Você gosta da combinação entre banana e passas? Então, você vai amar esse bolo caseiro que além de trazer a dupla, não leva açúcar adicionado, farinha de trigo ou leite. Fofinho e nutritivo, ele já está conquistando corações na internet e é um dos destaques do nosso centro de receitas saudáveis!
Com ingredientes simples, a receita é rápida, fácil de preparar e fica uma delícia! É uma opção incrível para tirar o café da manhã da rotina ou para compartilhar com os amigos e/ou a família em um lanche da tarde ou piquenique.
Alguns internautas já parecem ter sido fisgados pelo bolo: “Estou simplesmente apaixonada por esse bolo! Fiz duas vezes, na segunda com azeite no lugar do óleo de coco e adicionei canela! EXTREMAMENTE MARAVILHOSO! Receita para a vida toda!”, “Fiz esta receita, não precisei adoçar com nada além do doce da banana e da canela, e ficou maravilhoso, melhor bolo da minha vida!” e “Fiz hoje esse bolo, fácil e muito cheiroso. Ficou maravilhoso! Coloquei nozes no lugar do amendoim”.
Ingredientes:
Massa:
- 2 bananas
- 3 ovos
- ½ xícara de chá de óleo de coco
- 1 xícara de chá de passas
- 1 e ½ xícara de chá de aveia moída
- 1 colher de sopa de fermento
Cobertura e recheio (opcionais):
- 90g de chocolate 70% ou mais
- 50g de amendoim
- ½ banana
- Passas a gosto
Quantidade de informações que a receita rende: 20.
Informação nutricional por 1 porção: 153 calorias, 14g de carboidratos (2g de fibras), 3g de proteínas e 10g de gorduras, aproximadamente.
Como preparar (vídeo com dicas)
O passo a passo do bolo está descrito no vídeo abaixo:
Conheça preparações saudáveis, gostosas e práticas disponíveis no nosso centro de receitas! Ao chegar lá, teste os filtros, selecionando as opções conforme as suas necessidades ou preferências, e encontre dicas de pratos e bebidas indicados para você!
Você vai descobrir muitos bolos caseiros como esse, além de receitas com poucos carboidratos, poucas calorias, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas e mais para todas as suas refeições.
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Você vai adaptar algum ingrediente da receita? Vai usar a cobertura e recheio sugeridos? Comente abaixo!
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