Durante os meses mais frios do ano, é comum vermos pessoas envolvendo os seus pescoços com um aconchegante cachecol.
Mas, você já parou para pensar nos benefícios que essa simples peça de roupa pode trazer? A utilidade do cachecol vai muito além de ser um acessório estiloso.
Proteção contra problemas respiratórios
O uso do cachecol pode ajudar a prevenir problemas como rouquidão e perda da voz. Isso porque quando está frio, os vasos sanguíneos tendem a contrair, o que deixa a laringe mais estreita e as pregas vocais apertadas e com mais pigarro, prejudicando-as na tarefa de vibrar direito.
Além disso, o uso do cachecol ajuda a proteger a garganta contra mudanças bruscas de temperatura, principalmente quando passamos de um ambiente quente para o frio.
No entanto, é importante ressaltar que o cachecol não oferece proteção contra gripes e outras infecções, uma vez que essas doenças não são causadas pelo frio em si, mas sim pelo contágio de microrganismos, que é favorecido pela permanência em ambientes fechados.
Aqui, vale a pena lembrar que dor de garganta e tosse são sintomas comuns de diversas infecções virais ou bacterianas, inflamações, gripes e reações alérgicas. Esses sinais não são doenças, mas indicam a presença de algum problema de saúde.
Medidas adicionais para manter a saúde respiratória
Embora o uso do cachecol seja vantajoso, ele não resolve o problema sozinho e outras medidas são necessárias para cuidar da saúde respiratória durante a época do frio.
Algumas medidas que você pode adotar são:
- Lavar o nariz com soro para manter a umidade da mucosa nasal e eliminar substâncias que causam infecção.
- Umidificar o ar ao longo do dia e de noite para facilitar a respiração.
- Manter os ambientes bem ventilados.
- Manter os equipamentos de ventilação limpos e em bom estado.
- Lavar as mãos regularmente.
- Manter uma alimentação saudável.
- Consumir bastante líquido, preferencialmente água.
- Cuidar da saúde de outros órgãos.
- Tomar vacinas.
Cuidados com o cachecol
Ao mesmo tempo, é importante salientar que o uso do cachecol e de outras roupas típicas de inverno requer cuidados extras.
É essencial garantir que essas peças estejam devidamente higienizadas, livres de ácaros, pelos e poeira, que podem agravar crises respiratórias, principalmente em pessoas com asma, bronquite e rinite alérgica.
Roupas e cobertores armazenados por longos períodos devem ser lavados ou expostos ao sol e colocados em local arejado por algumas horas. As informações são do VivaBem UOL.
Você costuma usar cachecol no inverno? Quais medidas adota para manter a sua saúde respiratória? Comente abaixo!
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