Receita de suco de abacaxi com maçã para emagrecer

Especialista da área:
atualizado em 20/05/2021

As frutas são alimentos saudáveis, que fornecem nutrientes importantíssimos para o nosso organismo. Assim, não é de se espantar que elas sejam um item que não podem ficar de fora de uma dieta balanceada.

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É sempre melhor consumir as frutas inteiras e frescas, para aproveitar bem tudo o que elas têm a nos oferecer. No entanto, um suco natural de frutas sem açúcar ainda é uma melhor opção do que bebidas como refrigerantes, sucos artificiais, milk shakes e cafés cheios de cremes e caldas.

Pensando nisso, hoje nós trazemos uma sugestão de suco para a sua dieta: é o suco de abacaxi com maçã para emagrecer. A receita traz as frutas na companhia do gengibre. Entenda como o gengibre pode ajudar a emagrecer.

Entretanto, fique atento aqui à nossa dica de ouro: para não perder as fibras das frutas e não desperdiçar as suas propriedades nutricionais, não coe o suco e tome a bebida imediatamente depois de preparar.

Enfim, chegou a hora de aprendermos como preparar o suco de abacaxi com maçã para emagrecer. A receita é super simples e está descrita logo abaixo:

Suco de abacaxi

Suco de abacaxi com maçã para emagrecer

Uma bebida mais saudável para a sua dieta. Com abacaxi, maçã e gengibre,
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Tempo de Preparo 2 mins
Tempo de Espera 3 mins
Refeição Bebidas, Sucos
Culinária Brasileira
Rendimento 1
Calorias 264 kcal

Equipamento

  • Liquidificador

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Picar o abacaxi e a maçã. Colocar no liquidificador, adicionar o gengibre e bater bem.
  • Servir em um copo e tomar o suco imediatamente, sem coar.

Informação Nutricional

Informação Nutricional
Suco de abacaxi com maçã para emagrecer
Quantidade por Porção
Calorias
264
% VD*
Gordura
 
1
g
2
%
Gordura Saturada
 
1
g
5
%
Carboidratos
 
70
g
23
%
Fibras
 
9
g
36
%
Açúcar
 
52
g
58
%
Proteína
 
2
g
3
%
Sódio
 
5
mg
0
%
Potássio
 
569
mg
16
%
Vitamina A
 
293
IU
15
%
Vitamina C
 
169
mg
376
%
Cálcio
 
55
mg
6
%
Ferro
 
1
mg
7
%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
Palavras Chave suco de abacaxi, suco de abacaxi com maçã, suco para emagrecer
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