Receita de suco detox com gengibre super saudável!

Especialista:
atualizado em 21/10/2020

Melhor que aproveitar os benefícios do gengibre, certamente é obtê-los de maneira saborosa e refrescante, não é mesmo? Para isso, o suco detox com gengibre é a receita perfeita!

Até porque ele também traz o sabor e os benefícios do mel, da hortelã, do limão e do pepino. Para quem vive na correria, a receita é uma boa alternativa para consumir todos esses alimentos saudáveis de uma vez só.

Para quem busca melhorar a saúde e boa forma, é uma opção de bebida mais saudável para usar no lugar dos maléficos refrigerantes, sucos artificiais e milk shakes, por exemplo.

Portanto, não perca tempo e aprenda já como fazer o suco detox com gengibre!

Suco de gengibre

Suco detox com gengibre

Suco detox cheio de sabor e saúde. Uma maneira bem refrescante de oferecer os benefícios do gengibre ao organismo.
5 de 2 votos
Tempo de Preparo 5 mins
Tempo de Espera 35 mins
Refeição Bebidas
Culinária Americana
Rendimento 5
Calorias 121 kcal

Equipamento

  • Panela
  • Liquidificador
  • Peneira
  • Jarra

Ingredientes
  

  • 2 pepinos grandes e cortados em cubos
  • ½ xícara hortelã fresca
  • 1 suco de um limão
  • 2-3 gengibres descascados e picados
  • ½ xícara mel
  • gelo a gosto

Instruções
 

  • Levar uma panela média com água ao fogo alto e deixar começar a ferver.
  • Quando ferver, adicionar o gengibre picado e as folhinhas de hortelã. Ferver por 10 a 15 minutos, deixando cozinhar em fogo brando após os primeiros cinco minutos.
  • Então, deixar esfriar por aproximadamente 10 minutos.
  • Levar a mistura da panela ao liquidificador com os pepinos em cubos. Bater em uma velocidade média a alta por aproximadamente dois a três minutos, até ficar uniforme e com uma espuminha.
  • Acrescentar o suco de um limão e o mel. Bater por mais 30 segundos.
  • Lentamente, coar o suco através da peneira dentro da jarra. Apertar bem a polpa para para garantir que todos os sucos sejam extraídos.
  • Servir em copos com gelo, decorados com folhinhas de hortelã. Armazenar o que sobrar em um recipiente bem fechado.

Notas

  • Se preferir manter a polpa do suco, não coe.
  • O ideal é tomar o suco no dia em que ele for preparado.
  • Mas, se não for possível, ele dura na geladeira por dois a três dias. Desde que bem fechadinho.
  • Não se esqueça de mexer o suco antes de servir.

Informação Nutricional

Porção: 1Calorias: 121kcalCarboidratos: 31gProteína: 1gGordura: 1gGordura Saturada: 1gSódio: 5mgPotássio: 196mgFibras: 1gAçúcar: 29gVitamina A: 272IUVitamina C: 6mgCálcio: 29mgFerro: 1mg
Palavras Chave suco de gengibre, suco detox
Já experimentou essa receita?Comente abaixo o que achou!

Como você avalia essa receita?

5 de 2 votos
Sobre Equipe Editorial MundoBoaForma

Quando se trata de saúde, é muito importante poder contar com uma fonte confiável de informações. Afinal de contas sabemos que o sua qualidade de vida e bem-estar devem estar em primeiro lugar para você. Por isso contamos com uma equipe profissional diversificada, com redatores e editores que desenvolvem um conteúdo de qualidade, adaptando-o a uma linguagem de fácil compreensão para o público em geral, tendo por base as mais confiáveis fontes de informação. Além disso todo artigo é revisado por profissional especialista da área, para garantir que as informações são verídicas. Tudo isso para que você tenha confiança no MundoBoaForma e faça daqui sua fonte preferencial de consulta para assuntos relacionados a saúde, boa forma e qualidade de vida. Conheça mais sobre os profissionais que contribuem para a qualidade editorial do portal.

Deixe um comentário