A ferritina é uma molécula responsável pelo armazenamento de ferro no organismo, e quando está alta ou baixa demais, pode significar algum problema de saúde.
Então, a seguir iremos conhecer um pouco mais sobre a função da ferritina, além de descobrir quais as causas das mudanças nos seu níveis, e formas de prevenir e tratar esses problemas.
A ferritina é uma estrutura formada basicamente por proteínas e que, dentre outras funções, armazenam e transportam o ferro através do sangue.
Por isso, além de níveis adequados de ferro, é importante dispor de uma boa quantidade de ferritina no organismo, para que o corpo tenha um reserva de ferro quando precisar.
E como tudo no nosso corpo precisa estar em equilíbrio, qualquer alteração, seja para mais ou para menos, pode indicar que algo está errado.
O teste de ferritina é feito a partir da coleta de uma pequena amostra de sangue para análise. E embora o jejum não seja obrigatório, ele é geralmente solicitado, para melhorar a precisão do resultado do exame.
Para complementar o diagnóstico, outros exames podem ser pedidos em conjunto, como o hemograma, o nível de ferro e de transferrina.
O nosso corpo depende da presença de ferro para a produção dos glóbulos vermelhos e o transporte de oxigênio para as células.
Por isso, é importante estar atento aos níveis de ferritina, de ferro e de glóbulos vermelhos no sangue, além de saber reconhecer os sintomas do excesso e da falta desses componentes.
Os valores de referência para ferritina no sangue variam de acordo com a idade. São eles:
Crianças de 0 a 15 anos:
Acima de 15 anos:
Quando o exame de ferritina mostra um resultado abaixo do normal, normalmente significa que a pessoa está com algum tipo de anemia.
Mas, existem outras condições de saúde que estão associadas à ferritina baixa, como veremos a seguir.
Nem sempre a ferritina baixa causa sintomas, mas quando ocorre, os principais são:
As causas da ferritina baixa são muitas, e incluem condições que diminuam a absorção de ferro pelo organismo, ou que levem à perda de sangue, como problemas hemorrágicos.
Assim, as causas mais comuns são:
O Tratamento para ferritina baixa vai depender das causas do problema, que podem variar desde uma deficiência nutricional, até doenças mais graves, como alguns tipos de câncer.
Por isso, o acompanhamento médico é de extrema importância, tanto para o diagnóstico quanto para a definição do tratamento.
O principal tratamento para aumentar os níveis de ferritina é a suplementação de ferro, e o medicamento mais comum é o sulfato ferroso.
A vitamina C é muito importante para aumentar a absorção do ferro através da alimentação.
Além disso, o consumo de vitamina C induz a produção de ferritina no organismo mesmo que o indivíduo não tenha ingerido alimentos ricos em ferro.
Além dos tratamentos que tem como objetivo aumentar o estoque de ferro no organismo, muitas vezes a ferritina baixa é causada por outros problemas de saúde, que precisam de tratamentos específicos.
Alguns exemplos de tratamentos são:
E existem ainda outros tratamentos ainda em estudo. São eles:
Uma das melhores formas de aumentar o estoque de ferro e ferritina no organismo é através da dieta.
O ferro na dieta pode ser obtido em 2 formas:
Além disso, é importante incluir alimentos que contenham vitamina C, vitamina A, betacaroteno, frutose, cobre e alanina em quantidades balanceadas dentro de um plano alimentar saudável.
Quando no exame os níveis de ferritina estão aumentados, pode ser que exista um excesso de ferro no organismo, ou uma reação inflamatória em curso.
Nesses casos, o médico pode solicitar outros exames, para definir a causa exata do aumento da ferritina no sangue, e assim poder tratar o problema de forma adequada.
Assim como nos casos de ferritina baixa, o aumento dos níveis sanguíneos da ferritina não costuma causar muitos sintomas, e eles geralmente só aparecem quando as taxas estão muito acima do normal.
Os principais são:
As principais causas de ferritina alta no sangue são condições inflamatórias e infecciosas, além de problemas genéticos, como a hemocromatose.
Algumas das causas incluem:
Outras possíveis causas de ferritina alta no sangue são:
O tratamento para reduzir a ferritina vai depender da causa do problema. Por isso, qualquer recomendação deve ser feita apenas depois de um diagnóstico.
A seguir veremos as principais formas de tratamento:
Além dos tratamentos específicos para a redução da ferritina, existem outras formas de manejar o problema, a depender da sua causa. Entre eles, podemos citar:
Como dito anteriormente, uma dieta equilibrada pode contribuir para a redução dos níveis sanguíneos de ferritina. Então, separamos alguns alimentos que podem ajudar a controlar o problema. São eles:
Alguns estudos mostram que o consumo regular de café pode afetar as quantidades de ferro no organismo, uma vez que a bebida pode diminuir a absorção do ferro.
Os polifenóis presentes em alguns chás podem ajudar a reduzir a absorção de ferro. Assim, eles podem contribuir para o controle dos níveis de ferritina no sangue.
As fibras alimentares também prejudicam a absorção de ferro. A ingestão de alimentos ricos em fibras deve ser priorizada para ajudar a reduzir os níveis altos de ferritina no sangue.
Os grãos integrais são ricos em ácido fítico, um potente inibidor da absorção de ferro. Por isso, eles podem ajudar a controlar os níveis de ferritina no sangue, desde que se observe também a quantidade de ferro nesses alimentos.
Alimentos que contêm cálcio, como os produtos lácteos, também podem ajudar a reduzir a absorção de ferro pelo organismo.
Existem vários outros minerais que podem prejudicar a absorção de ferro e ajudar a reduzir a concentração de ferritina no sangue.
Mas é preciso ter cuidado, para não acabar causando um excesso dos níveis desses outros minerais, na tentativa de reduzir o da ferritina.
Alguns estudos indicam que a curcumina, um polifenol encontrado na cúrcuma, pode se ligar ao ferro no organismo, ajudando a reduzir os níveis do mineral no sangue.
Veja no vídeo abaixo as causas e sintomas da ferritina alta, como tratar e a dieta recomendada.
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Boa noite Dra.
Ótimas dicas, parabéns pelo vídeo, me ajudou bastante
fiz um exame a 1 semana e me assustei, minha ferritina esta 2,1
Dra.Patricia parabens , adorei este video , sobre ferritina alta. pra mim foi otimo esclareceu muitas duvidas que eu tinha .principalmente sobre o que comer.Tenho ferritina alta.cada 3 meses faço exame ja esteve bem mais alta . hoje esta em 673 que esta alta tento controlar bastante a minha alimentaçao.tenho controle de medico. Evito muitos alimentos.gostaria de saber se o Cancer de pele pode aumentar a taxa de ferritina. pois tenho cancer de pele mas controlada com medico sou muito cuidadosa com minha saude.obrigada gostaria que postase mais videos.sou idosa tenho 72 anos.