Esta maravilha encontrada no nosso centro de receitas saudáveis é daquelas que combina com café da manhã, lanche ou em qualquer momento do dia!
Além de não ter açúcar adicionado, ele não leva leite condensado, creme de leite ou farinha, e é muito rápido de fazer. É uma alternativa simples e deliciosa para incrementar sua dieta de um jeito gostoso e autentico.
Veja o que os internautas estão falando sobre esta delícia: “Que delícia de sobremesa, maravilha, não vai ao forno e com tudo o que eu gosto”, “Amei o docinho de banana”, “Eu fiz e ficou maravilhosa, melhor sobremesa para o verão”, “A sobremesa perfeita” e “Agora vou ter que fazer, fiquei com vontade”.
Ingredientes:
- 2 bananas
- 2 colheres de sopa de pasta de amendoim sem açúcar
- 2 colheres de sopa de amendoim
- 2 colheres de sopa de amêndoa
- 2 colheres de sopa de passas
- 2 colheres de sopa de chocolate 70% picado
- 250g de iogurte natural sem açúcar
Informação nutricional: Rende 8 porções, cada uma com 121 calorias, 12g de carboidratos (2g de fibras), 5g de proteínas e 7g de gorduras, aproximadamente.
Como fazer (vídeo com dicas)
O vídeo abaixo irá te ensinar a fazer este doce de banana:
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Dentre as opções, estão receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sucos, salgados, saladas e muito mais!
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