Receita de salada de cenoura com chuchu e frango

Especialista da área:
atualizado em 03/09/2020

Que tal uma receita de salada saudável que vai te ajudar emagrecer, perder peso com saúde? Ela também é ótima para desinchar e eliminar a retenção de líquidos do corpo.

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Se você busca uma receita de salada refrescante e fácil para almoço ou jantar, que vai ajudar sua dieta de reeducação alimentar e tem poucos carboidratos, vai adorar esta opção.

Com essa salada, você vai aproveitar os benefícios da cenoura e os benefícios do chuchu para a saúde e boa forma, entre os de outros tantos ingredientes!

Veja agora mesmo como fazer no vídeo abaixo e experimente:

Salada

Salada de cenoura com chuchu e frango

Essa é uma receita de salada de frango fit super refrescante e além de saborosa ainda vai te ajudar perder peso.
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Tempo de Preparo 15 mins
Tempo de Espera 20 mins
Refeição Almoço, Jantar
Culinária Brasileira
Rendimento 8
Calorias 63 kcal

Equipamento

  • Refratário de vidro
  • Frigideira

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Em uma frigideira colocar o azeite, a cebola e o alho para dourar.
    Salada de Frango Fit - Passo 1
  • Acrescentar o peito de frango já cozido na água e sal.
    Salada de Frango Fit - Passo 2
  • Após refogar o peito de frango, despejá-lo em um refratário de vidro e adicionar o chuchu e a cenoura já cozidos no vapor.
    Salada de Frango Fit - Passo 3
  • Em um tigela acrescer o iogurte, o sal, a pimenta do reino e o orégano, para fazer o molho.
    Salada de Frango Fit - Passo 4
  • Levar o molho à salda de frango e por fim, adicionar a salsinha, misturando bem os ingredientes para incorporar o sabor do tempero. Está pronta pra servir.
    Salada de Frango Fit - Passo 5

Notas

  • É possível substituir o molho por maionese de abacate ou maionese de linhaça.
 

Informação Nutricional

Porção: 1Calorias: 63kcalCarboidratos: 6gProteína: 5gGordura: 2gGordura Saturada: 1gColesterol: 10mgSódio: 43mgPotássio: 221mgFibras: 2gAçúcar: 3gVitamina A: 2565IUVitamina C: 7mgCálcio: 42mgFerro: 1mg
Palavras Chave alimentação saudável, comida fit, emagrecer com prazer
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