Chá de Sene Emagrece? Dicas, Benefícios e Cuidados

Especialista da área:
atualizado em 22/01/2019

Chá de Sene é um laxativo natural que pode ajudar a tratar problemas no cólon e ajudar na perda de peso. Entretanto, devido à sua ação poderosa nos intestinos, é importante que você saiba mais sobre essa erva antes de fazer o chá.

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O que é Sene?

Vamos começar vendo o que é sene. Do Latim, cassia Angustifolia, senna Alexandrina, cassia Accutifolia ou cassia sene, o sene também pode ser chamado de sene cássia, cassia marilândica ou sene selvagem.

Com mais de 250 espécies de sene, as duas mais conhecidas são cassia Accutifolia e cassia Angustifolia.

Essa erva é nativa do Oriente Médio, África e Ásia, mas algumas espécies podem ser encontradas nos Estados Unidos, em um clima mais temperado.

O sene é um pequeno arbusto, de não mais que 60 cm de altura com folhas amarelo esverdeadas a verde oliva. Essas mesmas folhas e sementes são colhidas e secas para que possam mais tarde se tornar o chá. Flores amarelas e delicadas do sene são lindas para decoração.

Historicamente, o sene tem sido usado pelos seus benefícios desde o século IX por médicos árabes e na Ásia para tratar febre, indigestão, infecção, disenteria, bronquite, convulsão e doenças de pele, embora a sua eficácia nunca tenha sido provada.

Ele também era usado para combater problemas do fígado, pele e respiratórios, e era usado por médicos egípcios para tratar prisão de ventre da realeza e da elite.

Da Renascença em diante, o chá de sene se tornou o laxativo mais usado no mundo. Vamos seguir em frente e ver como o chá de sene emagrece e pode te dar outros benefícios.

Benefícios da Chá de Sene

Esse laxativo natural contém glicosídeos, senosidos, flavonoides, mucilagem, açúcar, resina e derivados da antraquinona, o último sendo responsável pelos movimentos intestinais, ao interagir com bactérias no trato digestivo, e assim causando ação laxativa.

Como um laxativo natural é útil para você?

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Tratamento da Prisão de Ventre

  • Se você sofre de prisão de ventre constantemente, você sabe que esse pode ser um problema doloroso. O chá de sene é um laxativo forte usado para aliviar prisão de ventre ao estimular o músculo do seu cólon.
  • Prisão de ventre pode ser o resultado de desidratação e pouco consumo de fibras, e até estresse e tensão podem ser causas. Então, comece tomando o chá de sene na menor dose possível, já que se você tomar demais pode haver efeitos indesejáveis. Seja paciente e espere entre 6 a 12 horas para que ele comece a funcionar.
  • Embora o sene vá ajudar como um tratamento ocasional para a prisão de ventre, é melhor começar a incluir fibras na sua dieta e beber bastante água. Exercícios também podem ajudar se seus problemas intestinais são causados por estresse. 

Como o Chá de Sene Emagrece

  • Alguns chás para perda de peso incluem o sene. Laxativos naturais como esse podem te oferecer a solução temporária que você está procurando, mas também podem trazer sérios problemas de saúde se tomados por mais de 7 dias.
  • Esse chá reduz seu apetite, mas ele também ajuda os alimentos a se moverem mais rápido pelo intestino, antes que todos os nutrientes e calorias sejam absorvidos pelo corpo. Sim, você pode estar perdendo peso, mas através de um processo que não é saudável.
  • A melhor opção é escolher alimentos, bebidas e chás que acelerem seu metabolismo. Chá verde e oolong são muito recomendados. Eles são mais seguros e possuem efeitos mais duradouros. Use a infusão de sene como um método inicial de limpeza para livrar seu corpo de toxinas e resíduos, mas então mova para outros chás e alimentos que podem se tornar parte da sua dieta diária.

Outros Usos para um Laxativo Natural

  • Esse chá de limpeza pode ser usado para expelir vermes intestinais e toxinas do seu corpo.
  • Ele ajuda muito se você passou por cirurgia no reto ou tem hérnia.
  • Ele também é útil quando você precisa fazer uma colonoscopia. Beber esse chá antes do seu exame e deixá-lo limpar seus intestinos irá resultar em uma imagem mais clara para seu médico analisar. Consulte seu médico previamente.

Efeitos Colaterais do Chá de Sene

Enquanto esse chá pode te oferecer alívio da prisão de ventre, para usá-lo com segurança você nunca deve tomá-lo por longos períodos de tempo. Seu uso exagerado pode levar a um intestino mais fraco, dependência e descoloração da urina.

Laxativos, mesmo as ervas, são remédios poderosos, então por favor leve em consideração as indicações abaixo antes de tomar o chá.

Precauções com o Chá de Sene

Embora essa erva natural tenha sido usada por mais de cem anos, é melhor consultar seu médico antes de tomá-la, especialmente idosos.

