Receita de suco de abacaxi com maçã para emagrecer

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As frutas são alimentos saudáveis, que fornecem nutrientes importantíssimos para o nosso organismo. Assim, não é de se espantar que elas sejam um item que não podem ficar de fora de uma dieta balanceada.

É sempre melhor consumir as frutas inteiras e frescas, para aproveitar bem tudo o que elas têm a nos oferecer. No entanto, um suco natural de frutas sem açúcar ainda é uma melhor opção do que bebidas como refrigerantes, sucos artificiais, milk shakes e cafés cheios de cremes e caldas.

Pensando nisso, hoje nós trazemos uma sugestão de suco para a sua dieta: é o suco de abacaxi com maçã para emagrecer. A receita traz as frutas na companhia do gengibre. Entenda como o gengibre pode ajudar a emagrecer.

Entretanto, fique atento aqui à nossa dica de ouro: para não perder as fibras das frutas e não desperdiçar as suas propriedades nutricionais, não coe o suco e tome a bebida imediatamente depois de preparar.

Enfim, chegou a hora de aprendermos como preparar o suco de abacaxi com maçã para emagrecer. A receita é super simples e está descrita logo abaixo:

Suco de abacaxi

Suco de abacaxi com maçã para emagrecer

Uma bebida mais saudável para a sua dieta. Com abacaxi, maçã e gengibre,
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Tempo de Preparo 2 minutes
Tempo de Espera 3 minutes
Tempo Total 5 minutes
Refeição Sucos
Porções 1
Calorias 163 kcal

Equipamento

  • Liquidificador

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Picar o abacaxi e a maçã. Colocar no liquidificador, adicionar o gengibre e bater bem.
  • Servir em um copo e tomar o suco imediatamente, sem coar para não perder as fibras e outros nutrientes da bebida.
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Notas

  • Se quiser uma receita sem glúten e/ou sem lactose, leia detalhadamente a embalagem de todos os ingredientes (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para ter certeza que eles não contêm nada de glúten e/ou lactose.

Informação Nutricional

Nutrition Facts
Suco de abacaxi com maçã para emagrecer
Amount Per Serving
Calories 163 Calories from Fat 9
% Daily Value*
Gordura Total 1g2%
Gordura Saturada 1g5%
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 1g
Sódio 3mg0%
Potássio 351mg7%
Carbohydrates 43g14%
Fibras 6g24%
Açúcar 32g
Proteína 1g2%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave suco de abacaxi, suco de abacaxi com maçã, suco para emagrecer
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