua casa? Algo que você pode fazer com a fruta é transformá-la em um delicioso bolo fit. A versão que vamos te sugerir não precisa de farinha de trigo e não tem adição de açúcar. Esta belezura está fazendo a internet olhar duas vezes e chamando a atenção no nosso centro de receitas saudáveis!
A preparação é à base de farinha de aveia, não pede manteiga e você pode usar o leite da sua preferência – não necessariamente o de vaca – na mistura. É um prato que pode aparecer no cardápio de um café da manhã ou lanche da tarde para compartilhar com a família, por exemplo.
Saiba o que os internautas já comentaram a respeito do bolo de maçã: “Deve ser delicioso”, “Fantástico!! Vou fazer hoje!!” e “Acabei de fazer!!! Delícia, viu? Não coloquei adoçante, substituí as nozes pelas uvas-passas”.
Ingredientes:
- 4 maçãs
- 1 e ½ xícara de chá de farinha de aveia
- ½ xícara de adoçante culinário
- Canela a gosto
- 3 ovos
- ¾ de xícara de chá de leite da sua preferência (se optar pelo vegetal industrializado, escolha uma versão sem adição de açúcar)
- 1 colher de sopa de fermento para bolo
- 30g de nozes (opcional)
Informação nutricional: Rende 10 porções, cada uma com 128 calorias, 17g de carboidratos (3g de fibras), 5g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente.
Observação: Levar ao forno a 180 graus por cerca de 30 minutos.
Como preparar (vídeo com dicas)
Já separou os ingredientes? Então aprenda a fazer o bolo de maçã com a ajuda do vídeo a seguir e coloque a mão na massa!
Tenha acesso a um mundo de preparações saudáveis, gostosas e práticas: é só visitar o nosso centro de receitas! Ao chegar lá, passeie pelos filtros para receber sugestões personalizadas de pratos e bebidas.
Há várias opções de bolo à sua disposição, além de receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sucos, saladas, salgados, doces fit e mais.
Receitas de sucesso relacionadas
O famoso bolo panqueca delicioso mas sem açúcar, sem trigo e sem forno – Maravilhoso!
Bolo de maçã delicioso e sem trigo é preparado em 5 minutos – Fica molhadinho!
Bolo de maçã incrível, sem trigo e leite, rápido e molhadinho! É gostoso demais e muito fácil
Bolo de maçã fofinho, sem trigo, sem açúcar e sem leite – Fácil, molhadinho e delicioso!
Você vai usar as nozes na sua receita? Em que momento do dia pretende saborear o bolo? Comente abaixo!
Loading...
