Cafelife Emagrece Mesmo? Como Funciona e Depoimentos

Especialista:
atualizado em 03/07/2020

Cafelife é fabricado pela empresa Omnilife S.A., e é um produto que ficou conhecido na internet como um café emagrecedor, que vem na forma de sachês. De acordo com vendedores, a função principal do suplemento é auxiliar no controle do peso e das medidas. Mas será que o Cafelife emagrece mesmo e funciona como eles prometem?

Como funciona Cafelife?

Segundo material de divulgação do produto na internet, Cafelife é enriquecido com o mineral cromo.

De acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland, o cromo participa do processo pelo qual o hormônio insulina ajuda a corpo na regulação dos níveis de açúcar no sangue. A instituição ainda esclareceu que o organismo utiliza a insulina para transformar o açúcar, os amidos e outros alimentos na energia que é necessária para a realização das atividades diárias.

Em pesquisas na internet pode-se encontrar relatos que o suplemento favorece o efeito da termogênese no organismo. A termogênese é o nome dado a um processo em que o corpo queima calorias para produzir calor. De acordo com esses relatos, a indução da termogênese colabora com uma queima mais elevada de calorias.

Além disso, pode-se encontrar ainda informações que Cafelife favorece a ação diurética, ou seja, estimula a eliminação de líquido do corpo através da urina. Isso contribui com o combate ao inchaço que é provocado justamente pela retenção de líquido no organismo.

Será que Cafelife emagrece mesmo?

Primeiramente, é importante esclarecer que alguns dos benefícios atribuídos ao Cafelife são inerentes ao café, devido principalmente às propriedades da cafeína. A ação diurética e a termogênica, por exemplo, estão presentes no café.

Os dois ingredientes que mais são propagados, pelos vendedores e usuários online, como benefícios da fórmula são o Cromo e a fibra inulina. O cromo é um mineral que faz com que o carboidrato seja utilizado como fonte de energia. Estudos já ligaram a deficiência do cromo a processos de emagrecimento ineficientes.

Uma pesquisa realizada pelo Health and Medical Research Foundation (Fundação de Pesquisa Médica e de Saúde, tradução livre), nos Estados Unidos, acompanhou 200 pacientes acima do peso.

Durante o experimento, alguns participantes receberam 400 mcg de cromo diariamente por três meses, enquanto o restante não recebeu essa dosagem do mineral. Resultado: passado esse tempo, aqueles que ingeriram o cromo emagreceram 2,8 kg de gordura corporal, enquanto os outros eliminaram 1,5 kg.

Entretanto, vale lembrar que a quantidade de cromo presente no Cafelife é menor do que a utilizada no experimento – são 35 mcg do mineral em cada sachê do produto.

Por outro lado, o Centro Médico da Universidade de Maryland alertou que os estudos a respeito dos benefícios do cromo em relação à perda de peso apresentaram resultados mistos e que enquanto alguns indicaram que o mineral pode auxiliar neste sentido, outros descobriram que ele não oferece efeito algum.

Mesmo nos casos em que o cromo contribui com a perda de peso, os efeitos aparentam ser pequenos em relação aos obtidos com a prática de exercícios e a dieta balanceada.

Com relação à presença de fibras em algumas versões de Cafelife, é importante ressaltar que a quantidade por sachê não é muito grande. Em geral, há entre 0,6 g e 1,5 g de fibras.

Embora aumentar a quantidade de fibras de uma dieta seja algo bom, não se deve afirmar que somente isso poderia ser responsável por um emagrecimento significativo.

É fundamental ressaltar que não encontramos informações a respeito de pesquisas que mostrem que o Cafelife emagrece mesmo (apenas sobre o cromo) ou que o produto realmente cumpre todas aqueles benefícios que promete. Não encontramos nenhum estudo científico especifico do produto para relatar nesta matéria.

O que temos são alegações de páginas de vendas do suplemento que destacamos no início do texto, cujo intuito é convencer o consumidor a comprar o produto. Isso não quer dizer necessariamente que são alegações falsas, apenas que não podemos afirmar, baseado nelas, que o produto funciona exatamente como os vendedores prometem.

Converse com um especialista

Portanto, se o seu desejo e/ou necessidade é emagrecer ou se beneficiar com qualquer um dos efeitos que o produto promete, antes de usar o produto, converse com o seu médico, questione com ele se o Cafelife emagrece mesmo, deixe-o analisar a composição do produto e determinar se ele realmente pode te ajudar.

E para alcançar o seu objetivo de perda de peso, não deixe de ter toda uma alimentação saudável, equilibrada, controlada e nutritiva, além de praticar exercícios físicos com frequência para aumentar a perda de calorias. O acompanhamento de nutricionista e personal trainer também é importante pois faz com que o processo seja mais eficiente e seguro.

