Receita de bolo salgado sem leite fácil de fazer

Especialista da área:
atualizado em 25/03/2021

Ficou com vontade de comer alguma coisinha salgada e diferente, mas não pode pedir de qualquer lugar porque precisa evitar o leite devido a uma intolerância à lactose? Então, que tal você mesmo preparar algo em casa?

  Continua Depois da Publicidade  

Por exemplo, você pode preparar um bolo salgado sem leite. A receita serve tanto para um lanchinho da tarde no meio da semana como para uma refeição mais descontraída e relaxada no final de semana.

E antes que você diga que não manda muito bem na cozinha, fique tranquilo. A preparação é muito fácil de fazer e você com certeza dará conta. Depois que dominar o passo a passo, você pode testar também outras receitas de bolo salgado sem leite.

No entanto, antes de tudo, é preciso experimentar o bolo salgado sem leite de hoje! Portanto, confira a lista completa de ingredientes, cheque as instruções para aprender como fazer e corra até a cozinha para colocar a mão na massa!

Bolo salgado

Bolo salgado sem leite

Um prato salgado para quem não toma leite. Fácil de fazer!
5 de 2 avaliações
  Continua Depois da Publicidade  

Tempo de Preparo 15 mins
Tempo de Espera 1 hr
Refeição Lanche
Culinária Brasileira
Rendimento 20
Calorias 119 kcal

Equipamento

  • Liquidificador
  • Forma

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Juntar os ovos, o azeite, a água, a farinha, o amido de milho e o sal no liquidificador. Bater bem até ficar homogêneo.
  • Adicionar o fermento e bater por mais dois minutos. Preaquecer o forno.
  • Despejar metade da massa em uma formada untada com azeite e enfarinhada com farinha de trigo.
  • Acrescentar o brócolis, o tomate e a cebola. Cobrir com o restante da massa e polvilhar orégano por cima.
  • Levar ao forno para assar por aproximadamente 60 minutos. Mas, fique de olho para ver se não fica pronto antes. O bolo estará bom quando ao espetar um palito, o objeto sair limpinho.

Notas

  • Você pode substituir o recheio por outro de sua preferência.

Informação Nutricional

Informação Nutricional
Bolo salgado sem leite
Quantidade por Porção
Calorias
119
% VD*
Gordura
 
7
g
13
%
Gordura Saturada
 
1
g
5
%
Gordura Trans
 
1
g
Carboidratos
 
12
g
4
%
Fibras
 
1
g
4
%
Açúcar
 
1
g
1
%
Proteína
 
3
g
4
%
Colesterol
 
25
mg
8
%
Sódio
 
24
mg
1
%
Potássio
 
100
mg
3
%
Vitamina A
 
246
IU
12
%
Vitamina C
 
11
mg
24
%
Cálcio
 
14
mg
1
%
Ferro
 
1
mg
7
%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
Palavras Chave bolo salgado, bolo salgado sem leite, bolo sem leite
Já experimentou essa receita?Comente abaixo o que achou!

Como você avalia essa receita?

5 de 2 avaliações
Sobre Equipe MundoBoaForma

Quando o assunto é saúde, você tem que saber em quem confiar. Sua qualidade de vida e bem-estar devem ser uma prioridade para você. Por isso contamos com uma equipe profissional diversificada e altamente qualificada, composta por médicos, nutricionistas, educadores físicos. Nosso objetivo é garantir a qualidade do conteúdo que publicamos, que é também baseado nas mais confiáveis fontes de informação. Tudo isso para que você tenha confiança no MundoBoaForma e faça daqui sua fonte preferencial de consulta para assuntos relacionados à saúde, boa forma e qualidade de vida.

  Continua Depois da Publicidade  

Deixe um comentário