Os 15 Vídeos de Pessoas Fazendo Flexão Mais Loucos do Instagram

Especialista:
atualizado em 14/01/2020

A flexão é um exercício de peso corporal, ou seja, você trabalha com o próprio peso no movimento. No entanto, ela não é tão fácil quanto soa assim. Estudos mostram que ela é um dos exercícios mais eficientes para engajar todo o núcleo do seu corpo, ou seja, você trabalha diversos músculos ao mesmo tempo em um só movimento. E se você realmente acha que fazer flexão é tão fácil, você está fazendo de forma errada ou você é um desses caras dos vídeos abaixo.

Só de ver estes vídeos que foram postados no Instagram vai fazer seus braços, pernas e núcleo ficarem todos doloridos por três dias, e tirar de sua mente que este movimento é fácil.

https://www.instagram.com/p/BR8trJnBMxA/

https://www.instagram.com/p/BRiTfeuD7XI/

https://www.instagram.com/p/BPsXO2rls9J/

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#WeightedPushups

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https://www.instagram.com/p/BJSPsDeBUIM/

E aí, continua achando que fazer flexão é uma molezinha? Que tal experimentar um desses?

O que você achou desses movimentos malucos que essas pessoas fizeram durante a flexão? Qual foi o mais insano para você? Conseguiria fazer algum deles? Comente abaixo!

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Sobre Francisco Santana

Francisco José Santana é Personal Trainer - CREF 1859 G/SE. Formado pela Univer Cidade RJ 2007, com certificação CORE360º treinamento funcional, Certificação Internacional FNS I e II em avaliação funcional, especializações em suplementação nutricional esportiva, Crosstraining - Scientific Sport, Cineantropometria aplicada, Primeiras ações em emergência, Prevenção de Doenças Laborais, Musculação, Ginástica Corretiva, Spinning (Johnny G), Técnica de Tecidos Moles - Miofacial, e Inteligência Emocional - ASICC

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