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Receita de Sobremesa Fit para Ganhar Massa Muscular

Separamos aqui uma deliciosa receita de sobremesa fit para ganhar massa muscular, ganhar peso ou engordar de forma saudável.

Se você pensava que não seria possível comer doces e sobremesas em geral na sua dieta, vai adorar essa receita e se surpreender com ela. É uma receita rápida de fazer, super proteica para ajudar no ganho de massa muscular e muito saudável, no final das contas.

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Esse bolo de caneca fit vai ser a válvula de escape quando você sentir falta de um doce. Aproveite então, aprender como fazer no vídeo e experimente hoje mesmo!

Vídeo:

INGREDIENTES DA RECEITA:

  • 1 ovo;
  • 1 medida de whey protein de sua preferência;
  • 1 colher de sopa de manteiga de amendoim sem açúcar;
  • 1 colher de sopa de cacau em pó sem açúcar;
  • 2 colheres de sopa de aveia;
  • 1 colher de sopa do leite de sua preferência;
  • 1/2 colher de sopa de fermento em pó.

Gostou das dicas?

O que você achou dessa receita de sobremesa fit para ganhar massa muscular que separamos acima? Pretende aprender como fazer e experimentar? Comente abaixo!

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Sobre Dra. Patricia Leite

Dra. Patricia é uma das nutricionistas mais conceituadas do país, sendo muito solicitada para palestras, consultoria a empresas e atendimento personalizado para atletas, pessoas com condições especiais de saúde e pessoas que desejam melhorar a forma física de forma saudável. É a nutricionista com mais inscritos no YouTube em português. Tem pós-graduação em Nutrição pela Universidade Federal do Rio de Janeiro e é especialista em Nutrição Esportiva pela Universidad Miguel de Cervantes (España). É também membro da International Society of Sports Nutrition. Dra. Patricia Leite é a revisora geral de todo conteúdo desenvolvido pela equipe de redatores especializados do Mundo Boa Forma. Dra. Patricia Leite é uma referência profissional em sua área e autora de artigos e vídeos de grande sucesso e reconhecimento.

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