  • O chá de sene pode baixar seus níveis de potássio, então você não deve combiná-lo com alimentos diuréticos que têm o mesmo efeito. Níveis baixos de potássio, também conhecido como desequilíbrio eletrólito, podem levar a mudanças nos seus batimento cardíacos e fraqueza física.
  • Infusões de sene podem interagir com medicamentos chamados de bloqueadores de cálcio e aumentar a potência de outras ervas que você pode estar tomando, causando reações adversas.
  • Sua ação rápida evita a absorção de nutrientes através do cólon, te privando de vitaminas e minerais importantes.

Excesso de chá de sene

  • Se você beber muito desse chá, você pode sentir dores abdominais, náusea, diarreia, vômito, erupções cutâneas, inchaço nas pontas dos dedos, perda de peso e pigmentação escura no cólon. Isso também acontece se você toma esse chá por longos períodos de tempo. Danos crônicos no fígado e nos rins também pode ocorrer.
  • O uso abusivo dessa infusão também pode danificar o cólon e reto, causar dessensibilização, o que causa dependência e problemas recorrentes a longo prazo.
  • Ele também pode causar perda de ossos, fraqueza muscular e retenção de líquidos.

Não tome esse chá se você pertence a um dos grupos seguintes:

  • Se você está grávida, amamentando ou tem um útero inflamado. Você não deve dar o chá para crianças.
  • Se ocê sofre de hérnia abdominal, doença renal ou hepática, cistite, desidratação, náusea.
  • Se você está tomando medicamentos, sofre de doença cardíaca, anemia, ou doenças nos vasos sanguíneos. Consulte seu médico sobre outro laxativo que não interage com qualquer medicamento que você pode estar tomando.
  • Se você sofre de apendicite ou de desordens intestinais inflamatórias, como doença de Crohn, colite ulcerativa, hemorroidas ou úlceras.

Bebendo o Chá de Sene

Aprenda como fazer chá de sene para que você possa se beneficiar desse laxativo natural da melhor forma possível.

  • Comece colocando água quente (não fervente) sobre ½ a 2 gramas (um quarto de colher de chá) de sene. Evite usar chá em saquinhos, já que eles podem conter muito ou muito pouco da erva. Com infusões poderosas assim, é sempre melhor controlar exatamente o que entra na sua xícara de chá.
  • Deixe o chá em infusão por 10 minutos e escorra.

Método de infusão alternativo:

Você também pode infundir seu sene em água fria por 12 horas. Diz-se que ele possui menos efeitos de cólicas já que esse processo diminui a quantidade de resina no chá.

O chá de sene tem uma cor âmbar, um aroma fraco e sabor amargo.

Aqui estão algumas dicas e recomendações que te ajudarão com esse tratamento natural para prisão de ventre:

  • Para reduzir o efeito de cólicas e dores estomacais, você deve usar uma pequena quantidade de sene e misturá-lo com outras ervas como funcho, casca de laranja, canela, coentro, anis ou gengibre. Faça um chá calmante.
  • É melhor beber o chá antes de dormir. Esse chá leva de 6 a 12 horas para funcionar, então você deve sentir os efeitos de manhã. Não tome outra xícara de chá só porque não sentiu os efeitos na hora. Espere ele funcionar.
  • Não beba mais de duas xícaras por dia e não use por mais de sete dias consecutivos, a menos que recomendado pelo seu médico.
  • Se é sua primeira vez usando o sene, tome menores quantidades para ver como você reage a ele e para evitar cólicas.

O chá de sene pode oferecer alívio para sua prisão de ventre e uma experiência refrescante quando tomado em pequenas quantidades por um curto período. Ele pode ser muito útil, mas tenha em mente todos os seus efeitos colaterais.

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Vídeo:

Gostou das dicas?

Você já provou chá de sene? Recebeu indicação de alguma pessoa? Ela foi porque o chá de sene emagrece ou por ser um laxante? Comente abaixo os resultados.

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Sobre Julio Bittar e Dra. Patricia Leite

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68 comentários em “Chá de Sene Emagrece? Dicas, Benefícios e Cuidados”

  1. Prefiro os efeito colaterais do q fivar cagar as dias. Depois do sene minha vida mudou tomo e recomendo. Um laxante extraordinário. Passar 7 a 10 dias sem evacuar isso não é vida. Tomo e vou continuar tomando. Sem sene não funciona nada. Com o sene funciona direitinho..

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  2. Eu sofro de prisão de ventre,já tomei vários laxantes e me indicaram sene tomei o chá a noite e logo de manhã começei a passar muito mal com cólicas muito forte fiquei branca de tanta dor e resolvi saber mais sobre essa planta,é realmente um bom laxante mais estou cpm receio de tomar novamente.

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  3. Eu ja tomei e senti muita cólica … mas os efeitos foram ótimos, pois da uma sensação de limpeza mesmo.
    So tomei uma única vez e resolveu .. depois dessa experiência não tomei mais , pois as cólicas eram muito fortes !! Mas em caso de emergência vale a pena sim

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  4. Eu tomei este chá que me indicaram pra emagrecer, Sene, tomei acho que um pouco demais uma garrafa entre as 17 horas até as 21 horas. Antes da meia noite passei mal, com ânsia diareia e fui parar no hospital, quase que desmaiada, tive de ser internada tomar soro, e fiz uma limpeza total, mas já fazem 3 dias e ainda continuo tonta. Talvez eu tenha tomado demais, ou o meu organismo não o recebeu bem. Por isso deve ter alguns cuidados, pois a saúde é tudo, e pensei no dia que eu irria morrer de tanta fraqueza e sensação de mal estar.