Depoimentos sobre Cafelife

Existem na internet muitos depoimentos de pessoas que afirmaram terem utilizado o Cafelife com bons resultados.

Entretanto, vale lembrar que não é somente porque o suplemento auxiliou essas pessoas que necessariamente ajudará você, tendo em vista que o organismo de cada pessoa funciona de maneira diferente e que cada um também possui hábitos e estilos de vidas diferentes, fatores que podem influenciar o resultado do produto.

Cafelife faz mal? Quais as suas contraindicações?

Não encontramos informações a respeito de contraindicações de Cafelife. No entanto, isso não significa necessariamente que todos possam utilizar o produto tranquilamente sem sofrer algum prejuízo em relação à saúde. Tem pessoas por exemplo que tem sensibilidade a cafeína, mesmo sendo um componente de qualquer café.

Portanto, antes de começar a utilizar o suplemento, é fundamental consultar o médico para certificar de que o produto realmente pode auxiliar o seu caso e que não pode provocar nenhum tipo de prejuízo para a saúde.

A recomendação é importante para todos, principalmente para as mulheres que estejam grávidas ou em processo de amamentação de seus bebês, crianças, adolescentes, idosos e pessoas que sofram com algum tipo de doença ou condição específica de saúde.

Além disso, caso você esteja fazendo uso de qualquer tipo de medicamento ou suplemento, converse com o seu médico para saber se não existem riscos de interação entre eles e Cafelife.

Outro ponto importante a ser ressaltado é que o Cafelife não substitui nenhum tipo de refeição e que enquanto ele estiver sendo utilizado, a alimentação deve ocorrer normalmente, de maneira saudável, controlada, equilibrada e nutritiva.

Cafelife é apresentado como um café e existe café solúvel em sua composição, como vimos mais acima. Tendo em vista que não há dados dizendo que o produto seja descafeinado, conclui-se que ele tenha a cafeína em sua composição.

Pois bem, o excesso de cafeína também pode causar problemas. E o consumo exagerado da substância pode acontecer caso o consumidor exagere nas doses de Cafelife. A situação pode ficar pior se ele ainda tomar diversas xícaras café ou ingerir outros produtos com cafeína ao longo do dia.

Uma super dosagem de cafeína está associada a complicações como insônia, nervosismo, tremedeira, e vômito, além de agravar sintomas como estresse e nervosismo, adicionando a ansiedade ao quadro. Para as pessoas que já são naturalmente ansiosas, a ingestão de doses excessivas de cafeína pode provocar sintomas como temor, palpitações cardíacas e tremores.

Aconselha-se limitar o a ingestão de cafeína em 200 mg a 400 mg da substância, o que corresponde a duas a quatro xícaras de café.

Não estamos afirmando, de forma alguma, que a pessoa ao utilizar Cafelife sofrerá com todos esses problemas, já que esses efeitos foram atribuídos à cafeína, não ao produto em si, e apenas caso seu consumo seja feito em grandes quantidades e por pessoas com mais sensibilidade.

Porém, por ser apresentado como um suplemento que provoca a termogênese e como um café, essas possibilidades existem, principalmente se o uso for indiscriminado, exagerado e sem o acompanhamento do médico.

Portanto, para ter segurança em relação ao uso do produto e certificar-se de que não existem esses riscos, não deixe de conversar com o médico antes de começar a utilizar o suplemento e siga todas as orientações dele em relação ao uso, incluindo a dosagem, a frequência de utilização e a duração do tratamento.

Disclaimer: Cafelife é uma marca registrada do Grupo Omnilife S.A de C.V. O artigo acima tem o caráter meramente informativo, consulte sempre seu médico ou nutricionista antes de consumir qualquer suplemento. 

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Sobre Julio Bittar e Dra. Patricia Leite

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71 comentários em “Cafelife Emagrece Mesmo? Como Funciona e Depoimentos”

  1. Comecei a fazer o uso do café em 3de agosto de 2020 peso 77kilos assim q terminar a primeira caixa volto pra dizer se obtive resultados

  2. Boa tarde. Terminei a minha primeira caixinha em 10 dias. Parei de jantar. Diminui os doces é ainda não percebi nada.

    • O seu problema então pode ser a retenção de líquidos e não gordura.
      Procurar a pessoa que vendeu ou então liga para os nutricionistas o número tá na caixa do café life.

  3. Olá Boa noite eu gostaria de ser uma revededoura do cafélife parabéns pelo trabalho desenvolvido por vocês