Mais Energia e Saúde! Receita de Bebida para Aumentar a Imunidade

Especialista:
atualizado em 06/07/2020

Essa bebida que você vai conferir a receita mais abaixo é poderosa para melhorar a sua saúde como um todo, vai te ajudar a prevenir doenças e dar mais energia para enfrentar o dia a dia e realizar todas as tarefas.

Seus ingredientes são conhecidos como essenciais para quem busca como aumentar a imunidade. Você poderá aproveitar os benefícios do gengibre, os benefícios da canela, entre outros, como o leite de amêndoas.

Essa receita é um anti-inflamatório natural, antioxidante, ajuda a melhorar a circulação, colesterol, emagrecer, melhor a digestão, melhora o sono e muito mais! Você que está com a imunidade baixa pode usá-la como um poderoso remédio natural, um remédio caseiro que ajuda em várias condições.

Aproveite então e aprenda como fazer no vídeo abaixo:

Vídeo:

Ingredientes:

  • 1 colher (sopa) de mel;
  • 1 colher (chá) de cúrcuma;
  • 1/2 colher (chá) de gengibre em pó;
  • 1/2 colher (chá) de cardamomo em pó (caso não encontre, pode omitir da receita);
  • 1/2 colher (chá) de canela em pó;
  • 2 xícaras (chá) de leite de amêndoas sem açúcar (ou o leite que você esteja acostumado a consumir).

Rende 2 porções, cada uma com 66 calorias (8g de carboidratos, 2g de fibras, 1,5g de proteínas e 3,8g de gorduras).

O que você achou dessa receita de bebida para aumentar a imunidade e ganhar mais energia? Pretende fazer em casa? Comente abaixo!

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Sobre Dra. Patricia Leite

Dra. Patricia é uma das nutricionistas mais conceituadas do país, sendo muito solicitada para palestras, consultoria a empresas e atendimento personalizado para atletas, pessoas com condições especiais de saúde e pessoas que desejam melhorar a forma física de forma saudável. É a nutricionista com mais inscritos no YouTube em português. Tem pós-graduação em Nutrição pela Universidade Federal do Rio de Janeiro e é especialista em Nutrição Esportiva pela Universidad Miguel de Cervantes (España). É também membro da International Society of Sports Nutrition. Dra. Patricia Leite é a revisora geral de todo conteúdo desenvolvido pela equipe de redatores especializados do Mundo Boa Forma. Dra. Patricia Leite é uma referência profissional em sua área e autora de artigos e vídeos de grande sucesso e reconhecimento.

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