Você vai amar esse lanche low carb de frigideira! Afinal, além de ser saboroso e possuir um baixo teor de carboidratos, o prato também apresenta poucas calorias a cada porção. Não é à toa que essa delícia fit está conquistando a internet e é garantia de sucesso no nosso centro de receitas saudáveis!
A preparação é uma forma muito gostosa de tirar o seu café da manhã ou lanche low carb da mesmice de sempre. Mas a receita não é apenas uma opção para quem segue uma dieta low carb: ela também ajuda qualquer pessoa que esteja fazendo uma reeducação alimentar e queira consumir menos pão branco nas suas refeições!
Ligeiros como sempre, os internautas já estão registrando as suas reações ao lanche low carb: “Simplesmente maaaaaravilhoso”, “Sensacional…. Amei, já estou fazendo.” e “Que tudooo!!! Aveia me sacia demais!!! Daí aumentamos a criatividade. Valeu!!!”.
Ingredientes:
- 2 colheres de sopa de farelo de aveia
- 4 colheres de sopa de água
- 1 ovo
- Sal e orégano a gosto
- 1 colher de chá de azeite
- 2 ovos
- ½ tomate
- 20g de queijo ralado
- Manjericão a gosto (opcional)
Quantidade de porções que a receita rende: 4.
Informação nutricional por 1 porção: 90 calorias, 3g de carboidratos (1g de fibras), 8g de proteínas e 5g de gorduras, aproximadamente.
Como preparar (vídeo com dicas)
Aprenda a fazer o lanche low carb com as instruções do vídeo a seguir:
Para aproveitar mais preparações saudáveis, gostosas e práticas, passeie pelo nosso centro de receitas! Lá você pode testar uma porção de filtros e conferir os pratos e bebidas mais indicados para a sua dieta, rotina, estilo de vida e saúde!
São muitos lanches low carb como esse, além de receitas com poucas calorias, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas e mais para todas as suas refeições!
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Você vai adaptar algum ingrediente da receita? Quais temperos vai usar no seu lanche? Comente abaixo!
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