9 dicas para recuperar mais rápido da cirurgia

Ouvir do médico que será preciso fazer uma cirurgia pode não ser a mais agradável das notícias. Entretanto, em uma série de casos, o procedimento é muito necessário para melhorar a saúde e/ou qualidade de vida do paciente.

Então, não tem jeito: a saída é realmente agendar e se preparar para a cirurgia da melhor maneira possível. Ao mesmo tempo, é importante que o paciente converse com o médico a respeito de como deve se portar no pós-cirúrgico, para que tenha uma boa e rápida recuperação.

9 dicas para recuperar mais rápido da cirurgia

Pós-cirúrgico — As orientações para a recuperação já iniciam-se nas horas seguintes à cirurgia

1. Obedeça as orientações médicas

Existem recomendações gerais para se recuperar mais rápido da cirurgia e nós vamos conhecer algumas delas. Mas, é preciso lembrar que existem diversos tipos de cirurgia e que cada paciente é único, desde as características do seu organismo, até as suas condições de saúde.

Portanto, uma dica de ouro é sempre obedecer todas as orientações passadas pela equipe médica especificamente para você, que dependem do tipo de cirurgia e do seu estado de saúde.

2. Descanse

Depois de uma cirurgia, é natural querer retornar o mais rápido possível para a rotina normal. No entanto, a coisa mais importante a se fazer neste momento é tirar um tempo e descansar bastante para permitir que o corpo se recupere.

É durante o sono que ocorre a maior parte do processo de cura e reparação do seu corpo. Portanto, vale a pena dormir mais do que o habitual durante o pós-cirúrgico. Além de dormir de sete a nove horas por noite, tirar sonecas curtas ao longo do dia também vai ser útil para a recuperação.

3. Dê uma andada, mas sem exagerar

Ao mesmo tempo em que é fundamental descansar e pegar leve depois de uma cirurgia, assim que possível e que a equipe médica liberar, também é preciso se mexer e caminhar um pouquinho, mas sem cometer excessos.

Separar um momento para se levantar da cama e andar ajuda a melhorar a circulação e é importante para diminuir o risco de trombose.

Entretanto, é sempre essencial conversar com o médico para saber a partir de quando você pode caminhar após a cirurgia, quanto tempo essas andandinhas podem durar e quais atividades são seguras para cada momento da sua recuperação.

Além disso, é importante saber como levantar da cama corretamente e com cuidado, para diminuir as chances de lesões, aliviar a dor e evitar esforços excessivos que podem abrir os pontos.

Nos primeiros dias, recomenda-se ter a ajuda de uma pessoa para levantar da cama. Na hora de levantar, a orientação é cuidadosamente, virar-se de lado e usar os braços para se apoiar e sentar na cama por cinco minutos antes de se efetivamente se levantar e andar. Esses cinco minutinhos fazem diferença, pois após ficar deitado por muito tempo pode surgir uma tontura.

4. Tenha uma alimentação saudável

Nas primeiras 24 horas após a cirurgia, o médico deve indicar uma dieta líquida e depois disso, uma dieta branda pobre em fibras, com o objetivo de facilitar a digestão e ajudar o organismo a aceitar melhor os alimentos.

Uma vez que o médico liberar o retorno para uma alimentação mais normal, é fundamental seguir uma dieta saudável, equilibrada e rica em nutrientes, o que também é importante para a recuperação.

A lista de alimentos indicados para o período de recuperação após uma cirurgia inclui: uva, morango, laranja, abacaxi, kiwi, cenoura, pimentão, brócolis, batata doce, couve, espinafre, nozes, sementes, ovos e carnes magras, por exemplo.

Ao mesmo tempo, recomenda-se evitar frituras, alimentos gordurosos, condimentos, embutidos, enlatados, carne de porco, café, refrigerante, doces e bebidas alcoólicas, pois existe uma preocupação de que eles podem dificultar a circulação sanguínea e atrasar o processo de cicatrização.

