Que tal incluir no café da manhã uma vitamina que promete te ajudar a desinchar e a perder peso? Desde que seja usada dentro de uma dieta balanceada e saudável, é claro! Com abacaxi e chá de erva-doce, ela tem menos de 100 calorias por porção. É claro que a bebida está fazendo a internet olhar duas vezes e é um dos destaques do nosso centro de receitas saudáveis!
Saborosa, rápida e fácil de fazer, a vitamina ainda leva linhaça, hortelã e iogurte ou kefir. Mas, para aproveitar os seus benefícios e nutrientes, é importante seguir as dicas de não adicionar açúcar, não coar a bebida e de consumi-la imediatamente após terminar de prepará-la.
O que será que os internautas estão comentando sobre a receita? Confira alguns exemplos: “Hum muito bom!”, “Vou fazer com certeza. Adorei” e “Que delícia, fiz hoje pela manhã. Obrigada”.
Ingredientes:
- 1 fatia de abacaxi
- 1 xícara de chá de erva-doce (100 ml de água fervendo + 1 colher de chá de erva-doce)
- 1 colher de sopa de linhaça
- 100 ml de iogurte natural desnatado ou kefir
- 3 folhas de hortelã
- Gelo a gosto (opcional)
Quantidade de porções que a receita rende: 1.
Informação nutricional por 1 porção: 77 calorias e 12g de carboidratos (3g de fibras), 2g de proteínas e 3g de gorduras, aproximadamente.
Como preparar (vídeo com dicas)
Aprenda a fazer a vitamina com as instruções do vídeo abaixo:
Aproveite mais preparações saudáveis, gostosas e práticas disponibilizadas pelo nosso centro de receitas! Assim que chegar lá, passeie pelos filtros, escolhendo as opções conforme as suas necessidades ou preferências, e receba sugestões incríveis de pratos e bebidas para você!
Você vai encontrar outras vitaminas e sucos, além de receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, doces fit, saladas, sopas e mais para o café da manhã, almoço, lanche da tarde e jantar!
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