Lauana Prado, 35 anos, mostra seu físico musculoso e “super coxas” em suas publicações no Instagram e recebe uma chuva de elogios constantemente. A silhueta é fruto de um trabalho diário e bastante puxado da cantora – que “carrega” seu personal trainer, Fabrício Martinho, para onde for.
O profissional, por exemplo, esteve com a sertaneja no Festão do Peão de Barretos, onde ela se apresentou na última quinta-feira (15). “Estou com a Lauana 24 horas por dia. Hoje moro próximo a ela, porque facilita estar por perto, cuidando da alimentação também”, contou o personal ao site gshow.
Em janeiro deste ano, Fabrício notou que Lauana fazia um exercício de forma errada e a auxiliou. Desde então, os dois iniciaram a parceria. “Ela me chamou para ajustar o físico para O Carnaval, nós tínhamos bem pouco tempo e conseguimos. Depois veio o DVD ‘Transcende – Ao Vivo no Ibirapuera’, para o qual fizemos um trabalho muito legal”, celebra.
Além de educador físico, Fabrício também é nutricionista. “Tenho acompanhado a Lauana em todos os shows, na rotina, no dia a dia e estou super feliz. Ela também me dá esse feedback sobre o desempenho durante os shows, que é muito pesado, e fala de ter melhorado a qualidade de vida depois dos treinos, dietas e tudo o mais”, pontua.
O treinador também elogia a disposição da sertaneja. “A primeira coisa que eu falo é: tem como chegar no físico desejado, é só querer. Você está disposta a passar pelo processo? Essa é a questão”, pondera.
“Super coxas”
As coxas super musculosas de Lauana Prado estão chamando atenção nas redes sociais. Desde que iniciou o novo protocolo, a artista ganhou mais de 5 kg de massa muscular e perdeu a mesma quantidade de gordura. “Quando ela me procurou para fazer esse trabalho, me mostrou alguns exemplos de corpos com volume muscular e grau de definição. Durante dois meses, a gente focou em massa muscular e entramos no processo de definição e perda de gordura. Fizemos um trabalho de atleta. Ela gosta de músculos e valoriza muito”, destacou o coach, em entrevista anterior também ao site gshow.
“Ela me pede para cada vez ficar com músculos mais densos e rígidos. Esse trabalho de fibra muscular faz com que nos dias de folga, ela possa beber um pouco sem culpa e comer o que gosta sem engordar. Ela não quer crescer mais. Esse é o principal objetivo”, completou Fabrício, na ocasião.
Mesmo com a aparência de coxa “gigante”, Lauana não sofreu nenhuma alteração no peso. “A coxa dela não aumentou tanto quanto parece, mas por conta de torneamentos e detalhes que a gente vem ganhando no físico passa a impressão de mais musculosa. Ela ganhou massa muscular e perdeu um pouco de gordura. Mas o peso continua exatamente o mesmo”, explicou, por fim.
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