A perda de peso e os esforços de queima de gordura nunca são fáceis. E, devido a uma combinação de fatores como metabolismo mais lento e alterações hormonais, tudo torna-se ainda mais difícil à medida que envelhecemos. A maneira mais eficaz de se manter em dia com seu peso é planejando as refeições e incluindo … Leia mais…
Um novo estudo liderado pela Harvard’s T.H. Chan School of Public Health adverte que os suplementos alimentares estão causando sérios problemas de saúde em algumas crianças e adolescentes que os consomem. Esses suplementos, que normalmente estão disponíveis para compra em locais de fácil acesso como lojas de conveniência e mercearias, afirmam oferecer benefícios como melhor … Leia mais…
Cientistas de Harvard e japoneses afirmam que fizeram uma descoberta “marcante” no desenvolvimento de medicamentos contra o câncer. Em um novo estudo publicado na segunda-feira, eles dizem que finalmente encontraram uma maneira de sintetizar em massa uma classe complexa de moléculas promissoras para o combate ao câncer derivadas de esponjas do mar. Sua nova estratégia … Leia mais…
Se você sofre de ansiedade e compulsão alimentar sabe o quão difícil é seguir uma dieta com estes problemas. A ansiedade é uma inimiga constante de qualquer plano de alimentação saudável. Ela não só te faz comer mais nas refeições principais, mas também te induz a se alimentar em excesso até nos horários que não … Leia mais…
Você provavelmente já passou por uma situação de ansiedade por conta do nervosismo de fazer uma apresentação importante no trabalho ou na faculdade, por exemplo, e acabou sentindo muita vontade de urinar. Você acha isso engraçado? Curiosamente, ter que ir ao banheiro – ou pelo menos sentir que precisa – é realmente um sintoma bastante … Leia mais…
Conteúdo oferecido por Oxgon Cada vez mais as pessoas estão mais atentas com a qualidade dos produtos que consomem no dia-a-dia, e no caso dos suplementos esportivos isso fica ainda mais evidente. Com a alta de pessoas praticando atividades físicas, como musculação, Crossfit, corrida e outros esportes para a melhora da qualidade de vida, a … Leia mais…
Em um mundo perfeito, todos nós conseguiríamos dormir oito horas seguidas por noite, acordando na manhã seguinte nos sentindo descansados e energizados. Esse é realmente o caso de alguns, mas não para muitos de nós. Cerca de 36,5% dos brasileiros dormem em média menos tempo do que o recomendado por noite. Nossos estilos de vida … Leia mais…
Você provavelmente já tem conhecimento de todos os benefícios que obter mais músculos trazem para a sua vida, da saúde à aparência e a um envelhecimento saudável. O que você faz no dia a dia para construir mais músculos? Vai à academia fazer musculação umas 3 vezes por semana? Cuida da ingestão de proteína na … Leia mais…
Conteúdo oferecido por Iridium Labs. Quase todo mundo já ouviu falar em suplementos termogênicos. Mas você sabe realmente o que são, como funcionam e como devem ser usados esses produtos? Os suplementos termogênicos podem ser grandes aliados de quem quer um corpo mais magro, seco e definido. Esse tipo de produto ainda é muito útil … Leia mais…
Quando as pessoas, com receio de mudar seu estilo de vida, perguntam-se como podem conseguir obter proteína suficiente como veganas, não sabem como essa preocupação é ultrapassada. Hoje, já sabemos que há muitas opções proteicas vegetais realmente saborosas para comer no dia-a-dia: aquelas à base de soja, como o tempeh e o tofu, além de … Leia mais…
Você se considera uma pessoa estressada? Tem passado por momentos de muito estresse ultimamente? Isso tem causado problemas na sua vida? Você pode a partir de agora querer contorná-los. Isso porque, depois de muitos estudos, já sabemos que, além de afetar a saúde mental, o estresse também pode causar problemas físicos. E uma recente pesquisa publicada … Leia mais…
Uma nova oportunidade para reduzir gorduras abdominais tem se mostrado promissora em testes de laboratório. A solução visa “usar as gorduras do próprio corpo para queimar mais energia, o que é um processo natural nos bebês”. Cientistas da NTU, Nanyang Technological University de Singapura, na Ásia, desenvolveram um adesivo revolucionário que pode ajudar a reduzir … Leia mais…
É muito comum gastarmos mais do que precisamos na hora de comprar um bom whey protein. Será que você está comprando o que parece mesmo? Será que o pote de whey realmente compensa? Veja essas dicas que vão te ajudar a comprar whey protein e podem fazer uma grande diferença no preço e nos seus … Leia mais…
A insônia pode se tornar um ciclo vicioso. Quanto mais noites em claro e insones você tem, mais tem medo de ir para a cama e mais difícil adormecer se torna. Como você pode conseguir dormir calmamente quando estiver ansioso ou preocupado com qualquer outra coisa? “Sempre que alguém está passando por ansiedade, o sistema … Leia mais…
Cientistas afirmam que descobriram que a luz azul de smartphones, laptops e outros dispositivos digitais prejudica a visão e pode acelerar a cegueira. Uma pesquisa da Universidade de Toledo, nos Estados Unidos, revelou que a exposição prolongada à luz azul faz com que moléculas venenosas sejam geradas nas células sensíveis à luz do olho, que … Leia mais…
Pesquisas recentes apontaram que pombas teriam a capacidade de identificar corretamente o tecido canceroso em mamografias e imagens digitalizadas de microscópios invisíveis. Elas também se saíram bem em uma determinada tarefa de classificação de mamografia. A habilidade das pombas pode ajudar a melhorar as novas tecnologias de diagnóstico baseadas em imagens. O estudo foi divulgado na … Leia mais…
Uma equipe internacional de pesquisadores surgiu com uma solução inovadora para a pandemia do HIV – arroz geneticamente modificado. O arroz transgênico já foi desenvolvido para combater a desnutrição e a mudança climática. Agora, cientistas dos EUA, do Reino Unido e da Espanha desenvolveram uma nova variedade para controlar os sintomas do HIV em países … Leia mais…
Metabolismo é o processo que o corpo usa para decompor alimentos e nutrientes para obter energia e promover diferentes funções. O que as pessoas comem, incluindo vitaminas e minerais, afeta seu metabolismo. Um metabolismo mais rápido queima calorias mais rapidamente que um mais lento, diminuindo a probabilidade da pessoa engordar. O metabolismo de uma pessoa … Leia mais…
A história reprodutiva de uma mulher pode influenciar seu risco de demência mais tarde na vida, sugere uma nova pesquisa. Os cientistas estão buscando há alguns anos entender o que contribui para o risco de uma pessoa desenvolver o mal de Alzheimer e demências relacionadas. Teorias proeminentes focalizaram em doenças vasculares, como pressão alta, ou … Leia mais…
Suplementos de ômega-3 têm sido amplamente divulgados como protetores contra ataque cardíaco, acidente vascular cerebral (AVC) ou morte prematura, mas de acordo com um novo estudo da organização Cochrane, liderada pela Universidade de East Anglia, os suplementos oferecem pouco ou nenhum benefício para aqueles que os tomam. As gorduras ômega-3 certamente são boas para você, … Leia mais…