Receita de sobremesa cremosa diet de liquidificador

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atualizado em 13/04/2021

Você costuma sentir vontade de comer um docinho depois do almoço? Principalmente no fim de semana quando tem menos coisas para fazer? Bem, em vez de recorrer a algo comprado pronto, cheio de açúcar e calorias, você pode preparar um docinho mais saudável aí mesmo na sua casa.

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Assim dá para aliviar a vontade de comer um doce sem prejudicar tanto a dieta. Por exemplo, você pode testar a sobremesa cremosa diet que vamos conhecer hoje. Feita com iogurte natural desnatado, gelatina, leite em pó desnatado e adoçante em pó, ela não leva açúcar.

Não costuma preparar sobremesas diet em casa porque não é muito bom na cozinha? Sem problemas, pois o docinho de hoje é feito no liquidificador e é bem fácil de preparar. Não tem como errar!

Além disso, você precisa de apenas alguns minutos com a mão na massa para prepará-lo. O trabalho mais difícil da receita certamente será esperar ela firmar por algumas horinhas na geladeira.

Quer ver só? Então, aprenda agora mesmo como preparar a sobremesa cremosa diet e experimente já essa delícia! As instruções estão logo a seguir:

Sobremesa diet

Sobremesa cremosa diet

Uma sobremesa fácil de fazer para matar a saudade de um docinho. Uma delícia para comer depois do almoço ou no lanchinho!
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Tempo de Preparo 7 mins
Tempo de Espera 5 mins
Refeição Sobremesa
Culinária lan
Rendimento 7
Calorias 113 kcal

Equipamento

  • Liquidificador
  • Recipiente

Ingredientes
  

  • 1 pote iogurte natural desnatado (240 gramas)
  • 1 copo água fervente (210 ml)
  • 10 colheres de sopa leite em pó desnatado
  • 5 colheres de sopa adoçante em pó
  • ½ sachê gelatina em pó sem sabor
  • 1 sachê gelatina zero sabor morango ou outro da sua preferência

Instruções
 

  • Juntar o iogurte, o leite em pó desnatado e o adoçante em pó no liquidificador. Bater por aproximadamente dois minutos ou até ficar homogêneo.
  • Dissolver bem as gelatinas na água fervente, passar para o liquidificador e bater por mais dois minutos ou até ficar bem misturadinho.
  • Despejar o creme em um recipiente e levar à geladeira por duas horas antes de comer.

Informação Nutricional

Porção: 1Calorias: 113kcalCarboidratos: 21gProteína: 7gGordura: 1gGordura Saturada: 1gColesterol: 3mgSódio: 143mgPotássio: 281mgAçúcar: 20gVitamina A: 236IUVitamina C: 1mgCálcio: 204mgFerro: 1mg
Palavras Chave sobremesa cremosa diet, sobremesa diet
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