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- Um estudo publicado no Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism acompanhou por seis anos 861 pessoas acima de 65 anos, medindo os níveis de cortisol (hormônio do estresse) na urina ao longo de 24 horas.
- Dos 183 participantes que morreram durante a pesquisa, os óbitos por ataque cardíaco e AVC estavam ligados a níveis mais altos de cortisol.
- Ao dividir os participantes em três grupos por nível do hormônio, o grupo com cortisol mais alto teve risco cinco vezes maior de morte por doenças cardiovasculares.
- Segundo os pesquisadores, a liberação recorrente de cortisol em situações de estresse pode elevar a pressão arterial e culminar em ataque cardíaco.
Você se considera uma pessoa estressada? Tem passado por momentos de muito estresse ultimamente? Isso tem causado problemas na sua vida? Você pode a partir de agora querer contorná-los.
Isso porque, depois de muitos estudos, já sabemos que, além de afetar a saúde mental, o estresse também pode causar problemas físicos. E uma recente pesquisa publicada no Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism mostrou que até mesmo o coração pode ser impactado por momentos de estresse.
O estudo mediu os níveis de cortisol, conhecido como o hormônio do estresse, ao longo de um período de 24 horas em amostras de urina de 861 pessoas acima de 65 anos de idade. O estudo durou seis anos no total.
Neste período, 183 participantes da pesquisa morreram. Os altos níveis de cortisol foram observados nos óbitos decorrentes de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral (AVC).
Quando divididos em três grupos com base nos níveis de cortisol, o grupo dos participantes com os maiores níveis do hormônio ligado ao estresse apresentou um risco cinco vezes maior de mortes por doenças cardiovasculares, concluíram os pesquisadores.
A alta liberação deste hormônio em situações de estresse recorrentes perturba o organismo, provocando reações que englobam desde o aumento da pressão arterial a um fulminante ataque cardíaco. Por isso, vale cada vez mais a pena tentar se desprender das situações estressantes do seu dia a dia e praticar alguns hábitos que mantêm o estresse e ansiedade afastados. Experimente e cuide da sua saúde mental e física!