No entanto, também é importante consultar o médico a respeito de como deve ser a sua alimentação em particular após a cirurgia, pois algumas orientações podem mudar de caso para caso.

5. Hidrate-se

Copo d'água — Tomar bastante água ajuda no funcionamento do corpo e auxilia na recuperação

Beber água é fundamental para todos os momentos da vida, inclusive no pós-cirúrgico. Assim que o médico liberar, o paciente deve passar a tomar bastante água, algo que ajuda a melhorar o funcionamento do corpo, auxilia a recuperação e reduz o inchaço que pode surgir depois de uma cirurgia.

6. Tome cuidado com o curativo

O curativo serve para proteger o corte de infecções e só pode ser removido ou trocado após a indicação da equipe médica. Há diferentes tipos de curativo e as recomendações para cada uma deles variam conforme o tipo de cirurgia, o grau de cicatrização ou o tamanho da cicatriz, por exemplo.

De qualquer forma, antes de trocar o curativo é fundamental lavar muito bem as mãos com água e sabão para evitar contaminação e diminuir o risco de infecção na cicatriz. Ao mesmo tempo, durante a troca é importante prestar atenção se o curativo não está sujo e se a cicatriz não está cheirando mal ou soltando pus.

Isso porque esses sintomas indicam que pode haver uma infecção. Ao notá-los, você deve procurar ajuda médica imediatamente no pronto-socorro.

Além disso, há outros sinais que podem aparecer no período pós-cirúrgico e exigem a busca de ajuda médica imediata:

Dor que não passa com remédios.
Febre acima de 38º C.
Calafrio.
Diarreia.
Mal-estar.
Falta de ar.
Dor severa ou vermelhidão nas pernas.
Náuseas e vômitos que não passam.
Abertura dos pontos ou ferida.
Manchas de sangue ou líquido no curativo.
Inchaço ou dor forte no abdômen.
Sensação de dor ou ardor ao urinar.

7. Cuidado ao tossir e espirrar

Quem fez uma cirurgia que envolveu uma incisão (corte) na região abdominal pode sofrer quando precisar tossir ou espirrar. Isso porque uma incisão nova não costuma ser muito resistente e tossir ou espirrar com muita intensidade pode fazer com que ela se abra.

Para evitar que isso aconteça, a dica é fornecer uma espécie suporte à sua incisão cirúrgica segurando-a, ou seja, aplicar pressão na área enquanto tosse ou espirra. Você pode fazer isso com as mãos ou cobrir a região do corte cirúrgico com um travesseiro, por exemplo.

Uma pressão leve ajuda a manter as suturas intactas e o hábito se torna mais fácil com o passar do tempo. É bem capaz que você continue a fazer isso mesmo depois que já tiver se recuperado da cirurgia.

8. Tome os remédios direitinho

É possível que o médico indique medicamentos como analgésicos, anti-inflamatórios ou antibióticos para controlar a dor ou evitar infecções no pós-cirúrgico.

Portanto, parte importante da recuperação é tomar direitinho os remédios que foram prescritos por ele, obedecendo todas as orientações do médico quanto à dosagem, os horários e tempo de uso dos remédios que ele passou.

9. Compareça às consultas de acompanhamento

Consulta médica — É muito importante seguir o acompanhamento médico após a cirurgia

Mesmo que você já se sinta 100% renovado após a sua cirurgia, é fundamental comparecer às consultas que o médico solicitou para acompanhar a sua recuperação.

Elas são importantes para que o profissional de saúde verifique como você está, cheque se o corte cirúrgico está sarando bem e avaliar questões que possam ter passado batidas aos seus olhos. Além disso, é possível que ele precise ajustar os seus medicamentos.

Portanto, não deixe de retornar ao médico após a cirurgia, pois essas consultas são parte importante do seu processo de recuperação.