Gel redutor de medidas e gordura funciona mesmo?

atualizado em 05/10/2021

Os géis redutores de medidas prometem um aumento na circulação sanguínea e um efeito termogênico que potencializa a queima de gordura subcutânea.

Esse tipo de gel ou creme tem o objetivo de queimar gordura localizada, firmar a pele e alguns afirmam que reduzem até a celulite. Mas não basta massagear o gel sobre a pele e sentar no sofá. É importante manter uma rotina de exercícios físicos e seguir uma dieta equilibrada.

Aliás, muitos fabricantes de produtos redutores de medida recomendam o uso dos géis antes das atividades físicas para obter melhores resultados.

Veja então quais são os ingredientes mais comuns em um gel redutor de medidas e entenda se ele funciona mesmo.

Composição de um gel redutor de medidas

Os produtos para reduzir medidas geralmente são encontrados na forma de gel, mas também é possível encontrar cremes com a mesma função.

A composição química de cada produto é diferente, mas os ingredientes mais encontrados e suas respectivas funções são as seguintes:

Mentol e a cânfora, que atuam resfriando a pele e estimulando o fluxo sanguíneo para a região;
Cafeína, que tem efeito termogênico e pode acelerar o metabolismo, potencializar a quebra de gordura localizada e prevenir o acúmulo de mais células adiposas;
Cavalinha, que pode estimular a formação de colágeno;
Centella asiática, ingrediente que melhora a elasticidade da pele e reduz o inchaço, por promover a drenagem dos líquidos;
Castanha da índia, um composto natural que tem ação anti-inflamatória e pode diminuir o inchaço corporal;
Vitamina E, que estimula a vasodilatação, aumenta a circulação sanguínea e reduz o inchaço.

Parte do mecanismo de ação de um gel redutor de medidas é desidratar as células de gordura localizada por meio do estímulo à termogênese, ao suor e ao aumento do metabolismo corporal. Isso acaba reduzindo a retenção de líquidos e causando a redução das medidas.

De fato, a maioria dessas substâncias pode ajudar a acelerar o metabolismo e a aumentar a circulação sanguínea, mas a ciência ainda não comprovou nenhum desses efeitos.

Por outro lado, esses cremes podem hidratar o local e estimular a produção de colágeno, o que ajuda a melhorar a elasticidade e a firmeza da pele.

Como usar

Usar gel ou creme redutor de medidas 1 ou 2 vezes ao dia é suficiente, de acordo com os fabricantes. É importante massagear bem o local em movimentos circulares. Além disso, os resultados normalmente não são imediatos, sendo necessário esperar pelo menos 8 semanas para começar a notar alguma mudança.

As pessoas costumam usar esse tipo de produto nas regiões em que há maior acúmulo de gordura, como barriga, coxas e glúteos.

Funciona mesmo?

A princípio ainda não existe nenhuma comprovação que o gel redutor funcione. No caso de optar por utilizá-lo, tem que ser aliado a uma dieta equilibrada e a prática de exercícios físicos.

Associar o uso do gel redutor com tratamentos estéticos, como massagem profissional, pode melhorar a oxigenação dos tecidos e o tônus muscular, combatendo a flacidez e deixando a pele mais firme.

A drenagem linfática também pode potencializar a ação do produto, já que ela ajuda a eliminar toxinas e fluidos em excesso, reduzindo o inchaço e algumas medidas.

Além disso, usar um gel redutor de medidas cerca de 30 minutos antes de se exercitar estimula o fluxo sanguíneo e pode ajudar a queimar mais gordura.

No entanto, não aposte todas as suas fichas em um gel ou creme para emagrecer. É importante associar o uso desses produtos com uma dieta hipocalórica e com a prática de exercícios aeróbicos que estimulam a queima de gordura.