Bolo de milho sem farinha e açúcar, com poucas calorias! Sem leite e ovo, fácil, rápido e delicioso

publicado em

Que tal um bolinho de milho para o lanche da tarde? Se você está de olho na dieta, a boa notícia é que esta versão não leva qualquer tipo de farinha, não tem adição de açúcar e apresenta poucas calorias a cada porção. Esta gostosura com carinha de festa junina está conquistando a internet e chamando a atenção no nosso centro de receitas saudáveis!

Bolo de milho sem açúcar

Preparado com farelo de aveia, este bolo também não leva ovo, fica molhadinho e bonito. O prato até pede leite, mas não precisa ser necessariamente o leite de vaca, você pode usar algum outro tipo da sua preferência.

Olha só o que os internautas estão dizendo sobre a receita: “Hum, deve ficar muito gostoso”, “Que ideia maravilhosa. Vou fazer esse bolo” e “Já amei essa receita, o farelo de aveia dá um toque muito especial nesse bolo”.

Ingredientes:

  • 300g de milho
  • 1 xícara do leite da sua preferência (sem adição de açúcar, cheque o rótulo dos leites vegetais industrializados)
  • 2/3 de xícara de adoçante culinário
  • 1 colher de sopa de óleo de coco
  • 1/2 xícara de farelo de aveia
  • 1 colher de sopa de fermento para bolo

Observação:Levar ao forno a 180 graus por aproximadamente 20 minutos.

  Continua Depois da Publicidade  

Informação nutricional:Rende 10 porções, cada uma com 57 calorias, 8g de carboidratos (2g de fibras), 2g de proteínas e 2g de gorduras, aproximadamente.

Para a cobertura, opcional:

  • 3 colheres de sopa de adoçante culinário
  • Essência de baunilha a gosto
  • 3 colheres de sopa de milho

Como preparar (vídeo com dicas)

O vídeo a seguir te ensina o passo a passo do bolo de milho:

Confira um montão de preparações saudáveis, gostosas e práticas no nosso centro de receitas! Ao chegar lá, passeie pelos filtros e receba sugestões incríveis de pratos e bebidas para o seu dia a dia!

  Continua Depois da Publicidade  

Há muitas opções de bolo como este, além de receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sopas, saladas, sucos, doces fit, salgados e mais à sua disposição!

Receitas de sucesso relacionadas

Bolo de fubá fácil, fofinho, menos calorias e sem leite – É maravilhoso!


Bolo de milho fofinho e saudável – Sem trigo, açúcar e leite – Fácil e delicioso


Só 5 minutos! Bolo de milho molhadinho! Sem açúcar, trigo e leite – Delicioso!


Só 3 ingredientes! O bolo de fubá mais fofinho que existe – Sem açúcar, glúten e leite

  Continua Depois da Publicidade  


Bolo de flocão com iogurte delicioso! Sem trigo e açúcar, fácil e rápido!

Você vai colocar a cobertura no seu bolo? Em qual hora do dia pensa em preparar a receita? Comente abaixo!

Foi útil?
1 Estrela2 Estrelas3 Estrelas4 Estrelas5 Estrelas
Loading...
Sobre Equipe MundoBoaForma

Quando o assunto é saúde, você tem que saber em quem confiar. Sua qualidade de vida e bem-estar devem ser uma prioridade para você. Por isso contamos com uma equipe profissional diversificada e altamente qualificada, composta por médicos, nutricionistas e profissionais de educação física. Nosso objetivo é garantir a qualidade do conteúdo que publicamos, que é também baseado nas mais confiáveis fontes de informação. Tudo isso para que você tenha confiança no MundoBoaForma e faça daqui sua fonte preferencial de consulta para assuntos relacionados à saúde, boa forma e qualidade de vida.

Deixe um comentário