Benefícios do chá de cavalinha, dicas e receitas

Especialista:
atualizado em 26/08/2020

Combate à retenção de líquidos, propriedades anti-inflamatórias e antioxidades: conheça todos os benefícios do chá de cavalinha para sua saúde!

A cavalinha é uma planta medicinal originária das áreas pantanosas de quase todo o Brasil. Ela também é conhecida pelos nomes de cavalinha-gigante, erva-canudo, erva-carnuda e rabo-de-cavalo.

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Portanto é possível consumir a planta por meio de um chá e é justamente a respeito da bebida que nós falaremos abaixo.

Para que serve o chá de cavalinha? E quais seus benefícios? Será que o chá de cavalinha emagrece também?

Veja o vídeo abaixo da nossa nutricionista falando sobre o chá de cavalinha ou então prossiga lendo a seguir.

Propriedades e benefícios do chá de cavalinha

1. Combate a retenção de líquido

A retenção de líquido é uma condição caracterizada pelo acúmulo de água no organismo, que causa inchaço no corpo. O chá de cavalinha ajuda a combater o problema porque promove a eliminação desse líquido em excesso através da urina, graças à sua propriedade diurética.

2. Aceleração do metabolismo

A bebida pode ser utilizada como auxiliar em dietas para emagrecer graças ao seu efeito de aceleração do metabolismo, e quando o metabolismo funciona de maneira mais rápida, o processo de queima de calorias e gorduras torna-se mais eficiente.

3. Bom para a saúde da pele

A cavalinha possui propriedade adstringente, ou seja, reduz da oleosidade da pele além de combater e previnir o aparecimento de espinhas. A erva esmagada pode ser aplicada na pele para ajudar no tratamento de feridas, doenças na pele, queimaduras e frieiras.

4. Fortalece unhas e cabelos

A planta medicinal ainda está associada aos benefícios de fortalecimento e crescimento das unhas e dos cabelos. Misturar duas colheres de chá da erva seca com um copo de água e mergulhar as unhas dentro da mistura é uma forma de tratar unhas frágeis e quebradiças.

5. Ação antioxidante

Um estudo publicado no Journal of Medicinal Food (Jornal da Medicina Alimentar, tradução livre) no ano de 2010 classificou a cavalinha como uma fonte natural de antioxidantes.

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A ação antioxidante é importante para o organismo humano porque combate a ação dos radicais livres, substâncias malignas causadoras de diversas doenças.

cavalinha

6. Propriedade anti-inflamatória

Outra pesquisa, essa publicada em 2004 na Pharmacal Research, apresentou as propriedades anti-inflamatórias da cavalinha, associadas a diminuição ou prevenção do sangramento causado por hemorróidas.

7. Atividade antimicrobiana

Sua ação antimicrobiana, ao lado de seu efeito anti-inflamatório, também pode auxiliar em relação à irritação e eliminação do pus causados por furúnculos, carbúnculos e feridas. Para isso, é necessário utilizar a cavalinha em compressas e pomadas.

8. Memória e cognição

Pesquisadores brasileiros que fizeram um experimento com ratos descobriram que o chá de cavalinha pode ajudar a melhorar a memória e a cognição tanto a curto prazo quanto a longo prazo. Dessa maneira, acredita-se que o efeito seja possível por conta da ação antioxidante da planta medicinal.

9. Bronquite, tosse, resfriado e gripe

Tomar o chá de cavalinha pode auxiliar a tratar problemas como bronquite, tosse seca, obstrução nasal e alterações na temperatura do corpo, associadas a gripes e resfriados.

Portanto acredita-se que inalar o vapor da bebida pode reduzir a obstrução nasal e que a ingestão do chá de cavalinha duas a três vezes por dia contribui com o tratamento da tosse e outros problemas respiratórios.

10. Amigdalite e saúde bucal

Um enxaguante bucal feito com chá de cavalinha pode auxiliar o tratamento de amígdalas inflamadas, sangramentos nas gengivas e feridas bucais. Portanto a indicação é fazer o gargarejo com o enxaguante bucal durante um a três minutos.

Como fazer: Receita de chá de cavalinha

Ingredientes:

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  • 2 colheres de sopa de cavalinha;
  • 500 ml de água.

Modo de preparo:

  1. Colocar a cavalinha dentro de um recipiente;
  2. Em seguida ferver a água;
  3. Então transferir a água fervente para o recipiente da cavalinha;
  4. Por fim deixar abafado por cinco minutos. Coar e servir.

Recomenda-se consumir o chá ao longo do dia. A quantidade diária recomendada do chá é de duas a três xícaras.

Veja em mais detalhes como fazer chá de cavalinha.

Cuidados com o chá de cavalinha

A bebida não deve ser consumida por mulheres grávidas ou que estejam amamentando, crianças e pessoas que sofrem com pressão baixa, deficiência de vitamina B1 ou potássio.

Pessoas com diabetes devem ter cuidado ao tomar o chá de cavalinha e monitorar seus níveis de açúcar no sangue, pois o seu consumo pode favorecer o desenvolvimento de hipoglicemia (taxas baixas de glicose no sangue).

Por fim, o uso da cavalinha deve ser a curto prazo e durar até dois meses. Ao utilizar um suplemento à base da planta, recomenda-se fazer uma pausa de uma semana após um mês de uso, antes de retomar seu consumo.

Você já conhecia todos esses benefícios do chá de cavalinha registrados acima? Tem o costume de tomar este chá? Comente abaixo!

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Sobre Dra. Patricia Leite

Dra. Patricia é Nutricionista - CRN-RJ 0510146-5. Ela é uma das mais conceituadas profissionais do país, sendo uma referência profissional em sua área e autora de artigos e vídeos de grande sucesso e reconhecimento. Tem pós-graduação em Nutrição pela Universidade Federal do Rio de Janeiro, é especialista em Nutrição Esportiva pela Universidad Miguel de Cervantes (España) e é também membro da International Society of Sports Nutrition. É ainda a nutricionista com mais inscritos no YouTube em português. Dra. Patricia Leite é a revisora geral de todo conteúdo desenvolvido pela equipe de redatores especializados do Mundo Boa Forma.

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75 comentários em “Benefícios do chá de cavalinha, dicas e receitas”

  1. Tomei chá de cavalinha duas vezes e é pior que café:tirou meu sono e não consegui dormir direito.

  2. Olá,
    Gostaria de saber se as cápsulas de cavalinha podem ajudar que tem Hiperplasia Prostática Benigna?

  3. Me ajude em que ponte fui imoderado e desrespeitoso! Caso eu me tenha equivocado em alguma colocação me ajude a corrigir. Desde já agradeço.

  4. Parabéns Mundo Boa Forma pelas informações e que as pessoas façam bom uso das plantas medicinais e muito importante saber onde comprar para não comprar gato por lebre! Comprar só em lojas reconhecidas (mundo verde, herborista e outras). Se a pessoa conhece em cabeceiras de feiras quem a venda, só se for com pessoa séria.
    Obrigado.

  5. Boa noite , gostaria de saber se posso mistura Porangaba,cavalinha, centelha asiática e fazer um chá potente. e se quem tem pressão alta pode tomar.gostaria de resposta.

  6. Pra infecção de urina chá da folha de abacate faz maravilhas. Deixe secar na porta da geladeira dentro e faça o chá