Decidiu evitar a farinha de trigo nas suas refeições? Então combine a aveia com a maçã e tenha bolinhos deliciosos para substituir o pão! Além de não levar farinha de trigo, o prato não tem adição de açúcar e não pede leite de vaca. É claro que ele está conquistando a internet e o seu lugar de destaque no nosso centro de receitas saudáveis!
A preparação também é uma forma diferente de aproveitar as maçãs que sobraram e que você não aguenta mais comer do mesmo jeito. O resultado é uma receita que combina perfeitamente com o café da manhã e o lanchinho da tarde.
Confira o que os internautas estão achando dos bolinhos de aveia com maçã: “Eu fiz essa receita, ficou muito boa”, “Ameiiii porque adoro maçã de todo jeito!” e “Acabei de fazer e achei saborosíssimo!!!! Obrigado”.
Ingredientes:
- 2 ovos
- ½ xícara de adoçante (estável a forno e fogão)
- 3 colheres de sopa de óleo de coco
- 300g de farinha de aveia
- 2 maçãs com casca
- 1 colher de chá de canela
- Essência de baunilha a gosto
- 1 colher de chá de fermento (de bolo)
Observação: Levar ao forno a 180 graus por 20 minutos, em média.
Informação nutricional: Rende 13 porções, cada uma com 132 calorias, 18g de carboidratos (2g de fibras), 5g de proteínas e 5g de gorduras, aproximadamente.
Como preparar (vídeo com dicas)
Aprenda a fazer a receita com as instruções do vídeo a seguir:
Que tal ter acesso a um montão de preparações saudáveis, gostosas e práticas? Então visite o nosso centro de receitas, onde você pode navegar pelos filtros até encontrar os pratos e bebidas que precisa!
São muitas opções para substituir o pão branco nas refeições, assim como receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sopas, saladas, sucos, salgados, doces fit e mais para o seu dia a dia!
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Você vai mudar algum ingrediente da receita? Vai servir no café da manhã ou no lanche da tarde? Comente abaixo!
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