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  5. Bommmmmmm dia eu tomo senegalês a anos e muito bom mesmo , porém eu tive câncer de ovario retirei tudo mas estou entupida será que posso tomar sene

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  6. Nossa que efeito esse chá em mim ???
    Tomei 14:00 da tarde de ontem e não estou conseguindo dormir de tanta dor ??

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  7. Eu tomo há muito tempo e foi ótimo para mim e também consegui emagrecer mas como todo remédio se tomado em exageros se torna um veneno eu faço um copo grande
    E tomo por 3 dias cada dia eu tomo os dois goles Grande mas se tomar em exagero realmente ele causa dependência da anemia e ataca os rins mas se tomar como está prescrito é um ótimo laxante

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  8. Eu tomo já faz uns três anos o sene e ótimo.mas agora estou com uma dúvida estou fazendo musculação será que ele atrapalha no ganho de massa muscular?

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  9. em meu organismo resolveu…tomei uma xícara…senti todos os efeitos colaterais como fortes cólicas, náuseas e vômitos…realmente limpou o organismo…Não sei de se forma correta!

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  10. Pra mim, o sene não fez efeito nenhum, fiz essa opção por ser um laxante natural, porém continuo com o problema de prisão de ventre da mesma forma

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    • Tenta com o óleo de rícino. Eu tomo 2 colheres de sopa de óleo de rícino e 1 chá de sene semanalmente. Ou seja, durante 6 semanas seguidas, aos sábados preferencialmente, logo ao acordar, tomo esse combo. Faço isso 1 vez por ano. Limpa completamente seu intestino. É uma verdadeira limpeza intestinal. Recomendo!

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  11. Comecei a tomar cha de sene misturado com chá verde, isso faz mal? E quanto tempo devo tomar,estou tomando pra emagrecer!!

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    • Use a infusão de sene como um método inicial de limpeza para livrar seu corpo de toxinas e resíduos, mas não ultrapasse 7 dias, e então mova para o chá verde que pode ser consumido por mais tempo.

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  12. achei um tanto aterrorizante as contras indicações do chá de sene; os maleficio supera os beneficio,
    em se tratando de saúde não da pra colocar a nossa vida em cheque.

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    • Não pode tomar o chá de sene mas de 7 dias tomar uma xicara por dia, toma uma semana do chá e para uma semana depois começa a tomar .

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  13. Tomo chá sene a bastante tempo,com cuidados claro, mas tem sido uma mais valia,sofro mt de prisão de ventre,sem ele seria horrível. Tomei muitos medicamentos,cápsulas,comprimidos,charões e afins. Nada resultava. o chá de sene é muito bom!

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  14. Estou de dieta meu café da manhã é 1 xicara de café com leite desnatado com 2 fatias de pão integral com requeijão light, intervalo banana com aveia com ihogurte desnatado , almoço arroz integral feijão 1 pedaço de carne ou frango , peixe claro que um prato de salada antes, intervalo 1 fatia de pão integral com suco ou leite integral, jantar repetir o almoço sem feijão , mais tarde tomo 1 copo chá de sene pois ficava até 1 semana sem ir ao banheiro e 11 hs faço um leve lanche mas açucar nem pensar , mas tomo varios medicamento calcio , acido folico , premidisona , bop, e alprazolam , queria saber se tomo demais 1 copo por dia anoite , quando me levanto tomo 1 copo de agua com omeprazol tomo café em seguida mais 1 copo ai vou ao banheiro , estou fazendo errado não sinto nada com o chá só alivia bastante , tomo tambem 3 litros de agua por dia , acompanhado pela nutricionsita , só não falei pra ele que estou tomando chá de sene , 1 colher de sene com um copo não é americano é maior de agua fiquei assustado com os efeitos colaterais , obridao , espero resposta.

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  15. Tenho 63 anos, tomo o chá de sene a muito tempo porque sou ressecado, tenho prisão de ventre, ele funciona muito bem para mim e até hoje não mostrou fazer algum mal para mim, eu recomendo é muito bom porque é um tratamento natura.l

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    • Tomo há muito tempo e também não tenho problema nenhum.Sabe quando você já fez de tudo,come fibras,faz ginástica,toma litros de água e nem assim o intestino funciona?Bem é o meu caso.Sem o sene viraria carrapato.

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      • Quero começar a tomar o cha de sene pois meu intestino é bem preso porém aonde eu moro só vende o cha em saquinho será que faz o mesmo efeito pois já li matéria que fala pra não compra o cha em saquinho e sim as folhas verdes mesmo alguém que comprou o cha em saquinho em casa de erva naturais e teve o mesmo resultado .obrigada

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