Quer um lanche rápido e nutritivo? Esta delícia encontrada no nosso centro de receitas saudáveis vai te ajudar nessa missão! Rápida, prática e com ingredientes fáceis de se encontrar no mercado, este prato promete te ajudar na reeducação alimentar sem precisar de sacrifícios.
O recheio fica cremoso e esta delícia não tem farinha de trigo em seu preparo. Portanto, é sem glúten, o que promove leveza no prato e que pode ser ingerido por pessoas com intolerância.
Confira o que os internautas estão falando sobre este lanche prático e saudável: “Gostei demais desse lanche, mata bem a fome e é super bem recheado”, “Eu fiz na frigideira e ficou ótimo” e “Que delícia de receita”.
Ingredientes:
- 2 ovos
- 150g de iogurte natural sem açúcar
- 6 dentes de alho
- 1 colher de chá de fermento para bolo
- 200g de farinha de aveia
- 50g de frango cozido e desfiado
- 30g de cream cheese
- Cebolinha a gosto
Observação: Levar ao forno a 180 graus por aproximadamente 20 minutos.
Informação nutricional: Rende 2 unidades, cada uma com 2 porções. Cada porção contém 259 calorias, 24g de carboidratos (8g de fibras), 18g de proteínas e 10g de gorduras, aproximadamente.
Como fazer (vídeo com dicas)
Aprenda a fazer este delicioso lanche saudável com o vídeo abaixo:
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Há inúmeras receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sucos, saladas, salgados, doces fit e mais esperando por você.
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