Um bolo de maçã delicioso, fofinho, molhadinho, lindo e sem adição de açúcar existe? Sim! A receita que vamos conhecer é tudo isso, não leva farinha de trigo e não precisa de leite de vaca, que pode ser substituído por um leite vegetal. É claro que o prato já está chamando a atenção da internet e é um dos destaques do nosso centro de receitas saudáveis.
Sabe o que mais? Este bolo tem menos calorias por porção, além de ser rápido e fácil de preparar! Esta gostosura é perfeita para compartilhar com quem você gosta e combina direitinho com um café da manhã ou lanche da tarde com a família e/ou os amigos.
Os internautas já estão falando sobre o prato! Confira alguns comentários: “Amo suas receitas e este bolo parece delicioso, já vou fazer”, “Amei, vou fazer com certeza” e “Adorei a receita”.
Ingredientes:
- 3 maçãs
- 3 ovos
- ½ xícara de chá de adoçante culinário
- ½ xícara de chá de leite de aveia sem açúcar (use qualquer leite da sua preferência, pode ser leite vegetal ou de vaca sem açúcar)
- 1 xícara de chá de farinha de aveia
- 1 xícara de chá de farinha de grão-de-bico (se quiser, substitua por mais 1 xícara de farinha de aveia)
- 1 colher de sopa de fermento para bolo
Observação: Levar ao forno a 180 graus por aproximadamente 30 minutos.
Quantidade de porções que a receita rende: 10.
Informação nutricional por 1 porção: 100 calorias, 15g de carboidratos (2g de fibras), 5g de proteínas e 2g de gorduras, aproximadamente.
Como preparar (vídeo com dicas)
Confira o passo a passo do bolo de maçã explicadinho no vídeo a seguir:
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Você vai encontrar muitos bolos caseiros como esse, além de receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas e mais para o seu café da manhã, almoço, lanche da tarde e jantar!
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Você vai adaptar algum ingrediente da receita? Vai adicionar especiarias para incrementar o bolo? Comente abaixo!
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