Você certamente já sabe que beber água ao longo do dia é algo essencial para a saúde. Entretanto, algumas pessoas também gostam de tomar algo que tenha sabor no seu dia a dia.
Mas, pelo bem da saúde e do peso, é preciso ter cuidado com o que se escolhe para beber. Por exemplo, refrigerantes, sucos industrializados (artificiais, de pozinho ou de caixinha) e bebidas alcoólicas, entre outras opções com muito açúcar e calorias, não são boas escolhas.
No lugar deles, que tal optar por um suco detox, natural e sem açúcar? Hoje, vamos te apresentar um suco detox com maçã, que também leva os benefícios da couve e o limão.
Com poucos ingredientes e muito fácil de preparar, a bebida é perfeita para quem recorre aos industrializados por falta de tempo. Afinal, ela fica pronta bem rápido!
Quer ver só? Então, aprenda como fazer o suco detox com maçã agora mesmo! As instruções estão logo abaixo:
Suco detox com maçã
Equipamento
- Liquidificador
Ingredientes
Instruções
- Retire a parte branca do limão. Coloque no liquidificador junto da couve, da maçã e da água.
- Se quiser um suco refrescante, ponha também pedrinhas de gelo. Bata tudo na velocidade alta até ficar bem homogêneo.
- Tome o suco imediatamente, mas sem coar. Isso é fundamental para não perder os benefícios e nutrientes da bebida.
Notas
- Para aumentar a saciedade do suco, a dica é adicionar uma colher de sopa de chia ou de linhaça dourada.
Informação Nutricional
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