Lanche zero carboidratos (low carb) e sem farinha! Rápido, fácil e poucos ingredientes

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Quem disse que o frango só combina com o almoço ou o jantar? Aprenda a transformar o alimento em um salgado delicioso e fit para o café da manhã ou da tarde! É um lanche caseiro que não leva qualquer tipo de farinha e só tem 0,95g de carboidratos líquidos por porção. Não é uma surpresa o tanto de curtidas que ele já ganhou na internet e o fato do prato ser um dos destaques do nosso centro de receitas saudáveis!

Lanche de frango low carb

A preparação também é fonte de proteínas, ao mesmo tempo em que é fácil e rápida de fazer. Como se não bastasse, o salgado não pede muitos ingredientes e eles são práticos de encontrar.

Saiba o que os internautas estão achando deste lanche low carb: “Está com uma cara ótima, deve ter ficado muito bom”, “Boa noite, eu fiz, minha turma adorou” e “Eu fiz, gente, dá muita saciedade mesmo, adorei, vou repetir com certeza”.

Ingredientes:

  • 200g de frango cozido e desfiado
  • 2 ovos
  • Sal e cominho a gosto
  • 1 colher de sopa de fermento para bolo

Observação: Levar ao forno a 180 graus por 15 minutos.

  • 30g de queijo ralado
  • 1 fatia tomate
  • 1 fatia pimentão
  • 1 fatia cebola

Informação nutricional: Rende 4 porções, cada uma com 157 calorias, 1,2g de carboidratos (0,25g de fibras), 20g de proteínas e 8g de gorduras, aproximadamente.

Como preparar (vídeo com dicas)

Confira como fazer o lanche no vídeo a seguir:

Há um montão de preparações saudáveis, gostosas e práticas à sua espera no nosso centro de receitas! Lá você vai encontrar filtros que vão te ajudar a receber sugestões personalizadas de pratos e bebidas.

São variados salgados e muitas receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sucos, saladas, doces fit e mais à sua espera.

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Você vai mudar algum ingrediente da receita? Qual? Em que refeição pensa em saborear o salgado? Comente abaixo!

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