Uma coxinha de frango sem glúten, óleo ou manteiga? Sim, ela existe! Esta delícia encontrada no nosso centro de receitas saudáveis fica levinha e parece até que foi frita!
E ela ainda é nutritiva! A coxinha fit é rica em fibras (6g por unidade), proteínas (13g por unidade) e fácil de fazer. Com certeza essa gostosura irá te conquistar!
Os internautas aprovaram a receita de coxinha fit: “Fiz hoje a coxinha, amei! Muito saborosa… Vale muito a pena”, “Nossa, que delícia”, “Amo coxinha e salgado, ainda mais se for saudável”, “Achei a receita que eu estava precisando” e “Esta coxinha deve ser uma delícia”.
Ingredientes:
- 400g de mandioca cozida
- 1/2 xícara de linhaça moída
- 1 colher de sopa de azeite
- Sal a gosto
- 150g de frango cozido desfiado e refogado a seu gosto
- 30g de cream cheese (opcional)
- 2 colheres de sopa de parmesão ralado (opcional)
- 2 colheres de sopa de linhaça moída
- Páprica a gosto
Observação: Levar ao forno a 200 graus por aproximadamente 20 minutos.
Informação nutricional: Rende 6 porções, cada uma com 282 calorias, 30g de carboidratos (6g de fibras), 13g de proteínas e 14g de gorduras, aproximadamente.
Como fazer (vídeo com dicas)
O vídeo abaixo te ensina a fazer esta maravilhosa coxinha fit:
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Você vai achar vários salgados como este, além de receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sucos, saladas, doces fit e mais para o seu dia a dia.
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